سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

العودة   ملتقى مونمس ® > قسم أسرة مونمس > عالم حواء

!~ آخـر 10 مواضيع ~!
إضغط على شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
5.00 من 5 عدد المصوتين: 1
انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 11-09-2012, 10:37 PM
الصورة الرمزية اسير الصمت
مشرفة عالم حواء
 
شكراً: 5,652
تم شكره 6,251 مرة في 2,254 مشاركة

اسير الصمت عضوية شعلة المنتدىاسير الصمت عضوية شعلة المنتدىاسير الصمت عضوية شعلة المنتدىاسير الصمت عضوية شعلة المنتدىاسير الصمت عضوية شعلة المنتدىاسير الصمت عضوية شعلة المنتدى









افتراضي هل تحبين السهر ؟

 





‏​تحبي السهر ها طيب اقري ما سيذهلك تحذير لمحبي السهر



الحمد لله رب العالمين الذي جعل الليل لباسا لتسكن فيه
الأرواح وترتاح من أتعاب النهار
وهو الذي جعل النهار معاشا يبحث الإنسان فيه عن قوته
ويعمل ويجد في الطلب
وأصلى على المبعوث رحمة للعالمين عليه أفضل الصلاة وأتم
التسليم وبعد قال رسول الله عليه الصلاة والسلام
((بورك لأمتي في بكورها ))
وقال صلى الله عليه وسلم ( نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس الصحة والفراغ )
والرسول صلى الله عليه وسلم قدوتنا كان يكره النوم قبل صلاة العشاء والحديث بعدها فأين نحن من قدوتنا عليه الصلاة والسلام






لا يختلف اثنان على اضرارالسهرالصحيه والنفسيه والإجتماعيه منها

أضرار بدنية متعددة :

خلق الله سبحانه وتعالى النهار للعمل والليل للنوم
وفي النهار يصرف الجسم
طاقاته ليعوّض في الليل ماصرفه منها,
وعدم أخذ القسط الكافي من النوم
يؤدي إلى ظهور أعراض وأمراض أخرىمنها :
التعب - الصداع - الغثيان - واحمرار العينين وانتفاخهما -
والتوترالعصبي - والقلق - وضعف الذاكرة
والتركيز - وسرعة الغضب -
والألم في العضلاتوبعض المشكلات الجلدية كالبثور وغيرها ..


إن قلة النوم تسبب خللاً في جهاز المناعة
وهو خط الدفاع الأول والأخير ضد
الأمراض

- السهروالتشوّهات القوامية :

نتيجة الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز وغيره
خاصة إذا كان الجلوس خاطئ
فإنه يصيب الهيكل العظمي بأضرار وتشوهات في العظام وفقرات الظهر
مما يؤدي إلى الإصابة بالانحناء في العمود الفقري




لقد أثبتت الأبحاث العلمية إن كثيرا من الهرمونات التي تفرزها ساعات النوم
ومنها على سبيل المثال (هرمون النمو) مسئولة عن إكساب
الجسم المزيد من القوة العضلية ,والقوة الذهنية , ومع طول
السهر يحرم الإنسان من إفرازات الهرمونات بالصورة الطبيعية.




من أضرار السهر إصابة العين باحمرار ونقص بحدة الإبصار
وذلك بسبب نقص إفراز مادة

فالسهر هو العدو للبشرة إذ يجعلها تبدو شاحبة
وباهتة

ويزيد من الهالات السوداء تحت العينين ..




إضافة إلى ما سبق فإن
السهر يفوّت على الإنسان


فوائد الإستيقاظ المبكر



هل ما زلتي تحبين السهر اقرائي القصه و بعدها قرري هل ما زلتي تحبين السهرام لا

كنا نقضي إجازة في تركيا ،
أقمنا بفندق مردان بالاس و هو من الفنادق الرائدة في العالم
و به منتجع صحي كبير جدا وحائز على جائزة التميز العالمية في العام ٢٠١٠ يقدم مختلف أنواع العلاج الصحي


أخذني الفضول للإستفادة من علاجات المنتجع من باب التسلية و هنا حدثت الصدمة التي غيرت نظام حياتي

