عرض مشاركة واحدة
  #1  
قديم 08-05-2011, 06:35 AM
الصورة الرمزية bazzoOkahUzumaki
bazzoOkahUzumaki bazzoOkahUzumaki غير متواجد حالياً
عضو متألق
 
شكراً: 82
تم شكره 329 مرة في 90 مشاركة

bazzoOkahUzumaki عضوية ستكون لها صيت عما قريب









افتراضي هـــــل العصـــــــــائر .,تزيـــــــد الوزن .,.؟؟

 









أفادت دراسة أنه على عكس ما قد يعتقد الكثيرون، فإن المشروبات التي تعد صحية و مفيدة، هي عنصر أساسي في زيادة وزن الأفراد..


و وفق الدراسة التي أجريت في كلية الصحة العامة بجامعة جون هوبكينز في الولايات المتحدة الأمريكية، فإن التقليل من كمية المشروبات المحلاة مثل عصائر الفاكهة والصودا، من شأنه تقليل عدد السعرات الحرارية في الجسم وبالتالي تخفيف الوزن..,





ومن المعلوم أن الأمريكيين يحصلون على سعرات حرارية نابعة من استهلاك المشروبات، أكثر من أي وقت مضى، وعادة ما يكون حساب السعرات الحرارية المتأتية عن المشروبات أصعب بكثير لدى الأشخاص من تلك الناجمة عن استهلاك المأكولات العادية.





ويجوز أن يفترض البعض أن المرطبات الصحية مثل العصائر المثلجة والشاي بأنواعه، هي أفضل خيار لخسارة الوزن، وهو ما تبين أنه غير صحيح، فوفق خبراء التغذية فإن ''السعرة الحرارية هي سعرة حرارية'' بغض النظر عن مصدرها.....,

-:مواضيع أخرى تفيدك:-

Share

التوقيع :
رد مع اقتباس
4 أعضاء قالوا شكراً لـ bazzoOkahUzumaki على المشاركة المفيدة: