الموضوع
:
10 نصائح لتتخلص من جوعك مع أكل أقل
عرض مشاركة واحدة
09-04-2011, 09:57 PM
رقم المشاركة :
7
ايس قبضة اللهب
عضو فعال
الحالة
شكراً: 12
تم شكره 26 مرة في 13 مشاركة
رد: 10 نصائح لتتخلص من جوعك مع أكل أقل
6- قطع الطعام الى قطع صغيره وكل قطعه قطعه فقد وجد انك تشبع بعد اكل عدد معين من القطع .وليس بعد كميه معينه من الطعام اى ان عدد الطلعات من الطبق الى الفم .اهم من الكميه فى اعطائك الاحساس بالشبع
ايس قبضة اللهب
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن كل مشاركات ايس قبضة اللهب