سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

العودة   ملتقى مونمس ® > قسم أسرة مونمس > منتدى الطبخ

!~ آخـر 10 مواضيع ~!
إضغط على شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
5.00 من 5 عدد المصوتين: 1
انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 08-01-2012, 03:51 PM
الصورة الرمزية omarhessouka
مشرف المنتدى الرياضي
 
شكراً: 4,616
تم شكره 6,276 مرة في 2,160 مشاركة

omarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدى









افتراضي تعرف على أكثر الوجبات خطورة

 


بسم الله الرحمن الرحيم
و الصلاة و السلام على أشــرف المــرسليـن ..
السـلام علــيـكـم و رحمـة الله تعـالى و بــركـاتـه ..
الحمـد لله وحده نحمده و نشكره و نستعـينه و نستـغفره و نعـود بالله
مـن شـرور أنـفسنا و من سيـئات أعمالنا .. من يـهده الله فلا مظل لـه و مـن يظـلل فلن تـجد له ولياً
اهلا بكم اخوانى اعضاء ومشرفى ومحبى هذا المنتدى العظيم ..


يتجدد بكم اللقاء ثانيةً أنتم أعضاء منتدى مونمس في أبهى الحلل ويتواصل معكم الحب والإخاء



تعرف على أكثر الوجبات خطورة

تبدو الوجبات السريعة مغرية جدًا، إلا أنك لم تحاول أن تتجنبها وتقلل من استهلاكك منها.. لنكتشف معًا الوجبات السريعة العشر التي ينبغي عليك تجنبها لكي تستمتع بحياة أفضل.

10- السكاكر:

استهلاك السكاكر في نظامك الغذائي قد يكون أمرًا جد خطير نظرًا لاحتوائها على نسبٍ مرتفعة من مادة السكروز.
من السكاكر الشائعة المصاصات والعيدان الحلوة والتوفي والجيلو، وهي بلا شكٍ أطعمة سيئة بكل معنى الكلمة وتتسبب في ارتفاع مستويات السكر لدى من يتناولونها.


9- حبوب الإفطار (الكورن فليكس):

تخلص من منتجات الحبوب لتستمتع ببداية مثلى ليوم جديد. يتم طبخ منتجات الحبوب كالحبوب والشوفان وحلقات الفاكهة مع كميات كبيرة من السكر، وهي تسبب آثارًا صحية سالبة.

8- الدونات:

تعد الدونات المنتفخة واحدة من بين أكثر الأطعمة شعبية في العالم، وتحتوي قطعة صغيرة من الدونات على نحو 10 أونصة من السكر، و340 سعر حراري و19 غراما من الدهون مما يتسبب في نهاية المطاف بزيادة الوزن.

7- التسالي المقلية:

هذه الأطعمة الجاهزة لا تحتاج منك إلى بذل جهد كبير لكي تضعها في فمك، ينبغي أن تبتعد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب مرتفعة من الصوديوم كالتسالي، التشيبس، الفشار، ألواح الشوكولاتة والتورتيلا لتحافظ على صحتك.


6- البطاطس المقلية:

يتم قلي البطاطس في الزيت الذي يبث فيها مادة الاكريلاميد المسببة للسرطان، أضف إلى هذا أنها تحتوي على كمية عالية من الكربوهيدرات.
من الأفضل لك أن تتناول وجبات أكثر فائدة بدلا من التهام الوجبات السريعة كالبطاطس.


5- المياه الغازية:

سواء أكانت خالية من السكر (دايت) أم لا، فهي ليست سوى سوائل محلاة صناعيًا, إنها تحتوي على مواد غير آمنة علاوة على المُحَلّيَات الصناعية، كما تحتوي كمية قدرها 20 أونصة من المشروب الغازي على 220 سعرة.

حاول أن تتجنب هذه المشروبات شديدة الخطورة لتعيش حياة خالية من المشاكل الصحية.


4- الآيس كريم:

يتوق كل واحدٍ منا إلى مثلجات لذيذة بيد أن القطعة الواحدة منها مشحونة بما لا يقل عن 310 سعرة حرارية ونحو 20 غراما من الدهون.

