ملتقى مونمس ® - المشي يقي المخ من الانكماش ..!!

ملتقى مونمس ® (https://monms.com/)

- - المشي يقي المخ من الانكماش ..!! (https://monms.com/t26333.html)

المشي يقي المخ من الانكماش ..!!

https://im17.gulfup.com/2011-10-31/1320088296591.gif

كيفكم ياغاليين .؟؟ أن شاء الله تمام

https://www.al-wed.com/pic-vb/74.gif

أكد باحثون أميركيون أن ممارسة المشي لمسافة 6 أميال (حوالي 9.6 كيلومتر) على الأقل أسبوعياً ربما تكون أحد الأمور التي يستطيع الناس القيام بها لحماية المخ من الانكماش ومقاومة العته.

https://www.aljewar.org/images/positi...-28-201371.jpg

وأظهرت الدراسة التي شملت نحو 300 شخص في بيتسبرج و تتبعت المسافة التي مشوها كل أسبوع أن هؤلاء الذين مشوا 6 أميال على الأقل كان انكماش المخ المرتبط بالتقدم في العمر لديهم أقل من الذين مشوا مسافات أقصر.

وقال كيرك إيركسون من جامعة بيتسبرج الذي نشرتدراسته في دورية طب الأعصاب إن “حجم المخ ينكمش في الشيخوخة وهو ما يمكن أن يسبب مشكلات في الذاكرة.

نتائجنا يجب أن تشجع على تجارب مصممة جيداً للتدريب البدني لدى كبار السن كتوجه لمنع العته ومرض الزهايمر”. ويقتل مرض الزهايمر -وهو أكثر أنواع العته شيوعاً- خلايا المخ ببطء
وأظهرت دراسات أن أنشطة مثل المشي تعزز حجم المخ

https://www.al-wed.com/pic-vb/74.gif

اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنْ زَوَالِ نِعْمَتِكَ
وَتَحَوُّلِ عَافِيَتِكَ وَفُجَاءَةِ نِقْمَتِكَ وَجَمِيعِ سَخَطِكَ