على الفتيات الاهتمام بنظافة بشرتهن ويبدأ من سن صغيرة أي حوالي 10 – 11 عاماً.

حين تبدأ الهرمونات بأحداث التغيرات المبدئية وكلما نضجت الفتاة يصبح الجلد بحاجة
أكبر للعناية، لذلك انتبهي لمواد التنظيف التي تستعملها المراهقة حتى لا تضر
ببشرتها، مثلاً، شجعيها على غسل وجهها في الصباح وقبل النوم بصابون غني
بالكريم، فالصابون التجاري الرخيص يسبب جفاف البشرة وتشققها.

أكثر 10 عادات سيئة تؤثر على مظهرك وجمالك،
ينبغي عليكِ التوقف عنها :

1. تجاهل غسل الوجه قبل النوم وترك المكياج والكريمات عليه، وتعتبر هذه العادة

من العادات المسيئة للغاية بصحة بشرتك، فدرجة حرارة الجسم أثناء النوم ترتفع
ما يجعل البشرة تمتص أي شيء على سطحها سواءً كان مكياجاً أو كريمات؛
لذلك إغسلي وجهك جيداً ثم ضعي كريم العناية الليلية.

2. إختيار المستحضرات الخاطئة التي لا تناسب نوع بشرتك، ونلفت إلى ضرورة تحديد
نوع البشرة أولاً دهنية، جافة، حساسة.

3. استخدام المقشرات يومياً ما يزيد من حساسية بشرتك .

4. تجاهل واقي الشمس الذي من شأنه أن يبعد التجاعيد والبقع السوداء
والكلف.

5. الإكثار من السهر الذي يسبب التوتر ويرهق العيون.

6. تناول الوجبات السريعة وإهمال الفواكه والخضار والحبوب.

7. عدم ممارسة الرياضة التي تعمل على تحريك الدم في الجسم ما يمنح بشرتك
إشراقة دائمة.

8. عدم الاهتمام بغسيل الوجه يومياً وتنظيف الأدوات المستخدمة للتجميل.

9. تعمد قضم الأظافر، وتعتبر هذه العادة من أكثر العادات السلبية، فهي لا تجعل
مظهر اليد غير جذاب إلا أنها تتسبب في نقل الميكروبات إلى الفم لذلك لابد من
التخلص هذه العادة على وجه السرعة.

10.من المشكلات الكبرى التي تتعرض لها الفتيات، هي نزع البثور الجافة فهم لا
يعلمون أن نزع البثور إنما يؤخر شفاء الجلد ويزيد من عدد البثور، وهنا يجب
استشارة طبيب جلدية لاستخدام كريم مناسب لعلاج هذه البثور .

هذه من أكثر العادات السيئة التي تؤثر عل مظهرك وجمالك ..

في حفظ الرحمن ورعايته ..

-:مواضيع أخرى تفيدك:-

• أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
• اى من العبارات تؤثر على جرحك ؟؟
• عادات نفسية سيئة للطفل والعلاجها ..