!~ آخـر 10 مواضيع ~!
|
|
إضغط على
او
لمشاركة اصدقائك! |
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
من 5
عدد المصوتين: 0
|
انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||
|
||||||
هل يمكن للأكل أن يغير مزاجى؟ هل يمكن للاكل ان يغير من مزاج شخص؟ نعم بالتأكيد فالمشاعر ما هى الا تغيرات كيماويه تحدث فى الجسد, عن طريق الاكل يمكنك التغيير فى تلك الكيماويات بشكل معين بحيث يتغير مزاجك. عن طريق أختيارك للصحيح لمأكولاتك تستطيع ان تنعم بمزاج أفضل و حاله نفسيه أحسن. الاكل و الحاله النفسيه اليك بعض المأكولات التى تساهم فى تغيير المزاج: * الفراوله : تقلل من التوتر . * الشيكولاته : تحسن من الحاله النفسيه و تشعرك بالسعاده و لكن مفعولها قصير الامد * الكافيين : يرفع من قدرتك على التركيز و يحسن مزاجك و لكنه قد يضر على المدى الطويل * النشويات : ترفع من أفراز هرمون السيروتونين و الذى يجعلك تشعر بالسعاده و يذهب الاكتئاب * اللبن : يقلل من التوتر * الاكل المملح : قد يشعرك بالاعياء * الماء : قلة الماء قد تشعرك بالاعياء * الكحوليات : تزيد من التوتر و تقلل من قدره الكبد على التخلص من السموم< * الفاكهه و الخضروات : تحتوى على الالياف التى تجعلك تهضم بصوره أفضل مما قد يحسن المزاج . . . . . . . & لا تنسوون الردود ^^ |
2 أعضاء قالوا شكراً لـ نااامي سوااان على المشاركة المفيدة: |
02-28-2011, 07:23 PM | رقم المشاركة : 2 |
شكراً: 209
تم شكره 731 مرة في 361 مشاركة
|
رد: الاكل و الحاله النفسيه ،،،
واخييييرا جبتوا هالموضوع هع ^^
يسلمو ناامي عالمعلومات مشكورة تقبلي مروري
|
|
02-28-2011, 07:33 PM | رقم المشاركة : 3 |
شكراً: 928
تم شكره 550 مرة في 107 مشاركة
|
رد: الاكل و الحاله النفسيه ،،،
يسلمو ناامي عالمعلومات
مشكورة تقبلي مروري>< جزااااك الله خيييييييرا
|
|
02-28-2011, 10:43 PM | رقم المشاركة : 4 |
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
رد: الاكل و الحاله النفسيه ،،،
ليك مني احلى تحيه اختي مشكوره كتير كتييييييير
|
|
03-01-2011, 06:26 AM | رقم المشاركة : 5 |
شكراً: 193
تم شكره 276 مرة في 98 مشاركة
|
رد: الاكل و الحاله النفسيه ،،،
مشكورة علي الموضوع مفيد جدا
|
|
03-01-2011, 08:32 AM | رقم المشاركة : 6 |
شكراً: 0
تم شكره 11 مرة في 8 مشاركة
|
رد: الاكل و الحاله النفسيه ،،،
مشكوووووووووووووره
ع المعلومات المفيده
|
|
03-02-2011, 12:23 PM | رقم المشاركة : 7 |
شكراً: 3,276
تم شكره 4,227 مرة في 1,450 مشاركة
|
رد: الاكل و الحاله النفسيه ،،،
|
|
04-23-2011, 01:57 PM | رقم المشاركة : 8 |
شكراً: 7
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
رد: الاكل و الحاله النفسيه ،،،
مـــــعلـــومــات مفيدة جدا
يـــســـلـــمـــو
|
|
04-26-2011, 06:53 AM | رقم المشاركة : 9 |
شكراً: 917
تم شكره 883 مرة في 189 مشاركة
|
رد: الاكل و الحاله النفسيه ،،،
|
|
05-07-2011, 08:22 AM | رقم المشاركة : 10 |
شكراً: 1
تم شكره 0 مرة في 4,294,967,292 مشاركة
|
رد: الاكل و الحاله النفسيه ،،،
يسلمو ناامي عالمعلومات
مشكورة تقبلي مروري>< جزااااك الله خيييييييرا
|
|
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|