سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

العودة   ملتقى مونمس ® > قسم أسرة مونمس > عالم حواء

!~ آخـر 10 مواضيع ~!
إضغط على شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
5.00 من 5 عدد المصوتين: 1
انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 04-27-2012, 03:50 PM
الصورة الرمزية ايناس
عضو مبتدئ
 
شكراً: 14
تم شكره 18 مرة في 6 مشاركة

ايناس عضوية تخطو طريقها








Oo5o.com (21) استعيدي ثقتك بنفسك.....

 

لكي تستعيدي ثقتك بنفسك ....


1- لا تبخسي نفسك قدرها : كوني حذرة عندما تتحدثين عن نفسك امام الآخرين ولا تحطي من قدرك لان ذلك مدمر بثقتك بنفسك وبدلا من ان تقولي انا كسولة ’ قولي لنفسك : سأتغلب علي كسلي وارهاقي وحاولي ان يكون نقدك لنفسك نقدا بناءا .

2- الاهداف : عندما نضع اهداف وننفذها تزيد ثقتنا بانفسنا مهما كانت هذه الاهداف .. سواء علي المستوي الشخصي او الاجتماعي فلا بد ان تضعي لنفسك اهدافاً وتجتهدي لتنفيذها.

3- تحمل المسئولية : فهي تشعرك بأهميتك فتقدمي لها ولا تخافي واستخدمي العمل لمعالجة خوفك لتكتسبي ثقه اكبر بنفسك ...

4- التفائل: ابدئي يومك بتفائل وابتسامه جميله واسألي نفسك ما الذي من الممكن فعله اليوم لأكون اكثر قيمه.

5- صححي اخطاءك: إذا فعلتي شيئا تأسفين عليه سارعي بالتصحيح،وإذا احسستي انكِ جرحتي مشاعر صديقه لكِ حاولي تصحيح ذلك سريعا ولا تضيعي وقتاً في البحث عما إذا كان سلوكك يستحق الاعتذار ، وإذا احسستي بالتقصير في حق زوجك او اولادك او اخواتك او صديقاتك ،فلا تتحسري وتقسي علي نفسك فبدلا من ذلك حاولي التخطيط والبحث عن حلول.

6- تفاعلي مع الانتقادات : الانتقادات تزيد ثقتك بنفسك ...ففكري بتمعن في اي انتقاد يوجه إليكِ ،فإذا انتقدك البعض بسبب سوء إداراتك قولي لنفسك انكِ سوف تتمرنين علي العمل بكفاءه اكبر ،ولا تعتمدي علي ان الانتقاد نابع من سيطرة الطرف الاخر او الغيره او غيرها ..

7- النقاشات : حاولي المشاركه بالنقاشات مع الغير واهتمي بتثقيف نفسك من خلال القراءة وراعي اساليب الحوار الهادئ ...

8- انظري لنصف الكوب الممتلئ: إذا شعرتي بأنكِ لم تحسني التصرف لا تسارعي بلوم نفسك، فكري في الامر بهدوء كما لو كان صاحب التصرف شخصا آخر والعقبات التي ادت لذلك مثل ضيق الوقت او قلة المجهود، او قلة الخبرة ، وانظري لنصف الكوب الممتلئ لا الفارغ..فمن المؤكد انكِ انجزتِ شيئا حتي ولو لم يكن هو كل المطلوب فربما لم تستكملي كل مشترياتك ولكن استمعتي إلي شكاوي طفلك،او ربما لم تكملي الكتاب الذي بدأتِ قراءته ولكنك شاهدت برنامجا متميزا...وهكذا، المهم انكِ لم تضيعي الوقت سدي.فلا تبخسي نفسك حقها وانظري إلي نصف الكوب الممتلئ لتستعيدي ثقتك بنفسك.

9- تصرفي مباشرة : عندما تأخذي قرار في اي موضوع فتصرفي من خلال قرارك علي الفور لا تؤجلي تنفيذ قراراتك فتضعي نفسك في قلق وتوتر.



10-لا تنسي الصلاة وقراءة القرآن فهما يمدان الانسان بالطمأنينة والسكينة .......

