سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته


!~ آخـر 10 مواضيع ~!
إضغط على شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
5.00 من 5 عدد المصوتين: 1
انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 10-19-2011, 10:24 AM
الصورة الرمزية ToOoha
مشرفة منتدى الأسرة العام
 
شكراً: 3,280
تم شكره 4,229 مرة في 1,451 مشاركة

ToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميع









Oo5o.com (16) أسباب التحدث أثناء النوم

 




أسباب التحدث أثناء النوم

يتحدث بصوت عال وكانه يتشاجر مع احد واذا استفاق وسالته عما كان يحلم ...يقول لا اتذكر شيئا مماحدث ...!!!!
- - - -
وفي بعض الاحيان يقول اتذكر انني كنت اتكلم وانا نائم ولكن لا اتذكر شيئا مما كنت اقول..!!
وفي احيان اخرى يفتح عينيه ويجلس من نومه ويتحدث معك وياخذ ويعطي بالكلام وكانه صاحي ويقول لك انا صاحي ...
وتذهب انت على انه صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقا في النوم وكانه لم ينم منذ فتره طويله...!!!



وعندما يستفيق تساله مالذي حصل لك اليوم لماذا لم تقم !
يقول لك متى؟؟ هل ايقظتني اليوم ؟؟ هل حدثتني اليوم ؟؟؟
وكانه يعيش في كوكب اخر لايدري من اين وكيف اتى..

يا للعجب هل ياترى كان عقله الباطن الذي كان يتحدث !
ام انه فعلا مريض وهو بحاجه للعلاج

ولكن تقول الدكتوره امل المخزومي
يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياه المختلفه دورا مهما في اضرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضرابات الكوابيس والاستيقاظ من النوم في حاله رعب شديد
صرير الانسان التبول الا ارادي المشي اثناء النوم التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها










عليك مايـــــاتي :



1 التخلص من الضغوط النفسيه قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم
2 ممارسه التمارين الرياضيه قبل النوم بساعات قليله
3 ممارسه تمارين التنفس واخذ كميه كافيه من الاوكسجين لتنشيط المخ وتخليصه من السموم الناتجه عن الاجهاد والتعب اليومي
4 ممارسه تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق
5 تجنب اخذ المشااكل اليوميه الى غرف النوم
6 تجنب ممارسه او تكمله واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصه اذا كنت مفعمه بالمشاكل والصعوبه في حلها
7 تناول كاسه من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئه الاعصاب
8 الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحه ونظيفه
9 الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا
10 التخلص من الاضاءه القويه واذا كان من الصعب تحقيق ذلك يمكن لبس غطاء العين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي العينين من التعرق ايضا
11 الاهتمام بهدوء غرفه النوم وهوائها وضياها ونظافتها وترتيبها
12الاهتمام بالوساده ونظافتها وحجمها حسب راحه الفرد
13تجنب اتخام المعده بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من تناوله على الاقل
14قراءه ايه الكرسي قبل النوم والمعوذات واذا كانت هناك اياه تشعرك بالراحه فاقراها




-:مواضيع أخرى تفيدك:-

Share

رد مع اقتباس
4 أعضاء قالوا شكراً لـ ToOoha على المشاركة المفيدة:

قديم 10-19-2011, 01:12 PM   رقم المشاركة : 2
تايويا
عضو نشيط






 

الحالة
تايويا غير متواجد حالياً

 
تايويا عضوية ستكون لها صيت عما قريب

وسام العضو المشارك 

شكراً: 256
تم شكره 277 مرة في 126 مشاركة

 
افتراضي رد: أسباب التحدث أثناء النوم

شكرا على الموضوع القيم والرائع
سبحـــــان الله

11 الاهتمام بهدوء غرفه النوم وهوائها وضياها ونظافتها وترتيبها
هههههه هذه مستحيل اقدر اعملها
عندي اخوان مزعجين وفوضويين هههه
يسلمو على المرور
لك مني احلى تقييم

رد مع اقتباس
قديم 10-19-2011, 04:27 PM   رقم المشاركة : 3
ђặмąđ
عضو موقوف






 

الحالة
ђặмąđ غير متواجد حالياً

 
ђặмąđ عضوية ستكون لها صيت عما قريبђặмąđ عضوية ستكون لها صيت عما قريب

شكراً: 325
تم شكره 358 مرة في 140 مشاركة

 
افتراضي رد: أسباب التحدث أثناء النوم

تصدق انا اعااني من هااذي العاادة هههههه

مع اني مهتم في راحتي في النووم

رد مع اقتباس
قديم 10-19-2011, 06:31 PM   رقم المشاركة : 4
Hisuka"88
عضو نشيط





 

الحالة
Hisuka"88 غير متواجد حالياً

 
Hisuka"88 عضوية تخطو طريقها

وسام العضو المشارك 

شكراً: 28
تم شكره 31 مرة في 16 مشاركة

 
افتراضي رد: أسباب التحدث أثناء النوم

دآأإأئم طرحك آأإأآلرائع

جميل آأإأآسلوبك آأإأآلمبدع

وعسى تكوني دوم تفيدينآأإأ

بمشآأإأآ ركآأإأآتك
آأإألحلوه

رد مع اقتباس
قديم 10-19-2011, 06:52 PM   رقم المشاركة : 5
mid night light
مشرف سابق






