سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته


!~ آخـر 10 مواضيع ~!
إضغط على شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
من 5 عدد المصوتين: 0
انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 09-18-2011, 11:33 PM
الصورة الرمزية الطفل الجريح
عضو نشيط
 
شكراً: 51
تم شكره 88 مرة في 17 مشاركة

الطفل الجريح عضوية تخطو طريقها









افتراضي خـــــطورة مقاومة النوم

 

كد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.


اطباء يحذرون من مقاومة النوم

ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.

هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.

ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.

ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.

هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.

وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.

ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص



-:مواضيع أخرى تفيدك:-

Share

التوقيع :

شكرا شيكامارو ع التوقيع
رد مع اقتباس
4 أعضاء قالوا شكراً لـ الطفل الجريح على المشاركة المفيدة:

قديم 09-18-2011, 11:40 PM   رقم المشاركة : 2
meme*asora
عضو خارق






 

الحالة
meme*asora غير متواجد حالياً

 
meme*asora عضوية جيدة فعلاًmeme*asora عضوية جيدة فعلاًmeme*asora عضوية جيدة فعلاًmeme*asora عضوية جيدة فعلاًmeme*asora عضوية جيدة فعلاً

الوسام البرونزي نبض الإبداع عضو متميز وسام العضو المشارك 

شكراً: 5,559
تم شكره 3,033 مرة في 769 مشاركة

 
افتراضي رد: خـــــطورة مقاومة النوم

مشكووورة حبيبتي على الموووضوع
واللله انت هل الاياااام عم تتقدمين كل يو م تصبحي افضل من الساااااابق
ويشرفني اكون اول من رد
تقبلي مروري

رد مع اقتباس
قديم 09-19-2011, 12:02 AM   رقم المشاركة : 3






 

الحالة
الطفل الجريح غير متواجد حالياً

 
الطفل الجريح عضوية تخطو طريقها

شكراً: 51
تم شكره 88 مرة في 17 مشاركة

 
افتراضي رد: خـــــطورة مقاومة النوم

مشكوووووووووووووووورة ع الررد

رد مع اقتباس
قديم 09-19-2011, 12:54 AM   رقم المشاركة : 4
براهيم يوسف
عضو سوبر





 

الحالة
براهيم يوسف غير متواجد حالياً

 
براهيم يوسف عضوية مميزة فعلاًبراهيم يوسف عضوية مميزة فعلاًبراهيم يوسف عضوية مميزة فعلاًبراهيم يوسف عضوية مميزة فعلاًبراهيم يوسف عضوية مميزة فعلاًبراهيم يوسف عضوية مميزة فعلاً

التميز في قسم التلاوات عضو متميز وسام العضو المشارك التميز في القسم الإسلامي 

شكراً: 1,427
تم شكره 1,644 مرة في 347 مشاركة

 
افتراضي رد: خـــــطورة مقاومة النوم

مشكووورة حبيبتي على الموووضوع

رد مع اقتباس
قديم 09-19-2011, 01:56 AM   رقم المشاركة : 5
omarhessouka
مشرف المنتدى الرياضي






 

الحالة
omarhessouka غير متواجد حالياً

 
omarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدى

التميز في القسم الرياضي التميز في قسم الأسرة العام الوسام البرونزي وسام الإخلاص 

شكراً: 4,616
تم شكره 6,276 مرة في 2,160 مشاركة

 
افتراضي رد: خـــــطورة مقاومة النوم

::|[السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته]|::
°•.¸.•°°•.¸.•°اشكرك اختــي الفاضلـه على الموضووع °•.¸.•°°•.¸.•°
¤¤¤ نورتينا بتشريفك الغالي ¤¤¤
بس عندي تسااائل اليك
في مرحلة المراااهقه
الشباااااب عم يتأخرووو في الدخول للبيت