ركب الطبيب جهاز على رأسي
وأول إشارة أصدرها الجهاز لم أفهمها أنا بالطبع و لكن الطبيب المشرف شرحها لي
بادئا بهذا السؤال: كم ساعة تنامين بالليل ؟ سألتله لماذا هذا السؤال؟!!!
فرد لأن الإشارة الإلكترونية تقول أنك لا تنامين بالليل ؟.
اجبت: نعم ، أنا أقضي ساعات طويلة من الليل على النت ثم أنام في النهار.
الطبيب:هذا سبب خمولا شديدا لخلية في المخ و هي المسئولة عن النمو.
قلت: أي نمو تتحدث عنه يا دكتور ، أنا لست طفلة كي أظل أنمو ..
تبسم الطبيب وقال : النمو الذي أعنيه هو المحافظة على أعضاء الجسد جميعا من
إصابتها بالشيخوخة بدءا بالجلد مرورا بالقلب والكلى و الكبد والأمعاء والعظام ...الخ

مضيفا أن هذه الغدة لا تعمل في النهار حيث تتوقف عن العمل في الفجر
(عملها فقط بالليل إذا كان الإنسان نائما )
وإذا لم ينم ؛؛؛؛
هاجمت الأمراض أعضاء أجسادنا الهرمة التي لن تقوَ على مقاومتها ....
ومن تلك اللحظة قررت أن أستعيد نظام حياتي الذي شوهته التكنولوجيا الحديثة بالسهر و أنا أردد


( وجعلنا الليل لباسا )

سأخبركم بفائده ولا تبخلوا أنتم أيضآ بإرسالها لمن تحبون >>> : من توضأ قبل أن ينام فإن الله يرسل له ملك يبات بين ثوبه وجلده يستغفر له حتى يستيقظ ، وإن مات .. فإنه يموت على الفطرة >>> فلنحرص على الوضوء قبل النوم
و الان


و هذي بعض نتائج السهر





و تقبلوا تحياتي



الشكر الجزيل لعاشقة ناروتو على الفواصل للموضوع

-:مواضيع أخرى تفيدك:-

Share

التوقيع :


أداوي جـــــــروحي بــــــــدموعي
رد مع اقتباس
7 أعضاء قالوا شكراً لـ اسير الصمت على المشاركة المفيدة:

قديم 11-09-2012, 11:49 PM   رقم المشاركة : 2
آنين الذكريات
مراقبة سابقة






 

الحالة
آنين الذكريات  غير متواجد حالياً

 
آنين الذكريات  عضوية شعلة المنتدىآنين الذكريات  عضوية شعلة المنتدىآنين الذكريات  عضوية شعلة المنتدىآنين الذكريات  عضوية شعلة المنتدىآنين الذكريات  عضوية شعلة المنتدىآنين الذكريات  عضوية شعلة المنتدىآنين الذكريات  عضوية شعلة المنتدى

وسام العضو المشارك وسام الإخلاص مسابقة فرق مونمس الكبرى تنسيقي ولا أروع 

شكراً: 5,839
تم شكره 6,100 مرة في 1,763 مشاركة

 
افتراضي رد: هل تحبين السهر ؟

للاسف مهما اقرأ عن اضرار السهرالا انني دائمة السهر..

ان شاء الله ننظم اوقاتنا اهئ..

بالفعل اضراره خطيره ونتائجه مع تقدم العمر تظهر الاعراض والاضرار

يعطيك العافيه ع الطرح الرائع يامشرفتنا

منوور القسم بمواضيعك الهادفه والمهمه~~

رد مع اقتباس
4 أعضاء قالوا شكراً لـ آنين الذكريات على المشاركة المفيدة:
قديم 11-10-2012, 12:06 AM   رقم المشاركة : 3
شذى الحور
مشرفة منتدى العام والطبخ






 

الحالة
شذى الحور غير متواجد حالياً

 
شذى الحور عضوية معروفة للجميعشذى الحور عضوية معروفة للجميعشذى الحور عضوية معروفة للجميعشذى الحور عضوية معروفة للجميعشذى الحور عضوية معروفة للجميعشذى الحور عضوية معروفة للجميع

أفضل رسام الوسام الذهبي فريق التميز وسام العضو المشارك 

شكراً: 7,337
تم شكره 4,750 مرة في 1,609 مشاركة

 
افتراضي رد: هل تحبين السهر ؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاآته ..