 

الحالة
mid night light غير متواجد حالياً

 
mid night light عضوية لديها صيت بسيطmid night light عضوية لديها صيت بسيطmid night light عضوية لديها صيت بسيط

متميز أنا مشاركتي عنواني وسام العضو المشارك 

شكراً: 813
تم شكره 906 مرة في 418 مشاركة

 
افتراضي رد: أسباب التحدث أثناء النوم

أشكرك أختي لارا عالطرح المفيد ,,
فعلاً هذه مشكلة عويصة يعاني منها أخي الصغير وهي أنه ( يتضارب وهو نايم ) إن شاء الله تفيده هذه النصائح الذهبية ,,
بارك الله فيك خيتو على جهودك الجميلة و النيّرة ,,
~ دمتي في حفظ المولى ورعايته ~

رد مع اقتباس
قديم 10-19-2011, 07:49 PM   رقم المشاركة : 6
صادق المشاعر
مشرف سابق






 

الحالة
صادق المشاعر غير متواجد حالياً

 
صادق المشاعر عضوية مميزة فعلاًصادق المشاعر عضوية مميزة فعلاًصادق المشاعر عضوية مميزة فعلاًصادق المشاعر عضوية مميزة فعلاًصادق المشاعر عضوية مميزة فعلاًصادق المشاعر عضوية مميزة فعلاً

التميز في قسم الأسرة العام مسابقة فرق مونمس الكبرى وسام العضو المشارك 

شكراً: 594
تم شكره 2,203 مرة في 816 مشاركة

 
افتراضي رد: أسباب التحدث أثناء النوم

تسلمييين أختي ..

يعطيك العاافية ..

ثا****يوو على النصاائح ..

رد مع اقتباس
قديم 10-19-2011, 08:11 PM   رقم المشاركة : 7






 

الحالة
حربي والوفى دربي غير متواجد حالياً

 
حربي والوفى دربي عضوية ستكون لها صيت عما قريبحربي والوفى دربي عضوية ستكون لها صيت عما قريب

وسام العضو المشارك 

شكراً: 940
تم شكره 1,010 مرة في 269 مشاركة

 
افتراضي رد: أسباب التحدث أثناء النوم

مشكور ع الطرح الرائع والمميز
وبصراحه انا اعاني من هذه العادة
تحياتي لكـ

رد مع اقتباس
قديم 10-19-2011, 09:11 PM   رقم المشاركة : 8
Unbreakable Girl
عضو برونزي






 

الحالة
Unbreakable Girl غير متواجد حالياً

 
Unbreakable Girl عضوية ستكون لها صيت عما قريبUnbreakable Girl عضوية ستكون لها صيت عما قريب

عضو متميز 

شكراً: 1,758
تم شكره 499 مرة في 187 مشاركة

 
افتراضي رد: أسباب التحدث أثناء النوم

اهاااااا

كل يوم خواني وخواتي يضحكون علي لما أتكلم وصارخ وانا نايمه

او أتكلم معاهم وانا كأني قاعده من النوم بعدين نام

ولما يقعدوني من النوم اقول لهم متى صار چذي حسبانه يچذبون طلع صج

هههههههه صج فشيله

مشكووووره على الموضوع يا دكتوره

رد مع اقتباس
قديم 10-20-2011, 09:02 AM   رقم المشاركة : 9
ToOoha
مشرفة منتدى الأسرة العام






 

الحالة
ToOoha غير متواجد حالياً

 
ToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميع

التميز في قسم الأناشيد عضو متميز متميز أنا وسام العضو المشارك 

شكراً: 3,280
تم شكره 4,229 مرة في 1,451 مشاركة

 
افتراضي رد: أسباب التحدث أثناء النوم


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تايويا مشاهدة المشاركة

شكرا على الموضوع القيم والرائع
سبحـــــان الله


هههههه هذه مستحيل اقدر اعملها
عندي اخوان مزعجين وفوضويين هههه
يسلمو على المرور
لك مني احلى تقييم

رد مع اقتباس
قديم 10-20-2011, 09:03 AM   رقم المشاركة : 10
ToOoha
مشرفة منتدى الأسرة العام






 

الحالة
ToOoha غير متواجد حالياً

 
ToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميع

التميز في قسم الأناشيد عضو متميز متميز أنا وسام العضو المشارك 

شكراً: 3,280
تم شكره 4,229 مرة في 1,451 مشاركة

 
افتراضي رد: أسباب التحدث أثناء النوم


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (L) مشاهدة المشاركة

تصدق انا اعااني من هااذي العاادة هههههه

مع اني مهتم في راحتي في النووم

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 05:15 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لموقع مونمس / " يمنع منعاً باتا المواضيع السيئة المخالفة للشريعة الإسلامية" التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي المنتدى وإنما رأي الكاتب نفسه
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0