غذاء البشرة|لتغذية البشرة والحفاظ على نضارتها...اكتشفى بنفسكـ

**همسات مسلمة** · #1 11-18-2012, 02:07 AM

الصلاة والسلام على خير الأنام حبيب قلوبنا وقرة عيوننا
محمد.صلى الله عليه وسلم. وعلى آله وصحبه الكرام
ومن اهتدى بهديه واستن بسنته إلى يوم الدين
أما بعـد؛

كيف حالكن أخواتى فى الله؟

لتغذية البشرة والحفاظ على نضارتها أقدم إليكن
بعض الطرق لتخليصها من الإرهاق والحفاظ عليها

ليس هناك أجمل من أن تشعري بحيوية بشرتك طوال الوقت، وهو ما لا يمكن تحقيقه
بمنتجات العناية بالبشرة فقط، بل أيضا بالغذاء الصحي الذي يمنحها ما تحتاجه
من الفيتامينات والمعادن.
فى هذا الصدد، نقدم لك عزيزتي وصفة صحية لإفطار
الصباح تساهم فى تغذية البشرة وعلاج أغلب مشكلاتها خاصة التجاعيد
والبقع، وتمنحها النضارة والجمال.
البيض الأومليت على الطريقة الإيطالية
تتكون هذه الوصفة من مزيج من الخضراوات الصديقة
للبشرة مثل الطماطم والبصل والفلفل مع البيض والجبن البارميزان. الطماطم الحمراء
تساعد في علاج حروق البشرة وزيادة بروتين الكولاجين الذي يحمي البشرة
من التجاعيد ويقيها من الجفاف.

المكونات:

ملعقة بصل مبشور – ملعقة فلفل أخضر مقطع –
ملعقة طماطم مقطعة – ثلاث بيضات – 1/2 ملعقة
بهارات إيطالية- ملعقة جبن البارميزان مبشور.

التحضير:

1- فى مقلاة مقاومة للصق، انثري القليل من إسبراي الطعام ثم ضعيها على النار

بدرجة حرارة متوسطة وضعي
بها البصل والفلفل وقلبي لدقيقتين ثم أضيفي الطماطم.
2- قلبي لدقيقة ثم اسكبي البيض بعد خفقه
وأضيفي البهارات.
3- اخفضي درجة الحرارة وباستخدام الشوكة،
ارفعي الأطراف التى نضجت من البيض لينساب
أسفلها السائل النيئ. وانتظري دقيقتين حتى ينضج تماما.
4- ضعي البيض في الطبق ثم انثري عليه القليل من الجبن.

ومن هنا فإن الأطعمة تؤثر كثيراً على البشرة والجسم
بل والرائحة أيضاً لمعرفة المزيد يمكنكى قراءة هذا الطرح

هنــــا

إذا كانت بشرتك متعبة ومجهدة وتحتاج إلى التغذية فعليكِ بالعناية بها عن
طريق التدليك وإستخدام الأقنعة المغذية .

أولا : تدليك البشرة.

تدليك البشرة يساعد على دوران الدم بشكل سليم وإكساب البشرة
شكل وردي صح لوصول الدم إليها , قومي بتدليك البشرة قبل النوم بإستخدام
كريم مرطب أو زيت خاص بالبشرة وذلك بحركات دائرية لطيفة بيديك.

ثانيا:قناع البيض.

البيض من أكثر المواد المغذية للبشرة والتي تمنحها فوائد كثيرة .
إمزجي بياض بيضة مع نعناع مطحون ثم ضعيه على
بشرتك والنعناع يعمل على قبض المسام للبشرة الدهنية .
أما إذا كانت بشرتك جافة أضيفي لبياض البيضة ملعقتين
من العسل .

ملحوظة:هذه الوصفات تأتى بنتائج رائعة
عند المواظبة عليها

تحياتى إليكن
ودمتن فى حفظ الرحمن.

-:مواضيع أخرى تفيدك:-

الطريقة الصحيحة لا ستخدام ماء الورد على البشرة
وصفات تجميلية من الزيوت الأساسية للشعر و البشرة و الجسم
تعليمات عند البدء بأي خطوة سواء ( للشعر و البشرة )

التوقيع :

جهلت عيون الناس مافي داخلي
فوجدت ربي بالفؤاد بصيرا
يا أيها الحزن المسافر في دمي
دعني فقلبي لن يكون أسيرا
ربي معي فمن الذي أخشي إذن
مادام ربي يحسن التدبيرا
وهو الذي قد قال في قرآنه
"وكفي بربك هاديا ونصير "

التعديل الأخير تم بواسطة همسات مسلمة ; 11-18-2012 الساعة 02:19 AM