سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

العودة   ملتقى مونمس ® > قسم أسرة مونمس > منتدى الأسرة العام > منتدى الأم و الطفل - الصحة و الحياة

!~ آخـر 10 مواضيع ~!
إضغط على شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
5.00 من 5 عدد المصوتين: 3
انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 12-14-2010, 01:42 PM
الصورة الرمزية روح آيس
عضو متألق
 
شكراً: 70
تم شكره 176 مرة في 46 مشاركة

روح آيس عضوية ستكون لها صيت عما قريب









Llahmuh التفكيـــــــــــــــــرقبل النوم خطير جدا !!

 

سلاام عليكم تماسيح وسحآآلي منتدى مونمس ^^
انا ايوم وانا قاعده افرفر في النت
حصلت مــوضــوع عجـبنــي وحبيت انقـله لــكم للاسـتـفـادهـ ..
والموضوع يتكلم عن
خطورة التفكير قبل النوم !!




كثيرا ما نستيقظ صباحا فنشعر بالإحباط واليأس والاكتئاب،



فجأة، ودون سابق إنذار، فنتسائل عن سبب تعاستنا الفجائية،



لكن لا ندري السبب، ويستمر شعورنا هذا طيلة النهار، فلا



نؤدي مهماتنا، أو نقوم بها بلا حماس وبخمول مطلق، لكن،



يبدو أن لهذه المشاعر والأحاسيس السلبية سوابق ودوافع



تتركز بمرحلة التفكير ما قبل النوم، وبعد الاستيقاظ في



الصباح!



تعتبر مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل والحالات



النفسية السلبية على الإنسان، التي قد تترك أثرا كبيرا على



حالته في اليوم التالي، لكن مهلا لا نخص بقولنا هذا كل أنواع



التفكير بل التفكير السلبي التشاؤمي فقط. ويرجع دور هذا - أي



دور عملية التفكير ما قبل النوم




وتأثيرها على حالة الإنسان النفسية في اليوم التالي- إلى أن



سبب أي إحساس بالإحباط أو اليأس أو الاكتئاب أو عدم القدرة



على مواصلة العمل هو البرمجة الذاتية السلبية في عقل



الإنسان اللاوعي، نتيجة ما اختزنه في الماضي من أفكار



وحوادث سلبية أو ايجابية.



لهذا، عليك أن تراقب تفكيرك قبل نومك، وأن تراعي الأفكار




والمشاهد التي تستحدثها ما قبل نومك، وتسعى عوضا عن هذا



إلى تذكر الأمور الايجابية واللحظات الجميلة، بل كل ما هو



ايجابي في حياتك لتنعم بجو هادئ فرح، ومفعم بالنشاط



والحيوية في اليوم التالي.





يعرض لك الآن طريقتين للتفكير بشكل ايجابي،



والمحافظة على النشاط والحيوية دائما، ودون أن نعير أهمية



لكل المشاكل والصعوبات التي قد تعترض طريقنا:



الطريقة الأولى:
تعتمد على التفكير بالأهداف المستقبلية الرائعة



التي تود تحقيقها وتسعى إلى تحقيقها، عليك أن تكتبها، أو أن



تستعرضها في ذهنك ومخيلتك،بل اكتب اسمك في ذيل الورقة



لتجد أن المسافة بينكما قريبة جدا، تخيل أن هدفك قد تحقق بكل



ألوانه وأحجامه، وعش لدقائق كما لو تحقق، وعندها سيكون



أمرا رائعا جدا أن تخلد للنوم واخر تفكيرك هو النجاح في



تحقيق هدفك، وبهذا ستصحو مرتاحا ومتحمسا!





الطريقة الثانية:
تعتمد على تذكر المشاهد، الذكريات والمواقف




الجميلة التي واجهتها في حياتك وتتمنى أن تعيشها ولو لمرة..

استرخي في مكان هادئ ومريح واستحضر أحلى وأجمل ذكرى



تملكها من الماضي، وبهرها كما تريد، ستصحو كنتيجة لذلك



بنفس المشاعر الرائعة!!

والسلام خيــر الختاام


-:مواضيع أخرى تفيدك:-

Share

التوقيع :

هل ترى بأنك من المبدعين ..؟
إذا أثبت ذلك بإنظمامك إلى


دخول متقطع بسبب إنشغالي بعدة أمور وأولها الترتيب لمسيرة الفريق
رد مع اقتباس
11 أعضاء قالوا شكراً لـ روح آيس على المشاركة المفيدة:

قديم 12-14-2010, 01:59 PM   رقم المشاركة : 2
M Ĵ Ń Ő Ń Ķ
عضو موقوف






 

الحالة
M Ĵ Ń Ő Ń Ķ غير متواجد حالياً

 
M Ĵ Ń Ő Ń Ķ عضوية تخطو طريقها

وسام العضو المشارك 

شكراً: 687
تم شكره 238 مرة في 91 مشاركة

 
افتراضي رد: التفكيـــــــــــــــــرقبل النوم خطير جدا !!

مشكوووووووووووووره على الطرح الجميل

الشكر+ التقيم

رد مع اقتباس
قديم 12-14-2010, 02:04 PM   رقم المشاركة : 3
Amjd
عضو نشيط






 

الحالة
Amjd غير متواجد حالياً

 
Amjd عضوية تخطو طريقها

شكراً: 166
تم شكره 3 مرة في 12 مشاركة

 
افتراضي رد: التفكيـــــــــــــــــرقبل النوم خطير جدا !!