كما أن وذكر الله يريح القلب .
منـــقـــــووووووووووول
أتمنى ينال أعجابكم

-:مواضيع أخرى تفيدك:-

Share

التوقيع :
رد مع اقتباس
7 أعضاء قالوا شكراً لـ ايناس على المشاركة المفيدة:

قديم 04-27-2012, 03:55 PM   رقم المشاركة : 2
ოყʂէεɾἶօմʂ
مراقب عام





 

الحالة
ოყʂէεɾἶօմʂ غير متواجد حالياً

 
ოყʂէεɾἶօմʂ عضوية شعلة المنتدىოყʂէεɾἶօմʂ عضوية شعلة المنتدىოყʂէεɾἶօմʂ عضوية شعلة المنتدىოყʂէεɾἶօմʂ عضوية شعلة المنتدىოყʂէεɾἶօմʂ عضوية شعلة المنتدىოყʂէεɾἶօմʂ عضوية شعلة المنتدىოყʂէεɾἶօմʂ عضوية شعلة المنتدىოყʂէεɾἶօմʂ عضوية شعلة المنتدى

افضل مصمم رمزيات فرسان المعرفة الوسام البرونزي فريق التميز 

شكراً: 18,335
تم شكره 11,564 مرة في 3,046 مشاركة

 
افتراضي رد: استعيدي ثقتك بنفسك.....

مشكوووووووووورة يمبدعة على الكلام الجميل والرائع

لكن يبدو ان كلامك مو موجه للذكور صح يمكن انا ملقوف


شكر+تقييم+تقييم شخصي

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ოყʂէεɾἶօմʂ على المشاركة المفيدة:
قديم 04-27-2012, 03:58 PM   رقم المشاركة : 3
ايناس
عضو مبتدئ





 

الحالة
ايناس غير متواجد حالياً

 
ايناس عضوية تخطو طريقها

شكراً: 14
تم شكره 18 مرة في 6 مشاركة

 
افتراضي رد: استعيدي ثقتك بنفسك.....


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المخادع مشاهدة المشاركة

مشكوووووووووورة يمبدعة على الكلام الجميل والرائع

لكن يبدو ان كلامك مو موجه للذكور صح يمكن انا ملقوف


شكر+تقييم+تقييم شخصي

شكرااااااا لك

رد مع اقتباس
قديم 04-27-2012, 09:19 PM   رقم المشاركة : 4
MISAKI CHAN
عضوية ذهبية






 

الحالة
MISAKI CHAN غير متواجد حالياً

 
MISAKI CHAN عضوية مميزة فعلاًMISAKI CHAN عضوية مميزة فعلاًMISAKI CHAN عضوية مميزة فعلاًMISAKI CHAN عضوية مميزة فعلاًMISAKI CHAN عضوية مميزة فعلاً

الوسام الفضي الوسام الفضي الوسام الفضي التميز في قسم الأسرة العام 

شكراً: 1,405
تم شكره 7,285 مرة في 2,893 مشاركة

 
افتراضي رد: استعيدي ثقتك بنفسك.....

االسلام عليكم

كيف الحال .؟

يسلموو على كلامك الراائع اختي

ابدااع مشااء الله ..!!

تسلم يدك ع الطرح الرااقي

يعطيكي الف عاافيه

وااصلي ابداعك ولاتحرمينا من جديدك

دمتـــــــــــي بوود

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ MISAKI CHAN على المشاركة المفيدة:
قديم 04-27-2012, 09:41 PM   رقم المشاركة : 5






 

الحالة
بنوتة مجنونة غير متواجد حالياً

 
بنوتة مجنونة عضوية لديها صيت بسيطبنوتة مجنونة عضوية لديها صيت بسيط

وسام العضو المشارك وسام الإخلاص 

شكراً: 315
تم شكره 715 مرة في 363 مشاركة

 
افتراضي رد: استعيدي ثقتك بنفسك.....

يسلمو ع الموضوع الراآئـ‘ ع
اضن انني لست انفذ اغلب الاشيـآء
فاناـآ من ناحية الانتقاد افعلـ العكس
والنقاشـآت ايضا.ً .
لكن ان شاء الله بعون الله ازيد ثقتي بنفسي ^_^

رد مع اقتباس
قديم 04-28-2012, 01:28 AM   رقم المشاركة : 6
الراهب
عضو فعال






 

الحالة
الراهب غير متواجد حالياً

 
الراهب عضوية ستكون لها صيت عما قريب

شكراً: 372
تم شكره 458 مرة في 166 مشاركة

 
افتراضي رد: استعيدي ثقتك بنفسك.....