و بالرغم من دااالك لا تضهرررررر ايت اعراااض من الأعرااض
الي دكرتيهاااا في طرحك
الا ترجعين هده الأعراااض الى مشااكل شخصيه
او مرض ورااتي عم اتر في الشخص المصاااب ؟؟؟؟
°•.¸.•°°•.¸.•° تقبل مروري المتواضع °•.¸.•°°•.¸.•°
**** لكي مني اطيب المنى وارق التحايا واعطرها ***
+*. مشاركة عطرة و موضوع قيم منكي .*+
*/ نتمنى الا تحرمينا جديدكي والا تبخلي علينا به /*
°•.¸.•°°•.¸.•° أخــــوكي في الله °•.¸.•°°•.¸.•°
؟؟ عمر ؟؟

رد مع اقتباس
قديم 09-19-2011, 05:08 AM   رقم المشاركة : 6
بشورة البسبوسة
عضو موقوف






 

الحالة
بشورة البسبوسة غير متواجد حالياً

 
بشورة البسبوسة عضوية لديها صيت بسيطبشورة البسبوسة عضوية لديها صيت بسيط

مسابقة فرق مونمس الكبرى مسابقة فرق مونمس الكبرى مسابقة فرق مونمس الكبرى وسام العضو المشارك 

شكراً: 1,282
تم شكره 1,031 مرة في 319 مشاركة

 
افتراضي رد: خـــــطورة مقاومة النوم

مشكوووورة حبي على النصيحة منك
الله يعطيك العافية

رد مع اقتباس
قديم 09-19-2011, 05:18 AM   رقم المشاركة : 7






 

الحالة
ملاك نظرتها هلاك غير متواجد حالياً

 
ملاك نظرتها هلاك عضوية تخطو طريقها

شكراً: 203
تم شكره 123 مرة في 39 مشاركة

 
افتراضي رد: خـــــطورة مقاومة النوم

مشكووورة يااعسل
عالموضوع الحلو والمفيد
^___________^

رد مع اقتباس
قديم 09-19-2011, 05:23 AM   رقم المشاركة : 8
BLOOD
زائر





 

افتراضي رد: خـــــطورة مقاومة النوم

شكراا على النصيحه
انا الان اقومالنوم منذ 6 ساعات
ولم انم منذ36 ساعه تقريبا
شكراا على المعلومات مره اخرى

رد مع اقتباس
قديم 09-19-2011, 06:51 AM   رقم المشاركة : 9
sakora ha
مشرفة سابقة






 

الحالة
sakora ha غير متواجد حالياً

 
sakora ha عضوية مميزة فعلاًsakora ha عضوية مميزة فعلاًsakora ha عضوية مميزة فعلاًsakora ha عضوية مميزة فعلاًsakora ha عضوية مميزة فعلاً

وسام الإخلاص مسابقة فرق مونمس الكبرى تنسيقي ولا أروع مشاركتي عنواني 

شكراً: 1,769
تم شكره 950 مرة في 573 مشاركة

 
افتراضي رد: خـــــطورة مقاومة النوم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالك..؟؟

توني ادري والله
جزاك الله خيرا على المعلومات
يعطيكي العافية
ماقصرتي بطرحك
سلمت يمناكي اختي

تحيــــــــــــــاتي لكي..~

رد مع اقتباس
قديم 09-19-2011, 11:54 AM   رقم المشاركة : 10
ﺻـﻣــ̝̚ۆۆـﮃ
عضو موقوف






 

الحالة
ﺻـﻣــ̝̚ۆۆـﮃ غير متواجد حالياً

 
ﺻـﻣــ̝̚ۆۆـﮃ عضوية تخطو طريقها

مسابقة فرق مونمس الكبرى 

شكراً: 100
تم شكره 82 مرة في 43 مشاركة

 
افتراضي رد: خـــــطورة مقاومة النوم

يعطيييك العااااافيه على المعلوووووووووماات الرائعــــــه


بوووركتي

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 12:47 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لموقع مونمس / " يمنع منعاً باتا المواضيع السيئة المخالفة للشريعة الإسلامية" التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي المنتدى وإنما رأي الكاتب نفسه
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0