سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته


!~ آخـر 10 مواضيع ~!
إضغط على شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
5.00 من 5 عدد المصوتين: 2
انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 09-26-2011, 02:57 AM
الصورة الرمزية omarhessouka
مشرف المنتدى الرياضي
 
شكراً: 4,616
تم شكره 6,276 مرة في 2,160 مشاركة

omarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدى









79ri العيااااده الطبيه مع omarhessouka

 

بسم الله الرحمن الرحيم
و الصلاة و السلام على أشــرف المــرسليـن ..
السـلام علــيـكـم و رحمـة الله تعـالى و بــركـاتـه ..
الحمـد لله وحده نحمده و نشكره و نستعـينه و نستـغفره و نعـود بالله
مـن شـرور أنـفسنا و من سيـئات أعمالنا .. من يـهده الله فلا مظل لـه و مـن يظـلل فلن تـجد له ولياً
اهلا بكم اخوانى اعضاء ومشرفى ومحبى هذا المنتدى العظيم


الفكره ومااا فيهاااااااااا اني راااح افتح عيااده في
هدااا القسم .... و راااح تكووون فيه بعض المعلوووماات
في الطب عاااامة .... مشاان نفيد و نستفيد
انشاااء الله تعجبكم الفكر .... و راااح اتم تطويرهااا و تزيينهااا مع الوقت
يلا نبلش بفتتاااح العياااده .....

ألم الضهر ......
احدااا الحااالات الخاااصه .....

منذ عامين تقريباً قاامه احد الأشخاص بإجراء عمليه جراحية لاستئصال غضروف في الفقرات القطنية بالعمود الفقري بين الفقرتين الأولى والخامسة، والآن حالته تحسنت والحمد لله، والسؤال هو أنه الآن يقوم بالجري لمدة نصف ساعة يومياً، أي 6 كيلو متر، وقد تزيد الفترة إلى ساعة تقريباً، والجري يكون على أرض رملية غير صلبة، فهل هذا له تأثير سلبي على العملية الجراحية؟
وما هي الأشياء التي يجب أن أتجنبها حتى لا يعود الغضروف مرةً أخرى؟


الحلووول الي رااح تخلينااااا مرتااحين من هداا الجاانب ....

ممارسة الرياضة بصورة عامة لا يوجد لها تأثير عكسي بعد إجراء جراحة الغضروف، وبخاصة إذا ما تحسنت الأعراض ولم تكن هناك شكوى من أي نوع، ومع ذلك لابد للمريض من متابعة طبيبه من فترة إلى أخرى للاطمئنان, أما النصائح التي يجب عليك اتباعها لمن كان يعاني أو ما زال يعاني من مشاكل الغضروف فلابد أولاً من أن يكون الوزن مناسباً وإذا كان المريض يعاني من زيادة الوزن فلابد من تخفيف الوزن، وكذلك لابد من عدم حمل الأثقال الكبيرة وكذلك اتباع النصائح الملازمة في مسألة الجلوس لفترات طويلة، إذ لابد من أخذ فترات من الحركة بين كل جلسة ورفع الأرجل قليلاً عن مستوى الأرض كما أن تجنب الإمساك المزمن والالتهابات المزمنة في الجهاز التنفسي تقلل من الضغط على العمود الفقري.


نصائح طبية غريبة ومضحكة..!!

,,, للحكة أو الدغدغة في الحنجرة
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك
...
لماذا؟

هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن

تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب

تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة

أو الدغدغة


انشاااء الله نكون افدتكم و
انشاااء الله تفيدووونااا انتووو كماان
بحلووول اخرااااا بتعرفوووهاااااا


بااارك الله فيكم
و السلام عليكم و رحمة الله تعاالى وبركااته

-:مواضيع أخرى تفيدك:-

Share

التوقيع :

التعديل الأخير تم بواسطة omarhessouka ; 09-26-2011 الساعة 01:29 PM
رد مع اقتباس
3 أعضاء قالوا شكراً لـ omarhessouka على المشاركة المفيدة:

