سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته


!~ آخـر 10 مواضيع ~!
إضغط على شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
من 5 عدد المصوتين: 0
انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 04-23-2014, 08:28 PM
الصورة الرمزية ToOoha
مشرفة منتدى الأسرة العام
 
شكراً: 3,280
تم شكره 4,229 مرة في 1,451 مشاركة

ToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميع









Oo5o.com (16) كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!

 

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:70%;background-image:url('https://www.mobdi3ine.net/up/img1398273291894.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]








كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!


إذا كنت تعاني من:


الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم .
العشى الليلي.
جفاف وتقشر الجلد


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A)) وهو:
زيت كبد الحوت - الجبن - اللبن - القشدة.
النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر - الخس
- الكرنب - البندورة - البقول - الخوخ –عصير البرتقال.




.................................................. ................


أذا كنت تعاني من :


الاجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه
التحسس من الضوء .
القلق المستمر.
الارق



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B)) وهو :
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه
-الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .



.................................................. ................



أذا كنت تعاني من :


الاصابة المتكررة بالبرد .
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو:
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة - الجوافة - الفجل - التفاح - الكرنب - البقدونس - البندورة.



.................................................. ................



أذا كنت تعاني من :



آلام المفاصل آلام الظهر.
تساقط الشعر.


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D)) وهو :
زيت كبد الحوت - والقشدة - اللبن - صفارالبيض - وفي اشعة الشمس .




أذا كنت تعاني من :


الشعور بالتعب عند اقل جهد .
بطىء التأم الجروح.


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة
القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.





[/ALIGN]
[/CELL][/TABLETEXT][/ALIGN]

-:مواضيع أخرى تفيدك:-

Share

رد مع اقتباس
3 أعضاء قالوا شكراً لـ ToOoha على المشاركة المفيدة:

قديم 04-23-2014, 09:20 PM   رقم المشاركة : 2
مجنون ناروتو
مشرف استراحة الشباب (قيد التجربة)






 

الحالة
مجنون ناروتو غير متواجد حالياً

 
مجنون ناروتو عضوية لديها صيت بسيطمجنون ناروتو عضوية لديها صيت بسيطمجنون ناروتو عضوية لديها صيت بسيط

داعم للمنتدى وسام العضو المشارك تنسيقي ولا أروع 

شكراً: 1,305
تم شكره 597 مرة في 354 مشاركة

 
افتراضي رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!

جزاك الله الف خير اختي على طرحك الراقي

جدا افدتيني

ربي يسعدك

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ مجنون ناروتو على المشاركة المفيدة:
قديم 04-24-2014, 03:26 PM   رقم المشاركة : 3
نبراس..
عضو سوبر






 

الحالة
نبراس.. غير متواجد حالياً

 
نبراس.. عضوية مشهورة نوعاً مانبراس.. عضوية مشهورة نوعاً مانبراس.. عضوية مشهورة نوعاً ما

داعم للمنتدى فريق التميز متميزة في عالم حواء 

شكراً: 1,387
تم شكره 2,361 مرة في 1,132 مشاركة

 
افتراضي رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!

الحمد لله لا ينقصني شيئ

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ نبراس.. على المشاركة المفيدة:
قديم 04-25-2014, 05:05 PM   رقم المشاركة : 4
الاسطورة 2
عضو جديد






 

الحالة
الاسطورة 2 غير متواجد حالياً

 
الاسطورة 2 عضوية تخطو طريقها

شكراً: 49
تم شكره 22 مرة في 26 مشاركة

 
افتراضي رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!

