!~ آخـر 10 مواضيع ~!
|
|
إضغط على
او
لمشاركة اصدقائك! |
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
من 5
عدد المصوتين: 0
|
انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||
|
||||||
أكد الدكتور هاشم بحري استشاري الطب النفسي أن النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ لدى الطلبة بينما التوتر يفقدهم القدرة على استرجاعها والتشتت أثناء فترة الامتحانات، مشيراً إلى أن وضع الرسوم التوضيحية بالكتب المدرسية شيء مهم لعمل ربطبين المعلومات والصور. ونصح بحري في لقاء مع "برنامج صباح الخير يا مصر" بالتلفزيون المصري الطلبة بتدريب النفس على الاسترخاء قبل الامتحان بفترة كافية إما عن طريق الصلاة أوالتنفس بعمق أو قراءة القرآن وغيرها ناصحاً بعدم ضغط أولياء الأمور على أبنائهم ليلة الامتحان بالتركيز على المذاكرة حتى يصبحوا أطباء أو مهندسين وغيره لأن ذلك يصيبهم بالتوتر طوال الدراسة. وأضاف أن الدراسات أثبتت وجود علاقة قوية بين النوم والقدرات العقلية فهو ييسر بصورة كبيرة استرجاع المعلومات التي تمت مذاكرتها، وذلك مقارنة بالأطفال الذين يمارسون أي هواية أو شيء ترفيهي أو يقضون أوقاتاً عادية بعد مذاكرة الدروس، مشيراً إلى أن ترك التلاميذ ينامون بعمق بعد شرح بعض الدروس لهم يجعلهم أكثر استجابة لتذكر المعلومات بسهولة والحصول على درجات أعلى. وحذر بحري من السهر لفترات طويلة دون الحصول على قسط وافر من النوم لأنه يؤدي إلى إرباك الذهن وتشويش المعلومات والحصول على نتائج غير مرضية في الإجابات، مشيراإلى أن النوم العميق لا يمنع أن يقوم الطلاب بالترفيه عن أنفسهم بعض الوقت، وذلك كنوع من إيقاظ وتحفيز النشاط بعد أخذ قسط عميق من النوم . وأشار إلى أن النوم مهم جداً لتثبيت المعلومات وهناك الكثير الذين يكملون مذاكرتهم أثناء النوم عن طريق استرجاع المعلومات المخزنة بالمخ داعياً إلى ترك الحرية التامة للأبناء في اختيار وسيلة لتحفيزهم وعقابهم على حد سواء حتى يستطيع اتخاذ قراراته بنفسه مستقبلاً. |
3 أعضاء قالوا شكراً لـ khaled022 على المشاركة المفيدة: |
01-09-2011, 10:45 AM | رقم المشاركة : 2 |
شكراً: 0
تم شكره 91 مرة في 48 مشاركة
|
رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ
شكراا عالمعلومات اخوي خالد
ماقصرت
|
|
01-09-2011, 01:15 PM | رقم المشاركة : 3 |
شكراً: 50
تم شكره 219 مرة في 46 مشاركة
|
رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ
تسلم يدك على الموضوع المفيد
|
|
01-09-2011, 07:11 PM | رقم المشاركة : 4 |
شكراً: 7
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
|
رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ
بعطيك العافيه على المعلومات الجميله مشكوووور
والله صااااادق انا مجرب هل الشي مشكووووووور
|
|
01-09-2011, 09:54 PM | رقم المشاركة : 5 |
شكراً: 14
تم شكره 85 مرة في 27 مشاركة
|
رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ
شـــــــــــــــــــــــــكرا معلومه مهمه جدا
|
|
01-10-2011, 01:11 AM | رقم المشاركة : 6 |
شكراً: 82
تم شكره 329 مرة في 90 مشاركة
|
رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ
شكرا على الموضوع المفيد و المهم
|
|
01-10-2011, 01:14 AM | رقم المشاركة : 7 |
شكراً: 13
تم شكره 86 مرة في 41 مشاركة
|
رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ
يعطيكـــــ العافية
|
|
06-05-2011, 10:16 PM | رقم المشاركة : 8 |
شكراً: 2,594
تم شكره 2,007 مرة في 625 مشاركة
|
رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ
شكرا لكـ
|
|
06-06-2011, 10:06 AM | رقم المشاركة : 9 |
شكراً: 917
تم شكره 883 مرة في 189 مشاركة
|
رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ
شكرا
على المعلومه يعطيك العافيه
|
|
06-13-2011, 10:01 PM | رقم المشاركة : 10 |
شكراً: 1,769
تم شكره 950 مرة في 573 مشاركة
|
رد: النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ
يسلموو على المعلومة المهمة
مشكوور تحياتي تقبل مروري .^^
|
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
النوم ، المذاكرة، يثبت، المعلومات، بالمخ |
|
|