سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته


!~ آخـر 10 مواضيع ~!
إضغط على شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
من 5 عدد المصوتين: 0
انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 09-29-2011, 03:17 AM
الصورة الرمزية omarhessouka
مشرف المنتدى الرياضي
 
شكراً: 4,616
تم شكره 6,276 مرة في 2,160 مشاركة

omarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدى









Ham عيادة omarhessouka الصحيه

 



و الصلاة و السلام على أشــرف المــرسليـن ..
السـلام علــيـكـم و رحمـة الله تعـالى و بــركـاتـه ..
الحمـد لله وحده نحمده و نشكره و نستعـينه و نستـغفره و نعـود بالله
مـن شـرور أنـفسنا و من سيـئات أعمالنا .. من يـهده الله فلا مظل لـه و مـن يظـلل فلن تـجد له ولياً
اهلا بكم اخوانى اعضاء ومشرفى ومحبى هذا المنتدى العظيم


هدااااا هو اليوم الثااني .....لفتحنااا العياااده
اتيتووو لكم ....ببعض....الأشياااء المهمه
و انشاااء الله اكووون عند حسن ضنكم .....

عدم تناول وجبة الأفطار

هههه ....هي الوجبه تعتبر من .....اهم الوجباات في اليوم

لمادااااااا ؟؟؟ ...... الإجااابه سهله ..... لأنهااا الأولى في اليوم
هههه دي تعتبر اجااابت الناروتو +و لوفي ههههه ....دعوناا في المهم

^_^^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^^_^

وجبة الافطار هي اهم وجبة..... غذائية في حياة الانسان فهي .......المصدرالغذائي اليومي الاول ......الذي يمول الانسان بالعناصر الغذائية ......اللازمة له لمساعدته....... على اداء نشاطاته الحياتية بكل يسر ونشاط وبدون .......مشاكل صحية فتجنب ........تناول الافطار او تناوله بطريقة مهملة...... وغير متكاملة العناصر ......كعدم احتوائها على ......البروتينات اوالالياف التي لها .....دور مهم في قمع ......الشهية والكربوهيدرات والفيتامينات التي لها دور في .......تزويد الجسم بالطاقة....... التي ....تكفيه لكي يشعر بالاكتفاء فاي .......خلل مما ذكر في .....السابق يؤدي.... الى الشعور ...بالجوع السريع وليس هذا..... فقط بل في معظم ......الاحيان عند تناول الوجبات اللاحقة ستكون.... كمية الطعام ......المتناولة كبيرة جداومن ....الاطعمة الغنية بالبروتين والالياف..... التي تسطيع تناولها...... خلال وجبة..... الافطار البيض والحليب غنيين ......بالبروتين والشوفان..... غني بالالياف .

*_* *_* *_ * *_ * *_* *_ * * _* *_* * _ * *_ * *_ * *_ * *_*

هداااا في مااا يخص هدااا اليوم ......نلقي في يوووم تاااني
....مع .......شيء جديد.....و مفيد ..... لكم مني خاالص التحااايااااا
بس ...افطرووو مشاان ...تصيرووو ....ههههه
بااارك الله في كل وااحد منكم ....كنتم مع عيادة omarhessouka الصحيه في بقاااء قااادم ......و السلام عليكم ورحمة الله تعاالى و بركااته



-:مواضيع أخرى تفيدك:-

Share

التوقيع :
رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ omarhessouka على المشاركة المفيدة:

قديم 09-29-2011, 03:06 PM   رقم المشاركة : 2
بشورة البسبوسة
عضو موقوف






 

الحالة
بشورة البسبوسة غير متواجد حالياً

 
بشورة البسبوسة عضوية لديها صيت بسيطبشورة البسبوسة عضوية لديها صيت بسيط

مسابقة فرق مونمس الكبرى مسابقة فرق مونمس الكبرى مسابقة فرق مونمس الكبرى وسام العضو المشارك 

شكراً: 1,282
تم شكره 1,031 مرة في 319 مشاركة

 
افتراضي رد: عيادة omarhessouka الصحيه


شكرا لك على النصيحة
وصح اكثر شي مهم الفطور و احسن شي عندي و دايما تكون وجبتي البيض مع الكابتشينو
يسلمووو يارائع و اكثر من رائع بعد

آخر تعديل بشورة البسبوسة يوم 09-29-2011 في 03:10 PM.

