نصائح صحيّة .. متجددة بإذن الله

**ToOoha** · 04-16-2012, 12:00 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المخادع

مشكووووووووووورة يعطيكي العافية

مشكور يا أخوي على مرورك الطيب

**ToOoha** · 04-16-2012, 08:13 PM

التعـــريـف :

حالة ينخفض فيها عدد كريات الدم الحمراء الصحية الى ما تحت الحالة العادية وتسمى أيضا الانيميا

مســـببات المــرض :

فقر الدم ليس مرضا بحد ذاته بل حالة تسببها مجموعة مختلفة من الامراض والاعتلالات الجسدية والاسباب الرئيسية لفقر الدم هي

1- الانتاج غير الكافي للكريات الحمراء.

2- فقدان الدم .

3- التحطيم المفرط لكريات الدم الحمراء .

الأعــــــراض :

تأخذ كريات الدم الحمراء الاكسجين من الرئتين وتنقله الى الانسجة في سائر الجسم وهناك يدمج الاكسجين مع الانسجة في سائر الجسم وهناك يدمج الاكسجين مع الغذاء من أجل إنتاج الطاقة . أما الشخص المصاب بفقر الدم فلا يستطيع دمه نقل الاكسجين الكافي للانسجة وبذلك يحس بالضعف والارهاق والغثيان وآلام الرأس والبشرة الشاحبة والباردة والنبض السريع للقلب وقصر النفس.

الوقـــاية والعــــلاج :

في بعض الاحيان يفرز الجسم أجساما مضادة غير عادية تسمى الاجسام المضادة الذاتية وهي تهاجم كريات الدم الحمراء في جسم الانسان نفسه وتختلف معالجة فقر الدم الانحلالي حسب السبب والدرجة وتجاوب بعض الحالات مع العقاقير أو حالات نقل الدم ويمكن للحالات الاخرى أن تتم السيطرة عليها بإزالة طحال المريض وهذه تسمى بعملية استئصال الطحال.

**ToOoha** · 04-17-2012, 07:46 PM

التــعريف

هي حالة مرضية تسبب فيها الحركة الغثيان الشديد.

المسببات

تحدث الإصابة كرد فعل لحركة السُفن والسيارات والحافلات (الأوتوبيسات) والقطارات والطائرات وسفن الفضاء. ويطلق عليها اسم دوار البحر، ودوار السيارة، ودوار القطار، ودوار الطائرة. ويتوقف ذلك على مصدر الحركة. وينشأ التأثير غير المألوف للحركة على الجهاز الدهليزي، أي أعضاء التوازن في الأذن الداخلية. والحركة التي تسبب حدوث الدوار، هي تلك الحركة التي تتجاوز حدود مقدرة الجهاز الدهليزي على نقلها بصورة صحية إلى الدماغ. وفي مثل هذه الأحوال ينقل الجهاز الدهليزي معلومات زائفة عن حركة الجسم الى الدماغ، تتعارض مع المعلومات التي يحصل عليها الدماغ عن طريق الرؤية، وسائر الحواس الأخرى. فقد ينقل الجهاز الدهليزي على سبيل المثال، رسالة الى الدماغ تفيد بأن الجسم يتحرك الى أعلى، بينما تنقل العينان رسالة أخرى متعارضة تتضمن أن الجسم يتحرك الى أسفل.

الأعـــراض

من أعراضها أن المصاب يشحب لونه، ويتصبب عرقاً، ومع استمرار الدوار، يصاب المريض بالقئ. ويعاني كثيراً من الذين يتأثرون بالدوار من التجشؤ والصداع والخمول والميل الى النوم.

وسائل العلاج

ولتجنب الإصابة بالدوار أو التقليل من آثاره، يُنصح بتقليل حركة الرأس الى أدنى حدّ ممكن، عن طريق إسناد الرأس على مسند مثلاً، والتحديق بثبات في الأفق البعيد الممتد أمام البصر، ويمنع هذا الإجراء حدوث التضارب بين معلومات الحركة التي تنقلها العين، وتلك التي تنقلها الأعضاء الدهليزية. كذلك تساعد أنواع معينة من العقاقير على منع الاصابة بالدوار اذا تم تناولها قبل السفر.

**ToOoha** · 04-18-2012, 09:14 PM

هناك عادة خطيرة يفعلها كثير من الناس ,
ولا يعرفون ما أضرار هذه العادة الخاطئة وهي..

