|
نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر
نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر يوصي الأخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكومبيوتر باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين، ومن هذه الخطوات: التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف، وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن 60 سم، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين، وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة. ويوصي الأخصائيون كذلك، بحسب ما أورده تلفزيون نابلس، بمنح العين بعض الراحة كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب أو حتى طاولة، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكومبيوتر الحادة. كما يشيرالأخصائيون الى أهمية اعتياد العين على ان تغمض مرة كل 5 ثوان، بضرورة الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية. بالإضافة الى ما تقدم ثمة نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما، ألا وهي تناول لترين من الماء، اذ ان ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً، لا سيما العين التي تحتاج الى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة. |
رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر
يعطيكي العافيه أختي نصائح جميله ومفيده
وأن شالله نطبقها ^^ تقبلي مروري غلاتي وأنتضر موضوعك الحديد |
رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر
اقتباس:
|
رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر
بااارك الله فيكي اختي
و جزاااكي الله خيرااا على الطرح لكي مني خاالص التحااياااا و تقبلي مرووري المتواضع |
رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر
شكرا علي المعلوما ت المفيدة الف شكر و يشرفني ان اكون ثالث رد |
رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر
اقتباس:
|
رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر
اقتباس:
|
رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر
مشكووورة نصائح مفيدة
مشكووورة لارا على النصائح وننتظر جديدك المميز |
رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر
اقتباس:
|
رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر
مشكورة على النصايح
|
رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر
اقتباس:
|
رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر
جزاكى الله خيرا https://www.al-wed.com/pic-vb/102.gif |
رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر
|
رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر
يسلمو قلبو ع النصائح الرلئعة والمفيدة
مشكورة كتير ع الطرح المميز دمتى بود ..~ |
رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر
اقتباس:
|
| الساعة الآن 01:36 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لموقع مونمس / " يمنع منعاً باتا المواضيع السيئة المخالفة للشريعة الإسلامية" التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي المنتدى وإنما رأي الكاتب نفسه