|
|||||||
|
!~ آخـر 10 مواضيع ~!
|
|
|
|
إضغط على
او
 لمشاركة اصدقائك! |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
من 5
عدد المصوتين: 0
|
انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
02-24-2013, 10:12 AM
|
||||||
|
||||||
|
وجدت دراسة حديثة قام بها علماء من جامعة كنساس-ستايت الأمريكية شملت حوالي 64 ألف شخص في منتصف أعمارهم أن الذين يقضون أكثر من أربع ساعات يوميا في وضعية الجلوس معرضون بشكل أكبر لخطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري والسرطان وأمراض القلب. وأوضح الباحثون أن خطر الإصابة يرتفع كلما ازدادت ساعات الجلوس، حيث إن قلة الحركة وانخفاض مستويات استهلاك الطاقة من مسببات الأمراض المزمنة. هذا وقد توصلت دراسة سابقة الى أن الجلوس لساعات طويلة يتسبب بالسمنة، وارتفاع مستويات الكولسترول الضار والسكر والدهون الثلاثية في الدم. وينصح الخبراء بأداء تمارين خفيفة أثناء العمل المكتبي الذي يستلزم الجلوس لفترات طويلة، منها تمديد عضلات الرقبة والاستدارة الجانبية وتليين الظهر وتمديد الذراعين.
التعديل الأخير تم بواسطة لارا ; 02-24-2013 الساعة 08:05 PM سبب آخر: صوره مخالفه 
|
.gif){kind=icon}
الجلوس أكثر من 4 ساعات يزيد خطر الإصابة بأمراض مزمنة
| الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ N.Yasser على المشاركة المفيدة: |
|
02-24-2013, 06:20 PM
|
رقم المشاركة : 2 |
|
شكراً: 1,128
تم شكره 1,614 مرة في 682 مشاركة
|
رد: الجلوس أكثر من 4 ساعات يزيد خطر الإصابة بأمراض مزمنة
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
اشكرك اخي على الموضوع الرائع و على المعلومات
|
|
|
|
|
02-24-2013, 06:45 PM
|
رقم المشاركة : 3 |
|
شكراً: 3,640
تم شكره 1,714 مرة في 682 مشاركة
|
رد: الجلوس أكثر من 4 ساعات يزيد خطر الإصابة بأمراض مزمنة
آلسلآم عليككم..
جزآكك آلله كل خير آخي على آلموضوع.. صرآحه معلووماات مهمه..! بآرك آلله فيكك.. تحيااتي لكك ..^^
|
|
|
|
|
04-24-2013, 03:33 PM
|
رقم المشاركة : 4 |
|
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
|
رد: الجلوس أكثر من 4 ساعات يزيد خطر الإصابة بأمراض مزمنة
يسلموووو
|
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض المتطور
|
|
الساعة الآن 10:53 AM
