|
ساعات نومك تحدد رشاقتك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا باحلى عضوات كيفك يا عسولات لاني بدري انكم تحبون تحافظون على رشاقت جسمكم جبتلكم هذا الموضوع واتمنى يعجبكم إنّ نوم المرأة لسبع ساعات في الليلة هو أفضل وصفة لتجنب البدانة والاحتفاظ بقوام رشيق ، كما أن اللاتي ينمن أقل من 7 ساعات في الليلة ، يزداد وزنهن بنحو كيلو و800 جرام خلال الـ6 سنوات القادمة ، وذلك وفقاً لدراسة كندية أعدتها الباحثة "جين فيليبي تشابوت" من جامعة "لافال" ، التي نشرت في صحيفة "الوقت" البحرينية . واستخصلت تلك النتيجة وفقاً لدراسة شملت نساء أعمارهن تتراوح ما بين 21 و 64 عاماً ، تبين من خلالها أنّ النوم لساعات طويلة أو قليلة يؤدي إلى زيادة الوزن بنسبة 35% و25% على التوالي. |
رد: ساعات نومك تحدد رشاقتك
ههههههههههههههههههههه
انا انام 12 ساعه |
رد: ساعات نومك تحدد رشاقتك
خخخخخخخخخخخخ
شوي 12 < لحد يصدق |
رد: ساعات نومك تحدد رشاقتك
هههههههههههههههههه
لا والله خليها 24 احين وحطم الرقم القيااسي |
رد: ساعات نومك تحدد رشاقتك
انا والله اني سهرت 24 ساعه ونمت 24 ساعه
بس اتابع افلام |
رد: ساعات نومك تحدد رشاقتك
انا بنام بين 7-9 ساعات واحيانا اكتر يعني ايام العطل
|
رد: ساعات نومك تحدد رشاقتك
منوووووووووووووووووورة قلبي
|
رد: ساعات نومك تحدد رشاقتك
انا مابنام كثير يعني مع 10ليلاالى 6 صبا الا في ايام العطل مرسي لنصائح المفيدة يا سككككككككككر
|
رد: ساعات نومك تحدد رشاقتك
هيات هذا مو كثر انا اكملها لل10 ههههههه
منووووووورة قلبي |
رد: ساعات نومك تحدد رشاقتك
نصيحه قيمه ^^ وحلو لو ألتزم فيها..>< |
رد: ساعات نومك تحدد رشاقتك
هههههههههه لا تقولين ..............مبدي اكتب في النقاط
منور حبي |
رد: ساعات نومك تحدد رشاقتك
مشكووووووووووووووووووووورة
|
رد: ساعات نومك تحدد رشاقتك
منووووووووووووووورة قلبي
|
رد: ساعات نومك تحدد رشاقتك
انا انام 11 ومرات 12 بس ^^
|
رد: ساعات نومك تحدد رشاقتك
نصيحه رائعه لاكن انا من جنبهــآآ ..×_×
يسلمو يا عسسل ولا تحرمينآآ من جديدك الطيب..^^ |
رد: ساعات نومك تحدد رشاقتك
انا اكون نايم سنة كالمه واصحة سنة كاملة
تر توي صحية قبل كم شهر |
رد: ساعات نومك تحدد رشاقتك
موضوع جميل .....تشكراتي من الاعماق.. من 7 الى 10 ساعات.. |
رد: ساعات نومك تحدد رشاقتك
شكرااا اختي عالنصيحة بس انا انام 8 ساعات بالكثير
|
رد: ساعات نومك تحدد رشاقتك
تسلمي على الموضوع المهم والله انا حسب
|
رد: ساعات نومك تحدد رشاقتك
مشكوووره انا انام 8 - 12
|
رد: ساعات نومك تحدد رشاقتك
تسلمييين يالغلا ع النصيحه القيمه..,,..,, أنامحدود 6ساعات تقريباً..,,..,, يعطيك العافيه..,,..,,^_^, |
رد: ساعات نومك تحدد رشاقتك
انا بنام تسع ساعات لانى مش اعدة صايعة فى البيت ورايا مشاغل ههههههههه
مشكور كثييير على الموضوع الروعة |
رد: ساعات نومك تحدد رشاقتك
انا انام من 4 - 6 ساعات
اشكرك بعنف ويعطيك الف عافية |
رد: ساعات نومك تحدد رشاقتك
هههههههههه
مشكور على الموضوع |
رد: ساعات نومك تحدد رشاقتك
مشكووووووووووورة على النصيحه القيمه
|
رد: ساعات نومك تحدد رشاقتك
انا اناام تقريباا7 ساعااات تسلي يااعسل على النصيحة بااارك الله فيكي ننتظر جديدك المميز :0069: تحياااتي |
رد: ساعات نومك تحدد رشاقتك
يآ سلآم أنآ 6-7 سآعآت نوم طبيعي في صديقة عندي تقول أنهآ تنام أكثر من 12 ساعة!!!!! وربي أنصدمت لمن قالتلي كذآ.. |
رد: ساعات نومك تحدد رشاقتك
مشكـوورهـ أنــا مـاأشـبعع نـووم أبـداً وإذا سهـرت بالغصـب أنـام وإذا نمت ماقمـت بــس نصيحتكـ جميلـة مثلكـ تسلممـي مميـزهـ دائمــاً^^ |
| الساعة الآن 08:16 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لموقع مونمس / " يمنع منعاً باتا المواضيع السيئة المخالفة للشريعة الإسلامية" التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي المنتدى وإنما رأي الكاتب نفسه