|
|||||||
| المنتدى الرياضي قسم خاص بالرياضة والرياضيين , اخبار الرياضين وبعض المقاطع الرياضية, والتغطية لبعض المُبارايات , يختص بالمُبارايات العالمية والمحلية |
|
!~ آخـر 10 مواضيع ~!
|
|
|
|
إضغط على
او
 لمشاركة اصدقائك! |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
5.00 من 5
عدد المصوتين: 1
|
انواع عرض الموضوع |
|
#1
12-16-2009, 04:11 AM
|
||||||
|
||||||
|
بسم الله الرحمن الرحيم أحببت أن أقتبس لكم بعض التمارين الرياضية المفيدة جداً في تقوية الجسد و اللياقة أنصح الجميع بتنفيذها وهذه بعض الصور المقتبسة من موقع اجنبي ويمكنكم البحث عن المزيد في الإنترنت وسأعرض مجموعة اخرى بحول الله في المرة القادمة أترككم مع الصور : Table pushup  Clap pushup  Finger tip pushup  Hand stand pushup  Diver bomb pushup  Decline pushup  Wide arm pushup  Dip  Elbow pushup  Standard push-up  Uneven pushup  وفي الختام أتمنى أني أكون قد أفدتكم لا تنسون التقييم سلام
|
|
12-18-2009, 07:48 PM
|
رقم المشاركة : 4 |
|
شكراً: 436
تم شكره 512 مرة في 103 مشاركة
|
مشكورين على الردود الجميلة والمشجّعة
|
|
|
|
01-10-2010, 05:33 AM
|
رقم المشاركة : 7 |
|
شكراً: 0
تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة
|
رد: تمارين رياضية مفيدة لتقوية الجسد مع الصور
شكراً على التمارين و أذا لاحظت أنها بتشبه الصلاة
و بالمناسبة أنا حالياً حاطط 2.5 كيلو بكل قدم و عم أدرس خخخ
|
|
|
|
02-07-2010, 06:36 PM
|
رقم المشاركة : 8 |
|
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
رد: تمارين رياضية مفيدة لتقوية الجسد مع الصور
يعطيك الف عاااافيه
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لتقوية, مفيدة, الجسد, تمارين, رياضية |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
الساعة الآن 10:53 PM