رد مع اقتباس
قديم 09-29-2011, 07:27 PM   رقم المشاركة : 3
omarhessouka
مشرف المنتدى الرياضي






 

الحالة
omarhessouka غير متواجد حالياً

 
omarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدى

التميز في القسم الرياضي التميز في قسم الأسرة العام الوسام البرونزي وسام الإخلاص 

شكراً: 4,616
تم شكره 6,276 مرة في 2,160 مشاركة

 
افتراضي رد: عيادة omarhessouka الصحيه


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بشورة البسبوسة مشاهدة المشاركة


شكرا لك على النصيحة
وصح اكثر شي مهم الفطور و احسن شي عندي و دايما تكون وجبتي البيض مع الكابتشينو
يسلمووو يارائع و اكثر من رائع بعد
لا شكره على واااجب ....هداا واااجبي
بس ....شووو تعملي مع واااحد ....كسوول ...مااا بيفووء
حتى 11:00 هههههه ....باااارك الله فيكي اختي
على المرووور بالطرح ...... جزاااكي الله خيراااا

رد مع اقتباس
قديم 09-30-2011, 02:53 AM   رقم المشاركة : 4
بشورة البسبوسة
عضو موقوف






 

الحالة
بشورة البسبوسة غير متواجد حالياً

 
بشورة البسبوسة عضوية لديها صيت بسيطبشورة البسبوسة عضوية لديها صيت بسيط

مسابقة فرق مونمس الكبرى مسابقة فرق مونمس الكبرى مسابقة فرق مونمس الكبرى وسام العضو المشارك 

شكراً: 1,282
تم شكره 1,031 مرة في 319 مشاركة

 
افتراضي رد: عيادة omarhessouka الصحيه

يلا وين الردود ياشباب على موضوع صديقي
ترى اهو بيزعل منكم اذا مارديتو
وانا بعد بزعل

رد مع اقتباس
قديم 09-30-2011, 08:03 PM   رقم المشاركة : 5
omarhessouka
مشرف المنتدى الرياضي






 

الحالة
omarhessouka غير متواجد حالياً

 
omarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدى

التميز في القسم الرياضي التميز في قسم الأسرة العام الوسام البرونزي وسام الإخلاص 

شكراً: 4,616
تم شكره 6,276 مرة في 2,160 مشاركة

 
افتراضي رد: عيادة omarhessouka الصحيه


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بشورة البسبوسة مشاهدة المشاركة

يلا وين الردود ياشباب على موضوع صديقي
ترى اهو بيزعل منكم اذا مارديتو
وانا بعد بزعل
الضااااهر انووو القسم
موووو عجبهم ....بااارك الله فيكي
اختي .......و شكرااا لهتمااامك

رد مع اقتباس
قديم 09-30-2011, 10:10 PM   رقم المشاركة : 6
anas q
عضو نشيط






 

الحالة
anas q غير متواجد حالياً

 
anas q عضوية تخطو طريقها

شكراً: 1
تم شكره 10 مرة في 5 مشاركة

 
افتراضي رد: عيادة omarhessouka الصحيه

عيادة رائعة وعقبال العيادة الحقيقية
وأنا مالك العيادة طبعاً -) لازم يمسك خط هههه
بانتظار مزيد من المعلومات والارشادات
في امان الله أخي

رد مع اقتباس
قديم 09-30-2011, 10:26 PM   رقم المشاركة : 7
omarhessouka
مشرف المنتدى الرياضي






 

الحالة
omarhessouka غير متواجد حالياً

 
omarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدى

التميز في القسم الرياضي التميز في قسم الأسرة العام الوسام البرونزي وسام الإخلاص 

شكراً: 4,616
تم شكره 6,276 مرة في 2,160 مشاركة

 
افتراضي رد: عيادة omarhessouka الصحيه


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة anas q مشاهدة المشاركة

عيادة رائعة وعقبال العيادة الحقيقية
وأنا مالك العيادة طبعاً -) لازم يمسك خط هههه
بانتظار مزيد من المعلومات والارشادات
في امان الله أخي
ههههههه ........... وليش لأ
منور مااا شااء الله
مشكووور اخي على المرووور
و لك مني خاالص التحااياااا

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 12:10 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لموقع مونمس / " يمنع منعاً باتا المواضيع السيئة المخالفة للشريعة الإسلامية" التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي المنتدى وإنما رأي الكاتب نفسه
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0