موضوع جميل........

رد مع اقتباس
قديم 04-28-2012, 03:09 PM   رقم المشاركة : 7
miranda cosgrove
عضوية ذهبية






 

الحالة
miranda cosgrove غير متواجد حالياً

 
miranda cosgrove عضوية مشهورة نوعاً ماmiranda cosgrove عضوية مشهورة نوعاً ماmiranda cosgrove عضوية مشهورة نوعاً ما

التميز في قسم الأسرة العام تنسيقي ولا أروع مشاركتي عنواني وسام العضو المشارك 

شكراً: 188
تم شكره 774 مرة في 431 مشاركة

 
افتراضي رد: استعيدي ثقتك بنفسك.....

،

وعليكمـ السسلـآآآمـ ^^

مــوضضوع رووعهـ وجمــيل ومفيـد
يعطيكي الــفف عافيــه ع الجهـود وتسسلمـ يدك ..
كلامـ صحيح .. ونصصـآآئـح ممـتآزهـ
بسس لــو نسقتــي المـوضضوع او غيــرتـي الخطط بيكـون افضضل
اتمنى لكــي دوامـ التـوفيق ..~

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ miranda cosgrove على المشاركة المفيدة:
قديم 04-29-2012, 01:42 PM   رقم المشاركة : 8
Anvas-ALwrd
مراقبة سابقة






 

الحالة
Anvas-ALwrd غير متواجد حالياً

 
Anvas-ALwrd عضوية هامة في المنتدىAnvas-ALwrd عضوية هامة في المنتدىAnvas-ALwrd عضوية هامة في المنتدىAnvas-ALwrd عضوية هامة في المنتدىAnvas-ALwrd عضوية هامة في المنتدىAnvas-ALwrd عضوية هامة في المنتدىAnvas-ALwrd عضوية هامة في المنتدىAnvas-ALwrd عضوية هامة في المنتدىAnvas-ALwrd عضوية هامة في المنتدى

داعم للمنتدى وسام العطاء مراقبة متميزة وسام الإخلاص 

شكراً: 6,474
تم شكره 11,394 مرة في 2,448 مشاركة

 
افتراضي رد: استعيدي ثقتك بنفسك.....


السلام عليكم ورحمه الله وبركآته
/
موضوع مميز وهاادف
يعطيك الف عافيه

/


رد مع اقتباس
قديم 04-30-2012, 01:33 PM   رقم المشاركة : 9
فاطمة11
عضو جديد





 

الحالة
فاطمة11 غير متواجد حالياً

 
فاطمة11 عضوية تخطو طريقها

شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

 
افتراضي رد: استعيدي ثقتك بنفسك.....


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنَفَآسّ ـآَلوَردَ مشاهدة المشاركة


السلام عليكم ورحمه الله وبركآته
/
موضوع مميز وهاادف
يعطيك الف عافيه

/


اشكرك على هده النصائح القيمة وجزاك الله عن خيرا

رد مع اقتباس
قديم 04-30-2012, 11:51 PM   رقم المشاركة : 10






 

الحالة
حــ العين ـــور غير متواجد حالياً

 
حــ العين ـــور عضوية جيدة فعلاًحــ العين ـــور عضوية جيدة فعلاًحــ العين ـــور عضوية جيدة فعلاًحــ العين ـــور عضوية جيدة فعلاً

وسام العضو المشارك مسابقة فرق مونمس الكبرى 

شكراً: 793
تم شكره 2,636 مرة في 858 مشاركة

 
افتراضي رد: استعيدي ثقتك بنفسك.....

يسلمو يعطيك العافيه

على الموضوع الجميل

تحياتي لك واصلي إبداعك

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 12:05 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لموقع مونمس / " يمنع منعاً باتا المواضيع السيئة المخالفة للشريعة الإسلامية" التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي المنتدى وإنما رأي الكاتب نفسه
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0