sebastian
05-16-2012, 05:01 PM
السلام عليكم اعضاء مونمس الكرام ورحمة الله وبركاته..
ان شاء الله بخير عنوان موضوعي واضح وهو
""معالجة السكري بالتمرينات الرياضية""
يعد مرض السكري diabetes من اقدم الامراض المعروفة عند الانسان وأول من وصف هاذا المرض الحضارات المصرية والاغريقية
وكان الاطباء يجدون صعوبة بالغة في تشخيص مرض السكري
قبل ضهور المختبرات العلمية وهاذا المرض يصيب الانسان لنقص في كمية الانسولين التي تساعد على تمثيل السكريات فترتفع تبعا لذلك نسبة السكر في الدم ويمكن علاج المرض بواسطة الحبوب المخفضة للسكر او الانسولين الاثنين معا وتشجيعهم على ممارسة
التدريبات الرياضية بانتضام ويجب الانتباه الى مضاعفات انخفاض السكر في الدم نتيجة ممارسة النشاط الرياضي واستخدام العلاج والحبوب او الانسولين لان الدراسات العلمية اثبتت ان مقاومة سكر الكلوكوز ونسبة الكريات في الدم عند المرضى يمكن ان تتحسن بواسطة وزن المريض!!
بتقليل نسبة الدهون في الدم وذلك عن طريق ممارست التدريبات الرياضية المنتضمة مايؤدي الى تخليص الجسم من السكر الزائد!!
كما وجد ان ممارسة التمارين الرياضية المنتضمة مهمة جدا لمحاولة منع الاصابة بتصلب الشرايين وهم معرضون له بشكل كبير!!
واذا كان مريض السكري يمارس النشاط الرياضي يجب مراعاة الامور التالية:
اولا:يجب البدء بالنشاط الرياضي قبل التاكد من نسبة السكر سواء كانت مرتفعة او منخفضة وبعد الحصول على تصريح من قبل الطبيب بمزاولة النشاط الرياضي
ثانيا:يجب ان يكون التدريب منتضما وبشدة متساوية ولفترة ثلاثة ايام في الاسبوع..والتوقف عن التدريب في حالة الشعور بالاجهاد والالم
ثالثا:ينصح باستخدام التمارين الرياضية مثل المشي ,الجري,الهرولة,ركوب الدراجة,والالعاب الخفيفة وتناول كمية من الهرمون قبل التمارين بساعات لتجنب رد فعل الانسولين
رابعا:يجب اختيار الحذاء الجيد والمريح والاهتمام بقدم المريض لانهم يفقدون بعض الحساسية في الاقدام واستمرارية وصول الدم الى الاطراف..
وفي الختام اسأل الله القدير ان يبعد عن الجميع هذه الامراض ويشفي كل من اصاب بها :tears:
ان شاء الله بخير عنوان موضوعي واضح وهو
""معالجة السكري بالتمرينات الرياضية""
يعد مرض السكري diabetes من اقدم الامراض المعروفة عند الانسان وأول من وصف هاذا المرض الحضارات المصرية والاغريقية
وكان الاطباء يجدون صعوبة بالغة في تشخيص مرض السكري
قبل ضهور المختبرات العلمية وهاذا المرض يصيب الانسان لنقص في كمية الانسولين التي تساعد على تمثيل السكريات فترتفع تبعا لذلك نسبة السكر في الدم ويمكن علاج المرض بواسطة الحبوب المخفضة للسكر او الانسولين الاثنين معا وتشجيعهم على ممارسة
التدريبات الرياضية بانتضام ويجب الانتباه الى مضاعفات انخفاض السكر في الدم نتيجة ممارسة النشاط الرياضي واستخدام العلاج والحبوب او الانسولين لان الدراسات العلمية اثبتت ان مقاومة سكر الكلوكوز ونسبة الكريات في الدم عند المرضى يمكن ان تتحسن بواسطة وزن المريض!!
بتقليل نسبة الدهون في الدم وذلك عن طريق ممارست التدريبات الرياضية المنتضمة مايؤدي الى تخليص الجسم من السكر الزائد!!
كما وجد ان ممارسة التمارين الرياضية المنتضمة مهمة جدا لمحاولة منع الاصابة بتصلب الشرايين وهم معرضون له بشكل كبير!!
واذا كان مريض السكري يمارس النشاط الرياضي يجب مراعاة الامور التالية:
اولا:يجب البدء بالنشاط الرياضي قبل التاكد من نسبة السكر سواء كانت مرتفعة او منخفضة وبعد الحصول على تصريح من قبل الطبيب بمزاولة النشاط الرياضي
ثانيا:يجب ان يكون التدريب منتضما وبشدة متساوية ولفترة ثلاثة ايام في الاسبوع..والتوقف عن التدريب في حالة الشعور بالاجهاد والالم
ثالثا:ينصح باستخدام التمارين الرياضية مثل المشي ,الجري,الهرولة,ركوب الدراجة,والالعاب الخفيفة وتناول كمية من الهرمون قبل التمارين بساعات لتجنب رد فعل الانسولين
رابعا:يجب اختيار الحذاء الجيد والمريح والاهتمام بقدم المريض لانهم يفقدون بعض الحساسية في الاقدام واستمرارية وصول الدم الى الاطراف..
وفي الختام اسأل الله القدير ان يبعد عن الجميع هذه الامراض ويشفي كل من اصاب بها :tears: