بسم الله الرحمن الرحيم
و الصلاة و السلام على أشــرف المــرسليـن ..
السـلام علــيـكـم و رحمـة الله تعـالى و بــركـاتـه ..
الحمـد لله وحده نحمده و نشكره و نستعـينه و نستـغفره و نعـود بالله
مـن شـرور أنـفسنا و من سيـئات أعمالنا .. من يـهده الله فلا مظل لـه و مـن يظـلل فلن تـجد له ولياً
اهلا بكم اخوانى اعضاء ومشرفى ومحبى هذا المنتدى العظيم
الفكره ومااا فيهاااااااااا اني راااح افتح عيااده في
هدااا القسم .... و راااح تكووون فيه بعض المعلوووماات
في الطب عاااامة
.... مشاان نفيد و نستفيد
انشاااء الله تعجبكم الفكر .... و راااح اتم تطويرهااا و تزيينهااا مع الوقت
يلا نبلش بفتتاااح العياااده .....
ألم الضهر ......
احدااا الحااالات الخاااصه .....
منذ عامين تقريباً قاامه
احد الأشخاص بإجراء عمليه
جراحية لاستئصال غضروف في الفقرات القطنية
بالعمود الفقري بين الفقرتين الأولى والخامسة، والآن حالته
تحسنت والحمد لله، والسؤال هو أنه الآن يقوم بالجري لمدة نصف ساعة يومياً، أي 6 كيلو متر، وقد تزيد الفترة إلى ساعة تقريباً، والجري يكون على أرض رملية غير صلبة،
فهل هذا له تأثير سلبي على العملية الجراحية؟
وما هي الأشياء التي يجب أن أتجنبها حتى لا يعود الغضروف مرةً أخرى؟
الحلووول الي رااح تخلينااااا مرتااحين من هداا الجاانب ....
ممارسة
الرياضة بصورة عامة لا يوجد لها تأثير عكسي بعد إجراء جراحة الغضروف، وبخاصة إذا ما تحسنت الأعراض ولم تكن هناك شكوى من أي نوع، ومع ذلك لابد للمريض من
متابعة طبيبه من فترة إلى أخرى للاطمئنان, أما
النصائح التي يجب عليك اتباعها لمن كان يعاني أو ما زال يعاني من مشاكل الغضروف فلابد
أولاً من أن يكون الوزن مناسباً وإذا كان المريض يعاني من زيادة الوزن فلابد من تخفيف الوزن،
وكذلك لابد من عدم حمل الأثقال الكبيرة وكذلك اتباع النصائح الملازمة في مسألة الجلوس لفترات طويلة،
إذ لابد من أخذ فترات من الحركة بين كل جلسة ورفع الأرجل قليلاً عن مستوى الأرض
كما أن تجنب الإمساك المزمن والالتهابات المزمنة في الجهاز التنفسي تقلل من الضغط على العمود الفقري.
نصائح طبية غريبة ومضحكة..!!
,,, للحكة أو الدغدغة في الحنجرة
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك
...
لماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن
تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب
تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة
أو الدغدغة
انشاااء الله نكون افدتكم و
انشاااء الله تفيدووونااا انتووو كماان
بحلووول اخرااااا بتعرفوووهاااااا
بااارك الله فيكم
و السلام عليكم و رحمة الله تعاالى وبركااته