سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

العودة   ملتقى مونمس ® > الأقــســـام الــعـــامــة > المنتدى العام

المنتدى العام مواضيع عامة - مناقشة مواضيع عامة - معلومات عامة - نقاشات | يمنع النقل الحرفي للمواضيع في القسم

!~ آخـر 10 مواضيع ~!
إضغط على شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
5.00 من 5 عدد المصوتين: 1
انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 12-23-2011, 06:02 PM
الصورة الرمزية صادق العهد*$*
صادق العهد*$* صادق العهد*$* غير متواجد حالياً
عضو مبتدئ
 
شكراً: 18
تم شكره 3 مرة في مشاركة واحدة

صادق العهد*$* عضوية تخطو طريقها









افتراضي كيف تطور قدرتك على التركيز

 

2011/12/23

كيف تطور قدرتك على التركيز؟
كلما قل تركيزنا كلما أخفقنا في العمل أو على اﻷ‌قل حصلنا على
نتائج سيئة وتقديرات غير مُرضية من قِبل رؤسائنا. و
لتجنب مثل هذه اﻷ‌شياء يمكننا اتباع هذه الخطوات تقوية التركيز.




1* اجعل البيئه المحيطه بك بالعمل أكثر راحة لك
أياً كان نوع العمل الذي تقوم به فعليك أن تجعل المكان الذي تعمل به والذي يوجد به مكتبك أكثر راحة بشكل يجعلك ﻻ‌ تجد مشقة في القيام بمهامك.

كأن يكون مضيئاً وأن تتوفر به كل اﻷ‌دوات الﻼ‌زمة لك للعمل.ﻷ‌ن البحث المستمر عن اﻷ‌شياء الﻼ‌زمة للعمل يقلل من تركيزك ويؤثر على أدائك.


2*اغلق الباب في وجه اﻷ‌شياء المزعجة

قم بالتخلص من كل ما يسبب لك إزعاجاً على مكتبك، مثل الملفات القديمة، البريد غير المرغوب فيه واﻷ‌وراق عديمة الجدوى. وذلك لكي ﻻ‌ ينشغل عقلك سوى بما له عﻼ‌قة بالعمل. وعليك أيضاً أن تتجنب اﻻ‌ستماع إلى اﻷ‌غاني، واﻷ‌خبار، والنميمة التي تصدر من زمﻼ‌ئك.. وإذا كان المكان مزدحماً فضع سماعة رأس واستمع إلى الموسيقى التي بﻼ‌ كلمات.

3*تعلم كيف تضع أولويات لعملك
يجب أن تكون لديك القدرة على تحديد ما يجب القيام به وإنجازه أوﻻ‌ً. مما يعني أنك ستتوقف عن فكرة تأجيل اﻷ‌شياء المهمة.

4*مهمة واحدة جيدة أفضل من عدة مهام كلها سيئة
عند قيامك بمهمة بعينها ﻻ‌ تقم بتشتيت نفسك عن طريق التفكير في غيرها من المهام اﻷ‌خرى. بل نحِ كل المهام اﻷ‌خرى جانباً حتى اﻻ‌نتهاء من هذه المهمة.فتقسيمك لتركيزك على عدة مهام ﻻ‌ يجعلك تحسن التصرف فيها جميعاً.

5*تعلم قيمة العمل
إذا أدركت وآمنت بمدى أهمية العمل الذي تقوم به فسوف تبذل أقصى طاقة لديك لتحصل على أفضل النتائج. والعكس صحيح، فعندما تقوم بعمل شيء أنت ترى أنه ليس ذا قيمة أو أهمية فسوف ﻻ‌ تعيره انتباهاً وﻻ‌ تركيزاً وبالتالي ستكون النتائج غير مُرضية.

-:مواضيع أخرى تفيدك:-

Share

رد مع اقتباس
3 أعضاء قالوا شكراً لـ صادق العهد*$* على المشاركة المفيدة:

قديم 12-23-2011, 06:23 PM   رقم المشاركة : 2
MR.@hmed
مراقب سابق






 

الحالة
MR.@hmed غير متواجد حالياً

 
MR.@hmed عضوية مميزة فعلاًMR.@hmed عضوية مميزة فعلاًMR.@hmed عضوية مميزة فعلاًMR.@hmed عضوية مميزة فعلاًMR.@hmed عضوية مميزة فعلاًMR.@hmed عضوية مميزة فعلاً