قديم 09-26-2011, 02:03 PM   رقم المشاركة : 2
ZΘЯΘ •♒
عضو سوبر






 

الحالة
ZΘЯΘ •♒ غير متواجد حالياً

 
ZΘЯΘ •♒ عضوية ستكون لها صيت عما قريبZΘЯΘ •♒ عضوية ستكون لها صيت عما قريب

وسام العضو المشارك 

شكراً: 614
تم شكره 433 مرة في 116 مشاركة

 
افتراضي رد: العيااااده الطبيه مع omarhessouka

واااااااااااااااو
مرااااا حلوووه الفكرررره
مشكووووور

وانشالله راح تتطور للاحسن
يسلموووو
ويشرفني اني اول من يرد ع الموضوع

تقبل مروري ^^

رد مع اقتباس
قديم 09-26-2011, 02:10 PM   رقم المشاركة : 3
omarhessouka
مشرف المنتدى الرياضي






 

الحالة
omarhessouka غير متواجد حالياً

 
omarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدى

التميز في القسم الرياضي التميز في قسم الأسرة العام الوسام البرونزي وسام الإخلاص 

شكراً: 4,616
تم شكره 6,276 مرة في 2,160 مشاركة

 
افتراضي رد: العيااااده الطبيه مع omarhessouka


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة KAKASHI. مشاهدة المشاركة

واااااااااااااااو
مرااااا حلوووه الفكرررره
مشكووووور

وانشالله راح تتطور للاحسن
يسلموووو
ويشرفني اني اول من يرد ع الموضوع

تقبل مروري ^^
على الرحب اختي
بااارك الله فيكي ..... وجزاااكي الله خيراااااا
على مروووركي بالطرح .... و انشااء الله
اتمنااا انهاا تنااال استحساان الأعضااء

رد مع اقتباس
قديم 09-26-2011, 02:12 PM   رقم المشاركة : 4
ضوء القمر
عضو متألق






 

الحالة
ضوء القمر غير متواجد حالياً

 
ضوء القمر عضوية ستكون لها صيت عما قريب

شكراً: 478
تم شكره 255 مرة في 73 مشاركة

 
افتراضي رد: العيااااده الطبيه مع omarhessouka

سلموووا على النصاااااائح اخي عمررر
راح اعمل بنصائحك خصوصا النصيحة الاخيررة
ههههههههه
واصل ابداعك وتالقك

رد مع اقتباس
قديم 09-26-2011, 05:07 PM   رقم المشاركة : 5
omarhessouka
مشرف المنتدى الرياضي






 

الحالة
omarhessouka غير متواجد حالياً

 
omarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدى

التميز في القسم الرياضي التميز في قسم الأسرة العام الوسام البرونزي وسام الإخلاص 

شكراً: 4,616
تم شكره 6,276 مرة في 2,160 مشاركة

 
افتراضي رد: العيااااده الطبيه مع omarhessouka


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ضوء القمر مشاهدة المشاركة

سلموووا على النصاااااائح اخي عمررر
راح اعمل بنصائحك خصوصا النصيحة الاخيررة
ههههههههه
واصل ابداعك وتالقك
ياااهلا مرحباااااااااا
النووور نووورك بمرووورك علي العيااده هههه
اعملي و رااح شوووف النتاائج
هاهاهاهاهاهاهاها
بااارك الله فيكي اختي وفي انتضااار القاادم
انشاااء الله

رد مع اقتباس
قديم 09-26-2011, 05:54 PM   رقم المشاركة : 6
Unbreakable Girl
عضو برونزي






 

الحالة
Unbreakable Girl غير متواجد حالياً

 
Unbreakable Girl عضوية ستكون لها صيت عما قريبUnbreakable Girl عضوية ستكون لها صيت عما قريب