مشكوورة على الموضوع تسلمي ..^^
تقبلي مروري ^^

رد مع اقتباس
قديم 12-14-2010, 02:27 PM   رقم المشاركة : 4
mony
عضو فعال






 

الحالة
mony غير متواجد حالياً

 
mony عضوية تخطو طريقها

وسام العضو المشارك 

شكراً: 50
تم شكره 219 مرة في 46 مشاركة

 
افتراضي رد: التفكيـــــــــــــــــرقبل النوم خطير جدا !!

مشكور و تسلم يدك

الحلو ما يجي منه غير الحلو

^_^

رد مع اقتباس
قديم 12-14-2010, 07:56 PM   رقم المشاركة : 5
~Araki~
عضوية ذهبية






 

الحالة
~Araki~ غير متواجد حالياً

 
~Araki~ عضوية ستكون لها صيت عما قريب~Araki~ عضوية ستكون لها صيت عما قريب

وسام الإخلاص مسابقة فرق مونمس الكبرى متميز أنا وسام العضو المشارك 

شكراً: 64
تم شكره 338 مرة في 152 مشاركة

 
افتراضي رد: التفكيـــــــــــــــــرقبل النوم خطير جدا !!

مشكووووووووووووووووره والله افدتينا

رد مع اقتباس
قديم 12-14-2010, 08:00 PM   رقم المشاركة : 6
شمس الرسالة
مشرف القسم الإسلامي





 

الحالة
شمس الرسالة غير متواجد حالياً

 
شمس الرسالة عضوية شعلة المنتدىشمس الرسالة عضوية شعلة المنتدىشمس الرسالة عضوية شعلة المنتدىشمس الرسالة عضوية شعلة المنتدىشمس الرسالة عضوية شعلة المنتدىشمس الرسالة عضوية شعلة المنتدى

داعم للمنتدى وسام الإخلاص متميز أنا وسام العضو المشارك 

شكراً: 4,435
تم شكره 3,464 مرة في 795 مشاركة

 
افتراضي رد: التفكيـــــــــــــــــرقبل النوم خطير جدا !!

تسلمي علي طرحك والله
فعلا .. هذه عاده عند الجميع
التفكير قبل النوم دائما
اكيد بتكون مثلا زي اختبارات بكره او او او .....><
مشكووره علي الطرح
وموفقه بإذن الله

آخر تعديل البطل المجاور يوم 06-16-2011 في 01:40 PM.

رد مع اقتباس
قديم 12-14-2010, 09:21 PM   رقم المشاركة : 7
SAYA
عضو فعال





 

الحالة
SAYA غير متواجد حالياً

 
SAYA عضوية تخطو طريقها

شكراً: 132
تم شكره 13 مرة في 6 مشاركة

 
افتراضي رد: التفكيـــــــــــــــــرقبل النوم خطير جدا !!

الموضوع رائعأشكرك على نصائحك ولكن أتمنى لو أني أستطيع العمل بنصيحتك فكلما حاولت , أعود للتفكير بذكريات تزعجني

رد مع اقتباس
قديم 12-15-2010, 02:00 PM   رقم المشاركة : 8
روح آيس
عضو متألق






 

الحالة
روح آيس غير متواجد حالياً

 
روح آيس عضوية ستكون لها صيت عما قريب

تنسيقي ولا أروع مبدع التقارير مصمم مبدع 

شكراً: 70
تم شكره 176 مرة في 46 مشاركة

 
افتراضي رد: التفكيـــــــــــــــــرقبل النوم خطير جدا !!

مشكورين ع المرور والردود الحلوه مثلكم ^^

رد مع اقتباس
قديم 12-15-2010, 02:47 PM   رقم المشاركة : 9
ليه يا حلم
عضو خارق





 

الحالة
ليه يا حلم غير متواجد حالياً

 
ليه يا حلم عضوية لديها صيت بسيطليه يا حلم عضوية لديها صيت بسيط

التميز في قسم الأسرة العام وسام الإخلاص مسابقة فرق مونمس الكبرى تنسيقي ولا أروع 

شكراً: 1,518
تم شكره 548 مرة في 302 مشاركة

 
افتراضي رد: التفكيـــــــــــــــــرقبل النوم خطير جدا !!

يسلموووووو قلبوو على النصيحه
ننتظر جديدك الطيب
تحيآآآآتي....^^

رد مع اقتباس
قديم 12-15-2010, 02:53 PM   رقم المشاركة : 10
e7sas '3ame'9
مشرف سابق






 

الحالة
e7sas '3ame'9 غير متواجد حالياً

 
e7sas '3ame'9 عضوية ستكون لها صيت عما قريب

شكراً: 153
تم شكره 112 مرة في 43 مشاركة

 
افتراضي رد: التفكيـــــــــــــــــرقبل النوم خطير جدا !!

مشكورة عـ المعلوومة..
بغير طريقة التفكير قبل النوم<<يابان..^^هههههه

تسلمي تقبلي مروري..^^

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
التفكيـــــــــــــــــرقبل, النوم, خطير

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 12:29 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لموقع مونمس / " يمنع منعاً باتا المواضيع السيئة المخالفة للشريعة الإسلامية" التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي المنتدى وإنما رأي الكاتب نفسه
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0