المنتدى الرياضي قسم خاص بالرياضة والرياضيين , اخبار الرياضين وبعض المقاطع الرياضية, والتغطية لبعض المُبارايات , يختص بالمُبارايات العالمية والمحلية |
!~ آخـر 10 مواضيع ~!
|
|
إضغط على
او
لمشاركة اصدقائك! |
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
5.00 من 5
عدد المصوتين: 1
|
انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||
|
||||||
بسم الله الرحمن الرحيم أحببت أن أقتبس لكم بعض التمارين الرياضية المفيدة جداً في تقوية الجسد و اللياقة أنصح الجميع بتنفيذها وهذه بعض الصور المقتبسة من موقع اجنبي ويمكنكم البحث عن المزيد في الإنترنت وسأعرض مجموعة اخرى بحول الله في المرة القادمة أترككم مع الصور : Table pushup Clap pushup Finger tip pushup Hand stand pushup Diver bomb pushup Decline pushup Wide arm pushup Dip Elbow pushup Standard push-up Uneven pushup وفي الختام أتمنى أني أكون قد أفدتكم لا تنسون التقييم سلام |
12-16-2009, 04:26 AM | رقم المشاركة : 2 |
شكراً: 1,089
تم شكره 8,225 مرة في 1,627 مشاركة
|
موضوع جميل ورائع .....
تمارين مفيدة ولكن البعض منها صعب بعض الشيء وكما قلت فإنّها مفيدة لتقوية الجسد ... جزاك الله خير واصل تميزّك..
|
|
12-18-2009, 05:50 AM | رقم المشاركة : 3 |
شكراً: 0
تم شكره 8 مرة في 5 مشاركة
|
مشكور يا غالى على التمارين الجميله والمفيده
وتم التقييم
|
|
12-18-2009, 07:48 PM | رقم المشاركة : 4 |
شكراً: 436
تم شكره 512 مرة في 103 مشاركة
|
مشكورين على الردود الجميلة والمشجّعة
|
|
12-21-2009, 09:41 PM | رقم المشاركة : 5 |
شكراً: 11
تم شكره 382 مرة في 93 مشاركة
|
مشكوور ننتظر المزيد منك تحياتي
|
|
12-27-2009, 07:24 PM | رقم المشاركة : 6 |
شكراً: 2
تم شكره 59 مرة في 30 مشاركة
|
رد: تمارين رياضية مفيدة لتقوية الجسد مع الصور
مشكور أخى على التمارين وننتطر منك الجديد
|
|
01-10-2010, 05:33 AM | رقم المشاركة : 7 |
شكراً: 0
تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة
|
رد: تمارين رياضية مفيدة لتقوية الجسد مع الصور
شكراً على التمارين و أذا لاحظت أنها بتشبه الصلاة
و بالمناسبة أنا حالياً حاطط 2.5 كيلو بكل قدم و عم أدرس خخخ
|
|
02-07-2010, 06:36 PM | رقم المشاركة : 8 |
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
رد: تمارين رياضية مفيدة لتقوية الجسد مع الصور
يعطيك الف عاااافيه
|
|
06-29-2010, 06:23 PM | رقم المشاركة : 9 |
شكراً: 130
تم شكره 30 مرة في 12 مشاركة
|
رد: تمارين رياضية مفيدة لتقوية الجسد مع الصور
مشكووووووووور الصور رائعة
|
|
07-01-2010, 10:04 AM | رقم المشاركة : 10 |
شكراً: 1
تم شكره 40 مرة في 22 مشاركة
|
رد: تمارين رياضية مفيدة لتقوية الجسد مع الصور
موضوعك رائعه ومفيده مشكور
|
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
لتقوية, مفيدة, الجسد, تمارين, رياضية |
|
|