سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

العودة   ملتقى مونمس ® > قسم أسرة مونمس > منتدى الأسرة العام > منتدى الأم و الطفل - الصحة و الحياة

!~ آخـر 10 مواضيع ~!
إضغط على شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
من 5 عدد المصوتين: 0
انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 01-09-2011, 10:35 AM
الصورة الرمزية khaled022
عضو متألق
 
شكراً: 151
تم شكره 595 مرة في 247 مشاركة

khaled022 عضوية ستكون لها صيت عما قريب









Llahmuh النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

 


أكد الدكتور هاشم بحري استشاري الطب النفسي أن النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ لدى الطلبة بينما التوتر يفقدهم القدرة على استرجاعها والتشتت أثناء فترة الامتحانات، مشيراً إلى أن وضع الرسوم التوضيحية بالكتب المدرسية شيء مهم لعمل ربطبين المعلومات والصور.

ونصح بحري في لقاء مع "برنامج صباح الخير يا مصر" بالتلفزيون المصري الطلبة بتدريب النفس على الاسترخاء قبل الامتحان بفترة كافية إما عن طريق الصلاة أوالتنفس بعمق أو قراءة القرآن وغيرها ناصحاً بعدم ضغط أولياء الأمور على أبنائهم ليلة الامتحان بالتركيز على المذاكرة حتى يصبحوا أطباء أو مهندسين وغيره لأن ذلك يصيبهم بالتوتر طوال الدراسة.



وأضاف أن الدراسات أثبتت وجود علاقة قوية بين النوم والقدرات العقلية فهو ييسر بصورة كبيرة استرجاع المعلومات التي تمت مذاكرتها، وذلك مقارنة بالأطفال الذين يمارسون أي هواية أو شيء ترفيهي أو يقضون أوقاتاً عادية بعد مذاكرة الدروس، مشيراً إلى أن ترك التلاميذ ينامون بعمق بعد شرح بعض الدروس لهم يجعلهم أكثر استجابة لتذكر المعلومات بسهولة والحصول على درجات أعلى.

وحذر بحري من السهر لفترات طويلة دون الحصول على قسط وافر من النوم لأنه يؤدي إلى إرباك الذهن وتشويش المعلومات والحصول على نتائج غير مرضية في الإجابات، مشيراإلى أن النوم العميق لا يمنع أن يقوم الطلاب بالترفيه عن أنفسهم بعض الوقت، وذلك كنوع من إيقاظ وتحفيز النشاط بعد أخذ قسط عميق من النوم .

وأشار إلى أن النوم مهم جداً لتثبيت المعلومات وهناك الكثير الذين يكملون مذاكرتهم أثناء النوم عن طريق استرجاع المعلومات المخزنة بالمخ داعياً إلى ترك الحرية التامة للأبناء في اختيار وسيلة لتحفيزهم وعقابهم على حد سواء حتى يستطيع اتخاذ قراراته بنفسه مستقبلاً.

-:مواضيع أخرى تفيدك:-

Share

التوقيع :

يافلسطين يا قدس يا غزة

إسـرائيل ظل الحكام العرب ******* إذا أزلنا الأصل زال الظل
رد مع اقتباس
3 أعضاء قالوا شكراً لـ khaled022 على المشاركة المفيدة:

قديم 01-09-2011, 10:45 AM   رقم المشاركة : 2
محمد بن علي
مشرف سابق






 

الحالة
محمد بن علي غير متواجد حالياً

 
محمد بن علي عضوية تخطو طريقها

وسام العضو المشارك 

شكراً: 0
تم شكره 91 مرة في 48 مشاركة

 
افتراضي رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

شكراا عالمعلومات اخوي خالد



ماقصرت

رد مع اقتباس
قديم 01-09-2011, 01:15 PM   رقم المشاركة : 3
mony
عضو فعال






 

الحالة
mony غير متواجد حالياً

 
mony عضوية تخطو طريقها

وسام العضو المشارك 

شكراً: 50
تم شكره 219 مرة في 46 مشاركة

 
افتراضي رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

تسلم يدك على الموضوع المفيد

رد مع اقتباس
قديم 01-09-2011, 07:11 PM   رقم المشاركة : 4
سكون اليل
عضو مبتدئ





 

