المشي يقي المخ من الانكماش ..!!

**MISAKI CHAN** · #1 10-31-2011, 10:27 PM

كيفكم ياغاليين .؟؟ أن شاء الله تمام

أكد باحثون أميركيون أن ممارسة المشي لمسافة 6 أميال (حوالي 9.6 كيلومتر) على الأقل أسبوعياً ربما تكون أحد الأمور التي يستطيع الناس القيام بها لحماية المخ من الانكماش ومقاومة العته.

وأظهرت الدراسة التي شملت نحو 300 شخص في بيتسبرج و تتبعت المسافة التي مشوها كل أسبوع أن هؤلاء الذين مشوا 6 أميال على الأقل كان انكماش المخ المرتبط بالتقدم في العمر لديهم أقل من الذين مشوا مسافات أقصر.

وقال كيرك إيركسون من جامعة بيتسبرج الذي نشرتدراسته في دورية طب الأعصاب إن “حجم المخ ينكمش في الشيخوخة وهو ما يمكن أن يسبب مشكلات في الذاكرة.

نتائجنا يجب أن تشجع على تجارب مصممة جيداً للتدريب البدني لدى كبار السن كتوجه لمنع العته ومرض الزهايمر”. ويقتل مرض الزهايمر -وهو أكثر أنواع العته شيوعاً- خلايا المخ ببطء
وأظهرت دراسات أن أنشطة مثل المشي تعزز حجم المخ

اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنْ زَوَالِ نِعْمَتِكَ
وَتَحَوُّلِ عَافِيَتِكَ وَفُجَاءَةِ نِقْمَتِكَ وَجَمِيعِ سَخَطِكَ

-:مواضيع أخرى تفيدك:-

..ْ ‘ الصفةة اللي تعجبك بالعضووة اللي قبلك ‘ْ..
قصص عن المزح~~

التوقيع :

التعديل الأخير تم بواسطة أنَفَآسّ ـآَلوَردَ ; 11-12-2011 الساعة 09:00 PM

**صادق المشاعر** · 10-31-2011, 10:38 PM

أهآآآ
تسلمين أختي
يعطيك العافية
مشكورة على الخبر
‏‎

‎

**miranda cosgrove** · 11-01-2011, 07:44 PM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يسلموووو يالغلا على طرحك المتميز والراائع
ربي يعطيكي الف عافيه على مجهودك الرووعه
الله يقينا منه ...

في امان الله ...~