صباآح الخير .. كيف الحاآل اسيروو الغآلية ..؟؟!

موضوع راآئع وهاآدف باآرك الله فيك ..
لا بالله اذا كانت هذي الاضرار من الان اقولكم تصبحون
على خير ^^

تسلمي اسير الصمت .. لا حرمنا منك ..

رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ شذى الحور على المشاركة المفيدة:
قديم 11-10-2012, 12:08 AM   رقم المشاركة : 4
NaZeK
مشرفة قسم نور المعرفة






 

الحالة
NaZeK غير متواجد حالياً

 
NaZeK عضوية مشهورة نوعاً ماNaZeK عضوية مشهورة نوعاً ماNaZeK عضوية مشهورة نوعاً ماNaZeK عضوية مشهورة نوعاً ما

فرسان المعرفة 

شكراً: 4,328
تم شكره 2,830 مرة في 1,122 مشاركة

 
افتراضي رد: هل تحبين السهر ؟

اصصلاً انا طول عمري انام بدري بعد الفجر طوالي ><

لا من مجيب .. ان شاء الله قريب بأغير نظامي لأنه جد متتعب

تسسلمي اسير ع الطرح .. دمتي يالغاليه

رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ NaZeK على المشاركة المفيدة:
قديم 11-10-2012, 12:25 AM   رقم المشاركة : 5
اسير الصمت
مشرفة عالم حواء






 

الحالة
اسير الصمت غير متواجد حالياً

 
اسير الصمت عضوية شعلة المنتدىاسير الصمت عضوية شعلة المنتدىاسير الصمت عضوية شعلة المنتدىاسير الصمت عضوية شعلة المنتدىاسير الصمت عضوية شعلة المنتدىاسير الصمت عضوية شعلة المنتدى

الوسام الفضي تحدي الأعضاء داعم للمنتدى متميزة في عالم حواء 

شكراً: 5,652
تم شكره 6,251 مرة في 2,254 مشاركة

 
افتراضي رد: هل تحبين السهر ؟


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس الروح مشاهدة المشاركة

للاسف مهما اقرأ عن اضرار السهرالا انني دائمة السهر..

ان شاء الله ننظم اوقاتنا اهئ..

بالفعل اضراره خطيره ونتائجه مع تقدم العمر تظهر الاعراض والاضرار

يعطيك العافيه ع الطرح الرائع يامشرفتنا

منوور القسم بمواضيعك الهادفه والمهمه~~
ان شاء الله ننظم اوقاتنا و مهما عرفنا من اضرار الا اننا ما نبالي بها
شكرا هموس على المرور الحلو



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شذى الحور مشاهدة المشاركة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاآته ..

صباآح الخير .. كيف الحاآل اسيروو الغآلية ..؟؟!

موضوع راآئع وهاآدف باآرك الله فيك ..
لا بالله اذا كانت هذي الاضرار من الان اقولكم تصبحون
على خير ^^

تسلمي اسير الصمت .. لا حرمنا منك ..
صباح الورد شذاوي الحلوه
تلاقين خير >> اقول متاكده انك بتنامين
مشكوره على المرور العسل مثلك


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة NaZeK مشاهدة المشاركة

اصصلاً انا طول عمري انام بدري بعد الفجر طوالي ><

لا من مجيب .. ان شاء الله قريب بأغير نظامي لأنه جد متتعب

تسسلمي اسير ع الطرح .. دمتي يالغاليه

لا بدري بعد الفجر انا اسبقك بشويه

اكيد راح نحاول نغير لمصلحتنا
اسعدني مرورك الجميل جدا

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ اسير الصمت على المشاركة المفيدة:
قديم 11-10-2012, 05:32 AM   رقم المشاركة : 6
◦● nooгi
عضو متألق






 

