.. السلام عليكم و رحمة الله ..

موضوع اليوم عبارة عن نصائح ستساعدك
على ابقاء بشرة قدميك ناعمة
وطرية وملساء .

1- انقعي قدميك في وعاء من الماء الدافىء الممزوج بالصابون
لتطرية الجلد القاسي .





2- لتطرية مناطق الجلد القاسي جيدا ، أضيفي 30 مل
( 2 ملعقة طعام ) من بيكربونات الصودا ( صودا الخبز ) الى
الماء الدافىء . انقعي قدميك في هذا المزيج 15 دقيقة
قبل حفهما بحجر الخفاف .





3- افركي المناطق القاسية من الجلد بمبرد للقدم أو بحجر خفاف
حفي عقب القدم وجانبيها وباطنها ، لكن لا تقتربي من
الأصابع.





4- ان لم يكن لديك حجر خفاف ، استعملي بدلا من ذلك
مستحضر فرك عادي للجسم .





5- ان سر التخلص من الجلد القاسي هو في فركه بلطف
كل يوم بدلا من محاولة ازالته في مرة واحدة . والا فقد
ينتهي بك الأمر الى احمرار وألم في القدمين .





6- ادهني قدميك يوميا بكريم للقدمين وافركيهما جيدا به مع
تجنب المناطق بين الأصابع . خذي الوقت الكافي لتدليك
كل سنتيمترمن باطن القدم وظاهرها والعقب .





7- اذا كنت تعانين من تراكم كبير من الجلد القاسي ،
فعليك أن تستشيري اختصاصيا بالعناية بالقدم
بدلامن أن تحاولي ازالته بنفسك .





8- مرة واحدة في الأسبوع ، ادهني قدميك بطبقة سميكة
من الكريم والبسي جاربين قطنيين قصيرين قبل أن تأوي الى
الفراش بهذه الطريقة ستكون قدماك أنعم وأطرى
في الصباح

-:مواضيع أخرى تفيدك:-

• حب الشباب | ازالة حب الشباب ، طرق سهله وطبيعيه
• مقتل آسد الله بن لادن امريكا قتلت اسامة بن لادن