!~ آخـر 10 مواضيع ~!
|
|
إضغط على
او
لمشاركة اصدقائك! |
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
من 5
عدد المصوتين: 0
|
انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||
|
||||||
نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر يوصي الأخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكومبيوتر باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين، ومن هذه الخطوات: التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف، وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن 60 سم، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين، وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة. ويوصي الأخصائيون كذلك، بحسب ما أورده تلفزيون نابلس، بمنح العين بعض الراحة كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب أو حتى طاولة، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكومبيوتر الحادة. كما يشيرالأخصائيون الى أهمية اعتياد العين على ان تغمض مرة كل 5 ثوان، بضرورة الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية. بالإضافة الى ما تقدم ثمة نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما، ألا وهي تناول لترين من الماء، اذ ان ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً، لا سيما العين التي تحتاج الى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة. |
3 أعضاء قالوا شكراً لـ ToOoha على المشاركة المفيدة: |
10-14-2011, 09:40 AM | رقم المشاركة : 2 |
شكراً: 1,576
تم شكره 871 مرة في 347 مشاركة
|
رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر
يعطيكي العافيه أختي نصائح جميله ومفيده
وأن شالله نطبقها ^^ تقبلي مروري غلاتي وأنتضر موضوعك الحديد
|
|
10-14-2011, 10:04 AM | رقم المشاركة : 3 | |
شكراً: 3,276
تم شكره 4,227 مرة في 1,450 مشاركة
|
رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر
|
|
|
10-14-2011, 03:14 PM | رقم المشاركة : 4 |
شكراً: 4,616
تم شكره 6,276 مرة في 2,160 مشاركة
|
رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر
بااارك الله فيكي اختي
و جزاااكي الله خيرااا على الطرح لكي مني خاالص التحااياااا و تقبلي مرووري المتواضع
|
|
10-14-2011, 05:34 PM | رقم المشاركة : 5 |
شكراً: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
|
رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر
شكرا علي المعلوما ت المفيدة
الف شكر و يشرفني ان اكون ثالث رد
|
|
10-14-2011, 10:16 PM | رقم المشاركة : 6 | |
شكراً: 3,276
تم شكره 4,227 مرة في 1,450 مشاركة
|
رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر
|
|
|
10-14-2011, 10:17 PM | رقم المشاركة : 7 |
شكراً: 3,276
تم شكره 4,227 مرة في 1,450 مشاركة
|
رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر
|
|
10-14-2011, 10:28 PM | رقم المشاركة : 8 |
شكراً: 690
تم شكره 139 مرة في 82 مشاركة
|
رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر
مشكووورة نصائح مفيدة
مشكووورة لارا على النصائح وننتظر جديدك المميز
|
|
10-14-2011, 10:37 PM | رقم المشاركة : 9 |
شكراً: 3,276
تم شكره 4,227 مرة في 1,450 مشاركة
|
رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر
|
|
10-14-2011, 11:10 PM | رقم المشاركة : 10 |
شكراً: 1
تم شكره 50 مرة في 42 مشاركة
|
رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر
مشكورة على النصايح
|
|
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|