أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

**هيسوكا الخطير** · #1 01-15-2012, 11:44 PM

بسم الله الرحمن الرحيم

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
... يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

>>

مع تحياتى

<<

-:مواضيع أخرى تفيدك:-

> الموضوع الشامل < عادات الأولاد والبنات
هذه الأخطاء قد تدمر أبنائك
عادات نفسية سيئة للطفل والعلاجها ..
عادات وتقاليد اغرب من الخيال ! { مميز }

**نادر فرحات** · 01-16-2012, 12:55 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خيرا اخى الغالى على الموضوع الرائع

وعلى النصائح المهمة وأهم نصيحة هى

8) القيام بأعمال أثناء المرض
الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

الحمد لله عندما نمرض لانذاكر

ههههههههههه

يشرفى أن أكون أول من يرد على الموضوع

لاتحرمنا من إبداعك أخى

بالتوفيق

**هيسوكا الخطير** · 01-16-2012, 02:32 AM

بارك الله فيك

**kurapica** · 01-16-2012, 04:06 AM

أووووو أووووو أوووو

أظن أننى بلا دماغ الآن !!!!!
----
طبعا أمزح

لكن 5) تلوث الهواء >> ليس بيدنا

7) تغطية الدماغ >> بررر الجو برد

تسلم يا غالى على الموضوع الأكثر من روعة
و بصراحة استفد كتير من موضوعك

**هيسوكا الخطير** · 01-16-2012, 04:13 AM

بارك الله فيك

**assassin's** · 01-16-2012, 09:06 AM

تسلم ايديك على مجهودك الرائع

عندي 2 6 7 9 10

دمت بود

**زهره العذاب** · 01-18-2012, 07:36 PM

مشكووووووووووور
موضوع ومعلومات رائعه
الله يعطيك العافيه

**sad heart** · 01-18-2012, 10:26 PM

أإششك‘ـرك أإخخ‘ـي على هذه المع‘ـلومآت
> في الحقيقـِة في نقـآط انذكرت أإنآ أإسسويهـآ =)
* عـدم تنـآول وجج‘ـبة الآفططـآر
* تغطية الرأس أثناء النوم
* قلة تحفيز الدمآغ على التفكير > صصرآحح‘ـة اذآ جج‘ـت الآجـآزة خلآيا المخَ كلهـآ تدمر ><
~
مع‘ـلومآت فعلـآ مهمـة و سسآحاول بأإنيَ اتجنبَ الأششيآء هذه ,
ششكرآ لك ,
+
ينقـل للقسسمَ الصح‘ـيح =)

**Elomar** · 01-18-2012, 10:33 PM

اين هو "السلام عليكم ورحمة الله وبركاته" ؟
شكرا على الموضوع الجميل جدا والرائع!
وانتظر جديدك وبشدة!
بالنسبة للعادات: انا عندي العادات 1 ، 6 ، 8 ، 10
واحيانا كمان 2 و 4!

تحياتي

**سجى ك** · 01-21-2012, 01:42 AM

شكرررااااااا