ْْتغطية الرأس أثناء النومْْْ

تغطية الرأس أثناء النوم بالكامل عادة سيئة وخطيرة
مما يزيد من تركيز ثاني أكسيد الكربون وقلة نسبة الأكسجين
في الحيز المتاح للتنفس وسيكون هذا مثل التدخين إلى كارثة تصيب خلايا المخ وقد تسبب ما يعرف بالانتحار الذاتي لخلايا
المخ وضمورها ووقف نموها
وبالتالي فقدان المخ القدرة على القيام بوظائفه
بفاعلية وكفاءة.

تمنيآأتي للجميع بدوام الصحة والعافية

**ToOoha** · 04-20-2012, 09:26 AM

لكي تزيل هذا الاصفرار دون أن تلجأ لطبيب يمكنك إستخدام هذه الحلول المقترحه :

1- تنظيف الاسنان بمعجون الاسنان جيدآ صباحآ ومسآء يوميآ

2- الإكثار من تناول عصير الفراوله فهو يساعد علي تبيض الاسنان

3- تدعك الصفره بعصير الليمون بواسطة قطعة قطن ويكرر ذلك يوميآ حتي

يختفي الاصفرار

4-تدعك الاسنان المصفره بمادة بيكربونات الصوديوم (يمكنكم شراءها

من الصيدليه ) مع مراعاة عدم الإفراط في إستخدامها لان ذلك

يؤثر علي سلامة اللثه والاسنان

**ToOoha** · 04-20-2012, 09:53 AM

تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات

قال تعالى:{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ } سورة الواقعة(20-21)

بدأت الآية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني فمن تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم!!

من الأخطاء الشائعة .. تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية

لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها , كما يقول أحد مستشاري التغذية

والصحة العامة والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!! لأنها

تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات كذلك ذكرت جريدة الأهرام

: فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية ,ولكنها عندما

تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم, وفي الوقت نفسه

تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين, بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة.

وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أوساعة قبل تناول العشاء, أو تناول وجبة

**ToOoha** · 04-21-2012, 08:21 PM

حركه تلقائيه عند الكثير ..وخاصه لمن يريد تبريد الحليب ..يعني تكرر يوميا عند الكثير
خاصه اطفالنا كل صباح ...

.. نهى الرسول الكريم- صلى الله عليه وسلم -وهو الذي لاينطق عن الهوى ..

والحقيقه العلميه تقول..انه توجد في اجسامنا بكتيريا صديقه..بعكس تلك الضاره
وهي تساعد الجسم على مقاومه بعض الامراض..وهي توجد في الحلق..لكن حين

يقوم الانسان بالنفخ..تخرج هذه البكتيريا مع الهواء الخارج من جوف الانسان ...ولكن ..

بمجرد ملامستها لسطح ساخن تتحول الى بكتيريا ضاره مؤديه الى الاصابه بالسرطان
اجارنا الله واياكم منه ...

ودوم ان شاللهـ يعطينا ربي الصحهـ والعافيهـ

**ToOoha** · 04-25-2012, 07:55 PM

أكدت نتائج دراسة طبية صينية إن قشرالبطيخ يتسم بفعالية كبيرة في علاج خمسة أمراض هي :

(ارتفاع ضغط الدم المزمن)
( والتهاب الكلى)
(واحتباس البول والاستسقاء )
(مرض تضخم الأنسجة )
(والإمساك المزمن)

وحسب الدراسة التي أعدها معهد الطب الحيوي،

فقد تم استخلاص تلك النتيجة بعد أبحاث وتجارب أجريت على مدار ثلاثة أعوام وشملت نحو تسعة ملايين مريض من المقاطعات الصينية الإحدى والثلاثين.

وتنصح الدراسة مرضى ارتفاع ضغط الدم بتجفيف قشر البطيخ ثم طحنه حتى يتحول إلى مسحوق و يأخذ منه عشرين جراما ويقلب جيدا في الماء حتى يصل إلى درجة الغليان ثم يحتسيه المريض يوميا لمدة لا تقل عن شهر دون توقف.

أما مرضى التهاب الكلى فتنصحهم الدراسة بتقطيع قشرالبطيخ قطعا صغيرة جدا ووضعها في الماء وتقليبها على النار حتى تتحول إلى عجينة تحفظ في وعاء زجاجي محكم الإغلاق ويتناول منه المريض ملعقة واحدة على الريق لمدة لا تقل عن ثلاثة أسابيع.

وبالنسبة لمرضى الاحتباس البولي والاستسقاء والإمساك فعليهم تقطيع قشر البطيخ قطعا صغيرة ووضعها في الماء مع إضافة شرائح رقيقة من الطماطم أو بياض بيضة واحدة بعد فصله عن الصفار وأثناء ذلك يتم تقليبه على النار مدة خمس دقائق ثم يشرب باردا يوميا لمدة خمسة أسابيع.