جزااااااااااااك الله اللللللللف خيييييييييييييييييييييييير

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ الاسطورة 2 على المشاركة المفيدة:
قديم 04-26-2014, 11:36 AM   رقم المشاركة : 5
ToOoha
مشرفة منتدى الأسرة العام






 

الحالة
ToOoha غير متواجد حالياً

 
ToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميع

التميز في قسم الأناشيد عضو متميز متميز أنا وسام العضو المشارك 

شكراً: 3,280
تم شكره 4,229 مرة في 1,451 مشاركة

 
افتراضي رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ąṣṣαṣṣiй مشاهدة المشاركة

جزاك الله الف خير اختي على طرحك الراقي

جدا افدتيني

ربي يسعدك

و إياك يارب
و مشكور يا أخوي على مرورك

رد مع اقتباس
قديم 04-26-2014, 11:37 AM   رقم المشاركة : 6
ToOoha
مشرفة منتدى الأسرة العام






 

الحالة
ToOoha غير متواجد حالياً

 
ToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميع

التميز في قسم الأناشيد عضو متميز متميز أنا وسام العضو المشارك 

شكراً: 3,280
تم شكره 4,229 مرة في 1,451 مشاركة

 
افتراضي رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبراس.. مشاهدة المشاركة

الحمد لله لا ينقصني شيئ
مشكوره على مروركِ الطيب

رد مع اقتباس
قديم 04-27-2014, 09:03 PM   رقم المشاركة : 7
وسيم ميسي
عضو مبتدئ






 

الحالة
وسيم ميسي غير متواجد حالياً

 
وسيم ميسي عضوية تخطو طريقها

شكراً: 10
تم شكره 5 مرة في 5 مشاركة

 
افتراضي رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!

جزاك الله الف خير اختي على طرحك الراقي

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ وسيم ميسي على المشاركة المفيدة:
قديم 04-29-2014, 12:19 AM   رقم المشاركة : 8
-قمر الليالي-
مشرفة القسم الإسلامي والأسرة






 

الحالة
-قمر الليالي- غير متواجد حالياً

 
-قمر الليالي- عضوية معروفة للجميع-قمر الليالي- عضوية معروفة للجميع-قمر الليالي- عضوية معروفة للجميع-قمر الليالي- عضوية معروفة للجميع-قمر الليالي- عضوية معروفة للجميع-قمر الليالي- عضوية معروفة للجميع

وسام العضو المشارك التميز في القسم الإسلامي 

شكراً: 4,030
تم شكره 3,380 مرة في 1,193 مشاركة

 
افتراضي رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!

ماشاء الله تسلمي اختي على المعلومات المفيده
انار الله قلبك واسعدك دوما

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ -قمر الليالي- على المشاركة المفيدة:
قديم 04-30-2014, 08:22 PM   رقم المشاركة : 9
ToOoha
مشرفة منتدى الأسرة العام






 

الحالة
ToOoha غير متواجد حالياً

 
ToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميع

التميز في قسم الأناشيد عضو متميز متميز أنا وسام العضو المشارك 

شكراً: 3,280
تم شكره 4,229 مرة في 1,451 مشاركة

 
افتراضي رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وسيم ميسي مشاهدة المشاركة

جزاك الله الف خير اختي على طرحك الراقي

و إياك يارب
و تسلم على مرورك الطيب

رد مع اقتباس
قديم 04-30-2014, 08:23 PM   رقم المشاركة : 10
ToOoha
مشرفة منتدى الأسرة العام






 

الحالة
ToOoha غير متواجد حالياً

 
ToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميع

التميز في قسم الأناشيد عضو متميز متميز أنا وسام العضو المشارك 

شكراً: 3,280
تم شكره 4,229 مرة في 1,451 مشاركة

 
افتراضي رد: كيف تعرف أي نوع فيتامين ينقصك؟!


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة -قمر الليالي- مشاهدة المشاركة

ماشاء الله تسلمي اختي على المعلومات المفيده
انار الله قلبك واسعدك دوما
تسلمين يا عسل على مروركِ الطيب

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 03:43 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لموقع مونمس / " يمنع منعاً باتا المواضيع السيئة المخالفة للشريعة الإسلامية" التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي المنتدى وإنما رأي الكاتب نفسه
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0