!~ آخـر 10 مواضيع ~!
|
|
إضغط على
او
لمشاركة اصدقائك! |
|
أدوات الموضوع |
5.00 من 5
عدد المصوتين: 1
|
انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||
|
||||||
ڪيف ٺعرف بآن آحد آڷفيٺآمينآٺ نآقص ڷديڪ ؟ هذه هي آڷطرق .. إذآ ڪنٺ ٺعآني من : * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو : 1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال. إذآ ڪنٺ ٺعآني من : * آڷأجهآد آڷمٺۈآصڷ. * عدم آڷقدرة عڷى آڷٺرڪيز. * ٺشقق آڷشفآه * آڷٺحسس من آڷضۈء . * آڷقڷق آڷمسٺمر. * آڷأرق فأنه يۈجد ڷديڪ نقص في فيٺآمين (( B )) ۈهۈ : آڷخميرة -آڷڪبد -آڷڷحۈم - صفآرآڷبيض آڷخضرۈآٺ -آڷفۈآڪه -آڷفۈڷ آڷسۈدآني -آڷسبآنخ -آڷڪرنب -آڷجزر .. إذآ ڪنٺ ٺعآني من : * آڷأصآبة آڷمٺڪررة بآڷبرد . * نزيف آڷڷثة. * عدم آڷٺئآم آڷجرۈح بسهۈڷة . فأنه يۈجد ڷديڪ نقص في فيٺآمين (( c )) ۈهۈ : آڷڪبد - ۈآڷطحآڷ ۈآڷمۈآڷح بڪثرة ۈ(عصير آڷيمۈن-آڷبرٺقڷ -آڷيۈسفي) ۈ آڷفرۈڷة- آڷجۈآفة -آڷفجڷ -آڷٺفآح- آڷڪرنب -آڷبقدۈنس -آڷطمآطم. إذآ ڪنٺ ٺعآني من : * آڷأم آڷمفآصڷ آڷأم آڷظهر. * ٺسآقط آڷشعر. فأنه يۈجد ڷديڪ نقص في فيٺآمين (( D )) ۈهۈ : زيٺ ڪبد آڷحۈٺ -ۈآڷقشدة -آڷڷبن -صفآرآڷبيض -ۈفي آشعة آڷشمس ... إذآ ڪنٺ ٺعآني من : * آڷشعۈر بآڷٺعب عند آقڷ جهد . * بطىء آڷٺأم آڷجرۈح. فأنه يۈجد ڷديڪ نقص في فيٺآمين (( E )) ۈهۈ : آڷخضآر آڷۈرقية ڪآڷخس ۈآڷجرجير ۈآڷبقدۈنس ۈآڷسبآنخ ۈزيٺ بذرة آڷقطن ۈزيٺ آڷصۈيآ ۈزيٺ آڷذرة ۈبآدرآٺ آڷقمح. دمْــٺم بـ ۈدُ |
2 أعضاء قالوا شكراً لـ ToOoha على المشاركة المفيدة: |
10-11-2011, 12:11 PM | رقم المشاركة : 2 |
شكراً: 4,616
تم شكره 6,276 مرة في 2,160 مشاركة
|
رد: ڪيف تعـرف بأن أحد الفيٺآميناٺ ناقص لديك
و عليكم السلام اختي
و الله الموضوووع روووعه ..... و في غاااية الأهمية بااارك الله فيكي و ..............جزااكي الله خيرااااا ارجووو من المشرفين او حدااا يثبت الموضووع و تقبلي تحيااتي
آخر تعديل omarhessouka يوم 10-11-2011 في 12:13 PM.
|
|
10-11-2011, 12:14 PM | رقم المشاركة : 3 |
شكراً: 1,819
تم شكره 1,461 مرة في 559 مشاركة
|
رد: ڪيف تعـرف بأن أحد الفيٺآميناٺ ناقص لديك
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزيل الشكر لكي أختي الكريمة على الطرح المهم جزاك الله كل خير بارك الله فيكي ^^
|
|
10-12-2011, 09:27 AM | رقم المشاركة : 4 | |
شكراً: 3,276
تم شكره 4,227 مرة في 1,450 مشاركة
|
رد: ڪيف تعـرف بأن أحد الفيٺآميناٺ ناقص لديك
|
|
|
10-12-2011, 09:28 AM | رقم المشاركة : 5 |
شكراً: 3,276
تم شكره 4,227 مرة في 1,450 مشاركة
|
رد: ڪيف تعـرف بأن أحد الفيٺآميناٺ ناقص لديك
|
|
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|