يعد الآيس كريم المسبب الرئيسي للإصابة بأمراض البرد وهو يأتي في المرتبة الرابعة بين الأطعمة العشرة التي لا بد من الامتناع عن تناولها.


3- الكيك:

من الصعب الامتناع عن تناول الكيك والحلوياتِ نظرًا لمذاقها اللذيذ، فليس بوسع كائن من كان أن يغض الطرف عن قطعة شهية من الشوكولاتا أو بعض الكعك.



ولكن الإفراط في تناول هذه الأشياء قد يسبب ضررًا بالغًا نظرا لاحتوائها على كمية كبيرة من السعرات الحرارية، ولذا فهي تأتي في القائمة التي تضم أكثر الأطعمة خطورة في العالم.


2- بيتزا:

تغص البيتزا بالكثير من السعرات والدهون نظرا لاحتوائها على الموزاريلا والطحين، كما أنها تحتوي على الملح والسكر، وتحوي ثلاث قطع من خبز الثوم على 2500 سعرًا حراريًا وهي كمية أكثر من كافية... اقتصر في استهلاكك للبيتزا على قطعة واحدة منها فقط!!



1- البرغر:

يعد البرغر واحداً من بين الأطعمة الأسوأ لاحتوائه على معجنات ذائبة، وأجبان، ومايونيز.
وتحوي شطيرة برغر واحدة نحو 1300 سعرًا حراريًا، أي ما يقرب من نصف الطاقة التي يحتاجها الجسم يوميا... الهامبرغر، تلك الوجبة التي تتمتع بشعبية كبيرة يبدو أنها أكثر الوجبات التي ينبغي تجنبها للاستمتاع بحياة صحية.
يأتي الهامبرغر في المرتبة الأولى بين الأطعمة العشرة الأكثر خطورة.



~ في اڷخٺام ~

ٺحياٺي

~ بحفظ اڷباري ۈرعايٺه ~



-:مواضيع أخرى تفيدك:-

Share

التوقيع :
رد مع اقتباس
8 أعضاء قالوا شكراً لـ omarhessouka على المشاركة المفيدة:

قديم 08-01-2012, 04:08 PM   رقم المشاركة : 2
ოყʂէεɾἶօմʂ
مراقب عام





 

الحالة
ოყʂէεɾἶօմʂ غير متواجد حالياً

 
ოყʂէεɾἶօմʂ عضوية شعلة المنتدىოყʂէεɾἶօմʂ عضوية شعلة المنتدىოყʂէεɾἶօմʂ عضوية شعلة المنتدىოყʂէεɾἶօմʂ عضوية شعلة المنتدىოყʂէεɾἶօմʂ عضوية شعلة المنتدىოყʂէεɾἶօմʂ عضوية شعلة المنتدىოყʂէεɾἶօմʂ عضوية شعلة المنتدىოყʂէεɾἶօմʂ عضوية شعلة المنتدى

شكراً: 18,337
تم شكره 11,573 مرة في 3,053 مشاركة

 
افتراضي رد: تعرف على أكثر الوجبات خطورة

يووووووووووووووووووووووه


من اكثر الاطعمة اللي تعجبنا هههههه


لكن يقولون اكل البيت احلى بكثير


حتى لو الشخص يقرر يعمل واحد من هذه الاطعمة في البيت


مافيه ضرر لانه يكون في المطاعم هناك يكثروا من نسبة الزيت او السكر او غيره عشان الطعم



تم التقييم + التقييم الشخصي


واشكرك على هذه المبادرة منك


تحياتي


رد مع اقتباس
3 أعضاء قالوا شكراً لـ ოყʂէεɾἶօմʂ على المشاركة المفيدة:
قديم 08-01-2012, 04:35 PM   رقم المشاركة : 3
Amazing Misa
عضو متألق






 

الحالة
Amazing Misa غير متواجد حالياً

 
Amazing Misa عضوية لديها صيت بسيطAmazing Misa عضوية لديها صيت بسيطAmazing Misa عضوية لديها صيت بسيط

