الموضوع: 10 نصائح لتتخلص من جوعك مع أكل أقل
عرض مشاركة واحدة
قديم 09-05-2011, 01:27 AM   رقم المشاركة : 14
Orchid
عضو فعال






 

الحالة
Orchid غير متواجد حالياً

 
Orchid عضوية تخطو طريقها

شكراً: 32
تم شكره 124 مرة في 40 مشاركة

 
افتراضي رد: 10 نصائح لتتخلص من جوعك مع أكل أقل

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايس قبضة اللهب مشاهدة المشاركة

6- قطع الطعام الى قطع صغيره وكل قطعه قطعه فقد وجد انك تشبع بعد اكل عدد معين من القطع .وليس بعد كميه معينه من الطعام اى ان عدد الطلعات من الطبق الى الفم .اهم من الكميه فى اعطائك الاحساس بالشبع
صحيح ؟؟؟!!!

رد مع اقتباس