لتقي المخ من الإنكماش‏ عليك بلمشي ..!!‏

**XIII** · #1 02-22-2011, 03:02 AM

هل تعلم ؟!
المشي يقي المخ من الإنكماش‏‏ .. !!

أكد باحثون أميركيون أن ممارسة المشي لمسافة 6 أميال .. (حوالي 9.6 كيلومتر) على الأقل أسبوعياً
ربما تكون أحد الأمور التي يستطيع الناس القيام بها لحماية المخ من الإنكماش ومقاومة العته ..
وأظهرت الدراسة التي شملت نحو 300 شخص في .. بيتسبرج و تتبعت المسافة التي مشوها كل أسبوع
أن هؤلاء الذين مشوا 6أميال على الأقل كان إنكماش المخ المرتبط بالتقدم في العمر لديهم أقل من الذين مشوا مسافات أقصر ..!
وقال كيرك إيركسون من جامعة بيتسبرج الذي نشرت دراسته في دورية طب الأعصاب إن .. حجم المخ ينكمش في الشيخوخة وهو ما يمكن
أن يسبب مشكلات في الذاكرة .. نتائجنا يجب أن تشجع على تجارب مصممة جيداً للتدريب
البدني لدى كبار السن كتوجه لمنع العته ومرض الزهايمر .. ويقتل مرض الزهايمر - وهو أكثر أنواع العته شيوعاً - خلايا المخ ببطء وأظهرت دراسات إن أنشطة مثل المشي تعزز حجم المخ ..

-:مواضيع أخرى تفيدك:-

عندما تحتاج العباءة الى عباءة أتقي الله ياأمة الله ( صورة )
..ْ ‘ الصفةة اللي تعجبك بالعضووة اللي قبلك ‘ْ..

**منـــ الورود ـــى** · 02-23-2011, 03:03 AM

معلومات رااااائعه
شكرا لك
دايما مواضيعك مفيده
بوركت جهودك

abady · 02-23-2011, 04:31 AM

شكرااااا ع الافاده القيمه
تقبلي مروري

**آمو تشان** · 02-23-2011, 04:35 AM

مشكووووووووووووووووووووور
على المعلومات القيم

**Mr- Anas** · 02-23-2011, 01:29 PM

معلومات رااااائعه
شكرا لك
دايما مواضيعك مفيده
بوركت جهودك

**XIII** · 02-25-2011, 01:41 AM

مشكورين عالمرور الطيب
لاحرمنا الله مروركم العطر
دمتم بحفظ الله ورعايته

**عاشقت البحر** · 02-25-2011, 04:05 AM

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووور
عالمعلوماااااااااات الرائعه

توتآ * · 02-25-2011, 10:48 PM

مشششكور والله ع المعلومه
بسس وين نمششي إنـآ فيه كان نمتر الشوارع

**miranda cosgrove** · 08-30-2011, 03:37 PM

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري