!~ آخـر 10 مواضيع ~!
|
|
إضغط على
او
لمشاركة اصدقائك! |
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
من 5
عدد المصوتين: 0
|
انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||
|
||||||
السلام عليكم بكل اعضاء وزوار منتدى مونمس اقدم لكم موضوع فوائد فيتامين سي ولابد ان الجميع قد سمع عنه فوائد فيتامين C : فيتامين سي : فيتامين سي هو حمض الأسكوربيك المشتق من الجلوكوز في النباتات ومعظم الثدييات ماعدا الرئيسيات ومنها الإنسان نتيجة لعدم وجود إنزيم L جلونولاكتون L-gulonolactone المطلوب لتصنيع الفيتامين. أهميته الحيوية : حمض الأسكوربيك عامل مختزل ولهذا فهو مطلوب لحفظ المعادن في الحالة المختزلة مثل الحديد +2 والنحاس +2 وبذلك فهو يعزز امتصاص الحديد عن طريق إبقائه في الحالة المختزلة اللازمة لامتصاص الحديد. والحمض مطلوب أيضاً لضافة مجموعة الهيدروكسيل إلى البروليل والليسيل (البرولين والليسين) بإنزيمي بروليل وليسيل هيدروكسيليز على الترتيبprolyl and lysyl hydroxylase أثناء عملية تصنيع الكولاجينCollagen . وهو مطلوب أيضا ً لهدم الحمض الأميني تيروزين tyrosine أثناء تصنيع هرمون الأدرينالين adrenaline. الحمض مهم في تصنيع أحماض المرارة bile acids لأنه مطلوب في إضافة الهيدروكسيل إلى ذرة الكربون 7-ألفا. وتحتوي قشرة الغدة فوق الكلوية على كميات كبيرة من الحمض لاستخدامه في تصنيع الهرمونات الاستيرويدية (مثل الكورتيزون والألدوستيرون). ويمكن أن يعمل حمض الأسكوربيك كمضاد للأكسدة عن طريق اختزال التوكوفيرول المتأكسد في الأغشية ومنع تكون النيتروزأمينات أثناء الهضم. الآثار الجانبية : نقص فيتامين سي يحدث نتيجة أمراض الأمعاء الدقيقة وإدمان الكحوليات وأحياناً التدخين والاعتماد على الأطعمة السريعة والإقلال من تناول الخصراوات والفاكهة. وهذا النقص يؤدي إلى مرض الإسقربوط scurvy وهو مرتبط بالتكوين الناقص للكولاجين ويمتاز المرض بالتالي: انتفاخ اللثة وتخلخل الأسنان وربما سقوطها والنزيف تحت الجلدSubcutaneous hemorrhages وتأخر إلتئام الجروح وأنيميا بسيطة وضعف المناعة وقصر التنفس وآلام العظام وفي المراحل المتأخرة الصفراء وتورم عام وقلة التبول ويمكن أن توجد أمراض عصبية وحمّى وتشنجات وفي النهاية يمكن أن يؤدي إلى الموت. وقد كان الإسقربوط حالة شائعة بين البحارة وفي الشتاء وهو يُعالج بتناول الخضراوات والفاكهة أو العلاج بفيتامين سي سواء في صورة أقراص أو حقن. هذا ويمكن أن تستمر الكمية المخزنة من فيتامين سي في الجسم لمدة 3-4 شهور قبل أن تظهر أعراض الإسقربوط. ________ |
3 أعضاء قالوا شكراً لـ Ṁя.ήaz على المشاركة المفيدة: |
05-31-2011, 08:19 PM | رقم المشاركة : 2 |
شكراً: 478
تم شكره 255 مرة في 73 مشاركة
|
رد: فوائد فيتامين C
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووور خيووووووووووووووووووووووووووووووو
يعطيك الف عافيةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة ةةةةةةةةةةةةة لا تحرمنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااا جديدك
|
|
05-31-2011, 08:53 PM | رقم المشاركة : 3 |
شكراً: 7
تم شكره 443 مرة في 153 مشاركة
|
رد: فوائد فيتامين C
يسلمو على المرور
|
|
06-01-2011, 07:02 PM | رقم المشاركة : 4 |
شكراً: 2,594
تم شكره 2,007 مرة في 625 مشاركة
|
رد: فوائد فيتامين C
شكرا لك
لاعدمنا من جديدك
|
|
06-01-2011, 08:54 PM | رقم المشاركة : 5 |
شكراً: 7
تم شكره 443 مرة في 153 مشاركة
|
رد: فوائد فيتامين C
يسلمو على المرور
|
|
06-01-2011, 09:43 PM | رقم المشاركة : 6 |
شكراً: 17
تم شكره 6 مرة في 3 مشاركة
|
رد: فوائد فيتامين C
شكرا لك
|
|
06-02-2011, 03:18 AM | رقم المشاركة : 7 |
شكراً: 917
تم شكره 883 مرة في 189 مشاركة
|
رد: فوائد فيتامين C
مشكوووووووووووووووووووووووور
يعطيك العافيه
|
|
06-17-2011, 06:52 AM | رقم المشاركة : 8 |
شكراً: 188
تم شكره 774 مرة في 431 مشاركة
|
رد: فوائد فيتامين C
يسلمووووووووو
|
|
06-22-2011, 06:12 PM | رقم المشاركة : 9 |
شكراً: 0
تم شكره 11 مرة في 4 مشاركة
|
رد: فوائد فيتامين C
مشكوووور جداا جداا تقبل مروري في امن الله
|
|
06-27-2011, 02:29 PM | رقم المشاركة : 10 |
شكراً: 7
تم شكره 443 مرة في 153 مشاركة
|
رد: فوائد فيتامين C
منورين بمروركم
|
|
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|