يعاني أشخاص كثيرون من زيادة الوزن، وجميعهم يسعون للإيجاد طرق مناسبة للتخلص من وزنهم الزائد، واليوم نقدم لكم عبر موقع "فرفش" ريجيم يمكنكم من إنقاص 7 كيلو من وزنكم خلال 7 أيام فقط:

الإفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو إن رغبتي كأسان من الماء

يومي السبت والأحد:
الغذاء: قطعة لحمة بقري مشوية أو مسلوقة + كثير من السلطة.
العشاء: صحن سلطة فقط.

يومي الاثنين والثلاثاء:
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة.
العشاء: سلطة فقط

يومي الأربعاء والخميس:
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة حوالي 125 غم من اللبن الخالي الدسم.
العشاء: خيارتان.

يوم الجمعة:
الغذاء: تفاحة.
العشاء: تفاحة.

ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات أبدا وان شعرت بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الريجيم فيمكن أخذ ملعقة شاي صغير من العسل شرط أن لا تزيد عدد ملاعق العسل عن 3 مرات في الأسبوع، ولا يمكنك الاستمرار في هذا الريجيم بعد انتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أخذ استراحة لمدة يومين ثم تبدئي مرة أخرى.

-:مواضيع أخرى تفيدك:-

• اعشاب طبيعية لتخفيف الوزن وازالة البطن شرح بالصور
• كيف تصبح البنت دلوعة خلال سبعة ايام
• بسرعة ادخلو الكل يدخل لايطوفكم بسرعة بسرع وقت
• وصفة [أمنا عائشة رضي الله عنها] لزيادة الوزن
• أفضل أيام الدنيا أيام العشر من ذي الحجة