شكراً: 421
تم شكره 628 مرة في 385 مشاركة

 
افتراضي رد: تعرف على أكثر الوجبات خطورة

شكرا ع التنبيه لكن حد فيكم سائل مين اول ناس اخترعو الطعام السريع
العرب هم اول من فكرو و طبقو هذه الفكرة فكانو يعدون السندويشات الزيت و الزعتر او قطع المسخن صغيرة فكانو يأكلونها و يتابعون سيرهم

شكرا ع الموضوع ننتظر جديدك

رد مع اقتباس
4 أعضاء قالوا شكراً لـ Amazing Misa على المشاركة المفيدة:
قديم 08-01-2012, 04:52 PM   رقم المشاركة : 4
omarhessouka
مشرف المنتدى الرياضي






 

الحالة
omarhessouka غير متواجد حالياً

 
omarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدى

شكراً: 4,616
تم شكره 6,276 مرة في 2,160 مشاركة

 
افتراضي رد: تعرف على أكثر الوجبات خطورة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المخادع مشاهدة المشاركة

يووووووووووووووووووووووه


من اكثر الاطعمة اللي تعجبنا هههههه


لكن يقولون اكل البيت احلى بكثير


حتى لو الشخص يقرر يعمل واحد من هذه الاطعمة في البيت


مافيه ضرر لانه يكون في المطاعم هناك يكثروا من نسبة الزيت او السكر او غيره عشان الطعم



تم التقييم + التقييم الشخصي


واشكرك على هذه المبادرة منك


تحياتي



المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Amazing Misa مشاهدة المشاركة

شكرا ع التنبيه لكن حد فيكم سائل مين اول ناس اخترعو الطعام السريع
العرب هم اول من فكرو و طبقو هذه الفكرة فكانو يعدون السندويشات الزيت و الزعتر او قطع المسخن صغيرة فكانو يأكلونها و يتابعون سيرهم

شكرا ع الموضوع ننتظر جديدك

بالنسبة للأخ المخادع

هو المكان بصراحة يلعب دور كبير لأنو في المطاعم

ليس هنالك مراقبة كما في المنزل

لكن ان تداومها هنا المشكل اخي

على العموم شكرا لتواجدك معنا

بالنسبة للأخت Amazing

بارك الله فيكي اختي على المعلومة

القيمة منكي جزاكي الله خيرا

و تقبلي تحياتي

رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ omarhessouka على المشاركة المفيدة:
قديم 08-01-2012, 04:55 PM   رقم المشاركة : 5






 

الحالة
『 βĬĢ ŚMΘҚЄ 』 غير متواجد حالياً

 
『 βĬĢ ŚMΘҚЄ 』 عضوية تخطو طريقها

شكراً: 168
تم شكره 191 مرة في 62 مشاركة

 
افتراضي رد: تعرف على أكثر الوجبات خطورة

مو حرام تحط صورة برغر في رمضان اهئ اهئ

الصراحة انا اكره كل هذي المأكولات

بس احب البيتزا المنزلية و المياه الغازية

اوك و معاها البطاطس المقلية احيانا

هع ما تركت شئ

شكرا على طرحك المفيد + تم التقييم

رد مع اقتباس
3 أعضاء قالوا شكراً لـ 『 βĬĢ ŚMΘҚЄ 』 على المشاركة المفيدة:
قديم 08-01-2012, 09:30 PM   رقم المشاركة : 6
omarhessouka
مشرف المنتدى الرياضي






 

الحالة
omarhessouka غير متواجد حالياً

 
omarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدى

شكراً: 4,616
تم شكره 6,276 مرة في 2,160 مشاركة

 
افتراضي رد: تعرف على أكثر الوجبات خطورة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 『 βĬĢ ŚMΘҚЄ 』 مشاهدة المشاركة