عضو متميز 

شكراً: 1,758
تم شكره 499 مرة في 187 مشاركة

 
افتراضي رد: العيااااده الطبيه مع omarhessouka

وناااسه عندنا عياااده

أنا خلاااص رايحه العياده مره ثانيه

عندنا عيااده بالنسبة للنصيحة بصرااحه ضحك

بس مفيده

مشكوووور على طرحك للموضوع

رد مع اقتباس
قديم 09-26-2011, 08:20 PM   رقم المشاركة : 7
omarhessouka
مشرف المنتدى الرياضي






 

الحالة
omarhessouka غير متواجد حالياً

 
omarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدى

التميز في القسم الرياضي التميز في قسم الأسرة العام الوسام البرونزي وسام الإخلاص 

شكراً: 4,616
تم شكره 6,276 مرة في 2,160 مشاركة

 
افتراضي رد: العيااااده الطبيه مع omarhessouka


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة wesal مشاهدة المشاركة

وناااسه عندنا عياااده

أنا خلاااص رايحه العياده مره ثانيه

عندنا عيااده بالنسبة للنصيحة بصرااحه ضحك

بس مفيده

مشكوووور على طرحك للموضوع
مرحبااااااااااا اختي
انستي وشرفتي
العيااده فاااتحه 24/24 ساااعه
هههههه
منوره الطرح بمروووورك
لا تعملي بهااااااااااا
هاهاهاهاهها

رد مع اقتباس
قديم 09-27-2011, 08:07 AM   رقم المشاركة : 8
sakora ha
مشرفة سابقة






 

الحالة
sakora ha غير متواجد حالياً

 
sakora ha عضوية مميزة فعلاًsakora ha عضوية مميزة فعلاًsakora ha عضوية مميزة فعلاًsakora ha عضوية مميزة فعلاًsakora ha عضوية مميزة فعلاً

وسام الإخلاص مسابقة فرق مونمس الكبرى تنسيقي ولا أروع مشاركتي عنواني 

شكراً: 1,769
تم شكره 950 مرة في 573 مشاركة

 
افتراضي رد: العيااااده الطبيه مع omarhessouka


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..~
كيف الاحوال..؟؟


يعطيك الف عاافية والله
بوركت مجهودك
تسلم يمناك على النصائح
تشكر جزيل الشكر على الطرح
ننتظر جديدك دائما

تحيـــــــــــــاتي لك ..~

رد مع اقتباس
قديم 09-27-2011, 04:38 PM   رقم المشاركة : 9
omarhessouka
مشرف المنتدى الرياضي






 

الحالة
omarhessouka غير متواجد حالياً

 
omarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدى

التميز في القسم الرياضي التميز في قسم الأسرة العام الوسام البرونزي وسام الإخلاص 

شكراً: 4,616
تم شكره 6,276 مرة في 2,160 مشاركة

 
افتراضي رد: العيااااده الطبيه مع omarhessouka


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sakora ha مشاهدة المشاركة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..~
كيف الاحوال..؟؟


يعطيك الف عاافية والله
بوركت مجهودك
تسلم يمناك على النصائح
تشكر جزيل الشكر على الطرح
ننتظر جديدك دائما

تحيـــــــــــــاتي لك ..~
الحمد لله و انتي انشااء الله بخير
الله اعااافيكي اختي
الله اسلمك ...على الرحب اختي
انشااء الله ...لكي مني خاالص التحياييا
اخووكي في الله عمر

رد مع اقتباس
قديم 09-29-2011, 10:27 AM   رقم المشاركة : 10
همس الجنون
عضو متألق






 

الحالة
همس الجنون غير متواجد حالياً

 
همس الجنون عضوية ستكون لها صيت عما قريب

شكراً: 153
تم شكره 652 مرة في 275 مشاركة

 
افتراضي رد: العيااااده الطبيه مع omarhessouka

يسلموا...الموضوع كتير رووووووووعة..
ومشكور على النصائح..وبانتظار كل جديدك.............><

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 11:52 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لموقع مونمس / " يمنع منعاً باتا المواضيع السيئة المخالفة للشريعة الإسلامية" التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي المنتدى وإنما رأي الكاتب نفسه
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0