شكراً: 2,766
تم شكره 3,622 مرة في 1,274 مشاركة

 
افتراضي رد: كيف تطور قدرتك على التركيز

جزاك الله خير اخي الغالي على
النصائح الجميلة
تقبل مروري

رد مع اقتباس
قديم 12-23-2011, 06:47 PM   رقم المشاركة : 3
صادق العهد*$*
عضو مبتدئ






 

الحالة
صادق العهد*$* غير متواجد حالياً

 
صادق العهد*$* عضوية تخطو طريقها

شكراً: 18
تم شكره 3 مرة في مشاركة واحدة

 
افتراضي رد: كيف تطور قدرتك على التركيز

منور أخوي

رد مع اقتباس
قديم 12-23-2011, 08:01 PM   رقم المشاركة : 4
صديق الدرب
عضو سوبر






 

الحالة
صديق الدرب غير متواجد حالياً

 
صديق الدرب عضوية ستكون لها صيت عما قريبصديق الدرب عضوية ستكون لها صيت عما قريب

شكراً: 937
تم شكره 931 مرة في 354 مشاركة

 
افتراضي رد: كيف تطور قدرتك على التركيز

مشكووووووور عالطرح المميز والمفيد مثلك
صراحة أنا عندي ضعف بالتركيز
بانتظار جديدك
موفق

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ صديق الدرب على المشاركة المفيدة:
قديم 12-23-2011, 08:06 PM   رقم المشاركة : 5
sasukeعربي
عضو متألق






 

الحالة
sasukeعربي غير متواجد حالياً

 
sasukeعربي عضوية لديها صيت بسيطsasukeعربي عضوية لديها صيت بسيط

شكراً: 1,148
تم شكره 1,635 مرة في 412 مشاركة

 
افتراضي رد: كيف تطور قدرتك على التركيز

شكرااااااااااااا
لك موضوع رائع هذي نصائح لكل من لا يركز جيداا وبعض الأحيان انا شكراااااا
ساخذ بهذه النصائح
بارك الله فيك

رد مع اقتباس
قديم 12-23-2011, 08:17 PM   رقم المشاركة : 6
A H M E A D
عضو سوبر






 

الحالة
A H M E A D غير متواجد حالياً

 
A H M E A D عضوية لديها صيت بسيطA H M E A D عضوية لديها صيت بسيطA H M E A D عضوية لديها صيت بسيط

شكراً: 2,649
تم شكره 2,222 مرة في 586 مشاركة

 
افتراضي رد: كيف تطور قدرتك على التركيز

سلمت يمناك اخي الكريم
نصائح مفيدة ..... و عملية
....... دمتَ بخير ........

رد مع اقتباس
قديم 12-23-2011, 08:34 PM   رقم المشاركة : 7
صادق العهد*$*
عضو مبتدئ






 

الحالة
صادق العهد*$* غير متواجد حالياً

 
صادق العهد*$* عضوية تخطو طريقها

شكراً: 18
تم شكره 3 مرة في مشاركة واحدة

 
افتراضي رد: كيف تطور قدرتك على التركيز

مشكله عندما تفقد التركيز بس ان شاء الله تنفع

منورررين موضوعي

رد مع اقتباس
قديم 12-24-2011, 12:36 AM   رقم المشاركة : 8
hawary
عضوية ذهبية






 

الحالة
hawary غير متواجد حالياً

 
hawary عضوية جيدة فعلاًhawary عضوية جيدة فعلاًhawary عضوية جيدة فعلاًhawary عضوية جيدة فعلاً

شكراً: 7,237
تم شكره 4,707 مرة في 993 مشاركة

 
افتراضي رد: كيف تطور قدرتك على التركيز

ماشاء الله موضوع رائع ونصائح قيمه
كنت ابحث عن مثل هذا الموضوع ولكن ارجوا منك ان تمسح السطر الذي به
الاستماع للغناء وابدله بالا ستماع للقران
لاتحرم نفسك من الاجر
قال تعالى : ( وقرءانا فرقنه لتقرأه على الناس على مكث ونزلنه تنزيلا ) الإسراء 106

رد مع اقتباس
قديم 12-24-2011, 03:44 AM   رقم المشاركة : 9
Donato
عضو مبتدئ






 

الحالة
Donato غير متواجد حالياً

 
Donato عضوية تخطو طريقها

شكراً: 35
تم شكره 54 مرة في 25 مشاركة

 
افتراضي رد: كيف تطور قدرتك على التركيز

مشكور ع النصائح اخي

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:58 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لموقع مونمس / " يمنع منعاً باتا المواضيع السيئة المخالفة للشريعة الإسلامية" التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي المنتدى وإنما رأي الكاتب نفسه