مو حرام تحط صورة برغر في رمضان اهئ اهئ

الصراحة انا اكره كل هذي المأكولات

بس احب البيتزا المنزلية و المياه الغازية

اوك و معاها البطاطس المقلية احيانا

هع ما تركت شئ

شكرا على طرحك المفيد + تم التقييم
بارك الله فيك اخي

بصحتك هههههههه

جزاك الله خيرا لتواجدك معنا

و تقبل تحياتي

رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ omarhessouka على المشاركة المفيدة:
قديم 08-01-2012, 09:41 PM   رقم المشاركة : 7
تيماري ساما
مشرفة سابقة






 

الحالة
تيماري ساما غير متواجد حالياً

 
تيماري ساما عضوية لديها صيت بسيطتيماري ساما عضوية لديها صيت بسيط

شكراً: 3,487
تم شكره 1,410 مرة في 526 مشاركة

 
افتراضي رد: تعرف على أكثر الوجبات خطورة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مجهود رائع
تسلم ايدك اخي
هذه الوجبات نفضلها لكن لا ندرك مخاطرها
الف شكر لك على التنبيه
ننتظر جديدك
تحياتي

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ تيماري ساما على المشاركة المفيدة:
قديم 08-01-2012, 11:05 PM   رقم المشاركة : 8
ÑĨĉó TäsнĭĠĨ
عضو خارق






 

الحالة
ÑĨĉó TäsнĭĠĨ غير متواجد حالياً

 
ÑĨĉó TäsнĭĠĨ عضوية مشهورة نوعاً ماÑĨĉó TäsнĭĠĨ عضوية مشهورة نوعاً ماÑĨĉó TäsнĭĠĨ عضوية مشهورة نوعاً ما

شكراً: 3,640
تم شكره 1,714 مرة في 682 مشاركة

 
افتراضي رد: تعرف على أكثر الوجبات خطورة

اووووووووووووووووف اوووووووف اووووف

هههههههههههههههه
المشكله ان هذي الوجبات ناكلها بكثرهـ
اشكرك اخي على الموضوع الرائع و المهم جدا

رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ ÑĨĉó TäsнĭĠĨ على المشاركة المفيدة:
قديم 08-02-2012, 02:05 AM   رقم المشاركة : 9
omarhessouka
مشرف المنتدى الرياضي






 

الحالة
omarhessouka غير متواجد حالياً

 
omarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدى

شكراً: 4,616
تم شكره 6,276 مرة في 2,160 مشاركة

 
افتراضي رد: تعرف على أكثر الوجبات خطورة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تيماري ساما مشاهدة المشاركة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مجهود رائع
تسلم ايدك اخي
هذه الوجبات نفضلها لكن لا ندرك مخاطرها
الف شكر لك على التنبيه
ننتظر جديدك
تحياتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نيكو تاشيقي مشاهدة المشاركة

اووووووووووووووووف اوووووووف اووووف

هههههههههههههههه
المشكله ان هذي الوجبات ناكلها بكثرهـ
اشكرك اخي على الموضوع الرائع و المهم جدا
بارك الله فيكما

و جزاكما الله خيراا

انرتم الطرح بإطلالتكم

و تقبلو تحياتي

رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ omarhessouka على المشاركة المفيدة:
قديم 08-02-2012, 07:03 AM   رقم المشاركة : 10
misa.
عضو سوبر






 

الحالة
misa. غير متواجد حالياً

 
misa. عضوية ستكون لها صيت عما قريبmisa. عضوية ستكون لها صيت عما قريب

شكراً: 1,081
تم شكره 954 مرة في 485 مشاركة

 
افتراضي رد: تعرف على أكثر الوجبات خطورة

بسم الله الرحمن الرحيم
جزاك الله خيرا اخي
في كتيييييييير معلومات ماكنت اعرفهم
والمشكل انو كل شي زاكي موجود اسمو هون
مشكوور اخي ع الموضوع الرمتميز
واصل ابداعك وتألقك دوما

رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ misa. على المشاركة المفيدة:
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 07:38 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لموقع مونمس / " يمنع منعاً باتا المواضيع السيئة المخالفة للشريعة الإسلامية" التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي المنتدى وإنما رأي الكاتب نفسه
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0