الحالة
◦● nooгi غير متواجد حالياً

 
◦● nooгi عضوية مميزة فعلاً◦● nooгi عضوية مميزة فعلاً◦● nooгi عضوية مميزة فعلاً◦● nooгi عضوية مميزة فعلاً◦● nooгi عضوية مميزة فعلاً◦● nooгi عضوية مميزة فعلاً

الوسام البرونزي الوسام الذهبي وسام العضو المشارك تنسيقي ولا أروع 

شكراً: 4,037
تم شكره 4,249 مرة في 1,334 مشاركة

 
افتراضي رد: هل تحبين السهر ؟

هههههه انا والسهر قالبه ابو النظاام

عندي الليل اصحى والنهار انوم ..لكن ان ششاء الله

يتعدل النظاام واصير زي خلق الله

يعطيككْ العافيةة ع الموضوع المتميز والرائع

موضوع منسق تنسيق مميز ورائع

تسسلم ييدينكك

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ◦● nooгi على المشاركة المفيدة:
قديم 11-10-2012, 04:03 PM   رقم المشاركة : 7
نبراس..
عضو سوبر






 

الحالة
نبراس.. غير متواجد حالياً

 
نبراس.. عضوية مشهورة نوعاً مانبراس.. عضوية مشهورة نوعاً مانبراس.. عضوية مشهورة نوعاً ما

داعم للمنتدى فريق التميز متميزة في عالم حواء 

شكراً: 1,387
تم شكره 2,361 مرة في 1,132 مشاركة

 
افتراضي رد: هل تحبين السهر ؟

للاسف مهما فعلتم اضل احب السهر
واجد فيه متعة
ليتني اقدر على تغيير عادتي
فانا في الشتاء وايام الدراسة انام الساعة 11:30تقريبا
اما في الصيف فاني اسهر الى الساعة 3 فجرا وفي الرمضان لا انام الا بعد ان اتسحر

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ نبراس.. على المشاركة المفيدة:
قديم 11-11-2012, 03:21 PM   رقم المشاركة : 8
Florns
عضو متألق





 

الحالة
Florns غير متواجد حالياً

 
Florns عضوية لديها صيت بسيطFlorns عضوية لديها صيت بسيطFlorns عضوية لديها صيت بسيط

فريق التميز متميزة في عالم حواء 

شكراً: 6,768
تم شكره 4,536 مرة في 826 مشاركة

 
افتراضي رد: هل تحبين السهر ؟

مشكلة انه السهر صديقي الوحيد هع

حتى لو انه فيه امراض والا كذا بظل اسهر طول عمري >>> هالبنت عنيدة

المهم تـــــــسلمي حياتووو اسورة و عشوقة العصقولة على الموزوع و الفواصل

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ Florns على المشاركة المفيدة:
قديم 11-11-2012, 11:46 PM   رقم المشاركة : 9
اسير الصمت
مشرفة عالم حواء






 

الحالة
اسير الصمت غير متواجد حالياً

 
اسير الصمت عضوية شعلة المنتدىاسير الصمت عضوية شعلة المنتدىاسير الصمت عضوية شعلة المنتدىاسير الصمت عضوية شعلة المنتدىاسير الصمت عضوية شعلة المنتدىاسير الصمت عضوية شعلة المنتدى

الوسام الفضي تحدي الأعضاء داعم للمنتدى متميزة في عالم حواء 

شكراً: 5,652
تم شكره 6,251 مرة في 2,254 مشاركة

 
افتراضي رد: هل تحبين السهر ؟

شكرا لكم يا غاليات على المرور بالموضوع

رد مع اقتباس
قديم 11-12-2012, 12:12 AM   رقم المشاركة : 10
N_AlR
عضو فعال






 

الحالة
N_AlR غير متواجد حالياً

 
N_AlR عضوية تخطو طريقها

شكراً: 6
تم شكره 213 مرة في 134 مشاركة

 
افتراضي رد: هل تحبين السهر ؟

مشكوره موضوع روعه وصاحبته اروع ...................................

اغلب الناس مصادقين السهر هههههههههههه [ مثلي ]

تقبلي مروري البسيط ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 11:24 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لموقع مونمس / " يمنع منعاً باتا المواضيع السيئة المخالفة للشريعة الإسلامية" التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي المنتدى وإنما رأي الكاتب نفسه
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0