الحالة
سكون اليل غير متواجد حالياً

 
سكون اليل عضوية تخطو طريقها

شكراً: 7
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة

 
افتراضي رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

بعطيك العافيه على المعلومات الجميله مشكوووور
والله صااااادق انا مجرب هل الشي مشكووووووور

رد مع اقتباس
قديم 01-09-2011, 09:54 PM   رقم المشاركة : 5
Nico Robin
عضو متألق






 

الحالة
Nico Robin غير متواجد حالياً

 
Nico Robin عضوية تخطو طريقها

وسام العضو المشارك 

شكراً: 14
تم شكره 85 مرة في 27 مشاركة

 
افتراضي رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

شـــــــــــــــــــــــــكرا معلومه مهمه جدا

رد مع اقتباس
قديم 01-10-2011, 01:11 AM   رقم المشاركة : 6
bazzoOkahUzumaki
عضو متألق






 

الحالة
bazzoOkahUzumaki غير متواجد حالياً

 
bazzoOkahUzumaki عضوية ستكون لها صيت عما قريب

شكراً: 82
تم شكره 329 مرة في 90 مشاركة

 
افتراضي رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

شكرا على الموضوع المفيد و المهم

رد مع اقتباس
قديم 01-10-2011, 01:14 AM   رقم المشاركة : 7
XIII
عضو نشيط






 

الحالة
XIII غير متواجد حالياً

 
XIII عضوية تخطو طريقها

عضو متميز 

شكراً: 13
تم شكره 86 مرة في 41 مشاركة

 
افتراضي رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

يعطيكـــــ العافية

رد مع اقتباس
قديم 06-05-2011, 10:16 PM   رقم المشاركة : 8
ĩ₡Є
مشرف سابق






 

الحالة
ĩ₡Є غير متواجد حالياً

 
ĩ₡Є عضوية مميزة فعلاًĩ₡Є عضوية مميزة فعلاًĩ₡Є عضوية مميزة فعلاًĩ₡Є عضوية مميزة فعلاًĩ₡Є عضوية مميزة فعلاًĩ₡Є عضوية مميزة فعلاً

إشراف متميز مصمم مبدع مسابقة فرق مونمس الكبرى مشاركتي عنواني 

شكراً: 2,594
تم شكره 2,007 مرة في 625 مشاركة

 
افتراضي رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

شكرا لكـ

رد مع اقتباس
قديم 06-06-2011, 10:06 AM   رقم المشاركة : 9
تالين توتو
مشرفة سابقة






 

الحالة
تالين توتو غير متواجد حالياً

 
تالين توتو عضوية مشهورة نوعاً ماتالين توتو عضوية مشهورة نوعاً ماتالين توتو عضوية مشهورة نوعاً ما

تنسيقي ولا أروع متميز أنا وسام العضو المشارك إشراف متميز 

شكراً: 917
تم شكره 883 مرة في 189 مشاركة

 
افتراضي رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

شكرا
على المعلومه
يعطيك العافيه

رد مع اقتباس
قديم 06-13-2011, 10:01 PM   رقم المشاركة : 10
sakora ha
مشرفة سابقة






 

الحالة
sakora ha غير متواجد حالياً

 
sakora ha عضوية مميزة فعلاًsakora ha عضوية مميزة فعلاًsakora ha عضوية مميزة فعلاًsakora ha عضوية مميزة فعلاًsakora ha عضوية مميزة فعلاً

وسام الإخلاص مسابقة فرق مونمس الكبرى تنسيقي ولا أروع مشاركتي عنواني 

شكراً: 1,769
تم شكره 950 مرة في 573 مشاركة

 
افتراضي رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ

يسلموو على المعلومة المهمة

مشكوور تحياتي تقبل مروري .^^

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
النوم ، المذاكرة، يثبت، المعلومات، بالمخ

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 12:09 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لموقع مونمس / " يمنع منعاً باتا المواضيع السيئة المخالفة للشريعة الإسلامية" التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي المنتدى وإنما رأي الكاتب نفسه
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0