|[!!!...نصائح عامة وطيبه مفيده جداااا...!!!]|


1..~

الخس: رمزاً للخصوبة والنمو ، وهو يحتوي على المواد الغذائية الكاملة . كالحديد

والفوسفور . والكالسيوم .

2..~

الفول : الأخضر غذاء حسن وفاكهة لذيذة . وأما الفول اليابس فيكتسب قيمة غذائية كبيرى.

3..~

النعناع : يستفاد من النعناع في معالجة أمراض المعدة والتهابات الجهاز الهضمي . ضد

الصداع . وهو حسن الطعم والرائحة في نفس الوقت . وهويدخل في الكثير من

المستحضرات بسبب جودة طعمه وخاصيته (لتلطيف والتبريد) المتوفرة فيه .

4..~

البطاطا : تعتبر البطاطا من اغنى الأغذية بالقدرة الحرارية . نطراً لما تحتويه من النشاء

والبروتين وهي تحتوي على معادن عديدة كالحديد والكلس والبوتاس وعلى

فيتامينات ( ث ـ ب آ )

5..~

الكمأة :تعتبر الكماة نوعاً من الفطور وهي تنو في باطن الأرض . فلا ورق لها ولا

جذع \وتحتوي الكمأة على الفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم

كما أنها غنية الفيتامين ( ب1 ـ ب2)

6..~

الجرجير : الجرجير نبات يحتوي على مادة خردلية ومواد مًرة مع فيتامين ( ث) ويحتوي

على اليود والكبريت والحديد . وله قيمة غذائية لما يحتويه من الفيتامينات ( ث)

وهو كالقهوة منبه دون ان يكون له اثر عكسي على القلب والأعصاب .

7..~

بذر الخلة : ان بذور الخلة تستعمل لمعالجة خناق الصدر والنوبات القلبية ولتخفيف

آلام الكلى والكبد وتوسعة مجاري المثانة والحالب لتساعد على التخلص

من الحصى والرمل .






8..~

الختمية : الختمية هي مجموعة من الأزهار التي يقبل الناس على اقتنائها

واستعمالها في الشرب كما في شرب الشاي ومن خواصها تليين الامعاء.

9..~

العناب : العناب هواحد الثمار التي تمثل البلح والتين في خصائصه وصفاته يوصف

كعلاج حالة الأصابة بالسعال وضيق التنفس .

10..~

الزيزفون :الزيزفون شجرة غنية عن كل تعريف . فهي تمتاز بشذاها وعطرها الذي يبعث

البهجة في النفوس .

11..~

السماق: السماق شجرة تزرع بكثرة في بلادنا وفي عدد كبير من البلدان . وتشبه

حباته حبات العدس وأكبر قليلاً . ويقطف في موسم الخريف بشرط قبل هطول

الأمطار . لئلا يفقد حموضته .

12..~

الهند شعيري : الهندي شعيري يكثر وجوده في الهند وثمره ذو نواة على شكل بيضوي

قشور تغلفه وحجمه كحجم حبة الزيتون الصغيرة وهو مسهل ومنقي جيد للامعاء.

13..~

العِرْقٌسٌوس : العرقسوس نبات ينمو بكثرة في الأراضي الجرداء دون رعاية أو عناية . تقتلع

جذور هذا النبات من الأرض . تترك اكوماً لتخمر قليلاً ليزداد لونه اصفراراً ثم تنظف

من التراب العالقة بها وتصدر إلى الأسواق.



14..~

الزعرور :تعمل ازهار وثمار الزعرور لتقوية القلب وتهدئة هيجان الشرايين.

15..~

الكمون: يستفاد من الكمون في الغذاء لاثارة الشهية ولمعالجة التشنج

وفي طرد الغازات.

16..~

الزعتر : يعتبر الزعتر من اهم الأغذية الصباحية التي تؤخذ في بلادنا ؛ وهو مضاد

للتخمرات المعدية والمعوية . ويؤخذ مضافاً إليه الزيت أو بالعسل .

17..~

البعيثران: تستعمل اوراقه في علاج الام الحنجرة ( غرغرة ) بحيث يحضر ملعقة

من العبيتران ويضاف إلى كوب ونصف من الماء ويغلي على النار ويبرد ويصفى

ويعمل به غرغرة .

18..~

الشمرة: الشمرة نبات معطر يدخل في صنع العجية بمقدار غرام واحد ليكسب

الطعام مذاقاً طيباً .



19..~

أوراق الغار: ان مغلي اوراق الغار منشط للصحة الكبد.

20..~

كبش القرنفل : يوصف كبش القرنفل لتطيهر الجروح وتخفيف الالآم

وللناقهين .

21..~

الخردل :يستفاد من بذور الخردل في تخفيف الضغط . ويستعمل مطحونه كلصقة

لتخفيف آلام واحتقان الدم واحتقان الرئتين . وتوضع اللصقة على الجسم

فتخمرها . وتقضي على الاحتقان .

22..~

البابونج : البابونج نبات جميل الشكل وينمو في الحقول والبراري؛ وزهرة البابونج ذات

لون ابيض في قمتها راس اصفر اللون . ولها رائحة مميزة .

23..~

البنفسج : تستعمل ازهار البنفسج المجففة عوضاً عن الشاي ؛ يسكب على

الأزهار كمية من الماء المغلي .ثم يحلى بالسكر ويؤخذ شراباً لذيذاً ومفيداً.

24..~

الخبيزة :تخزن ازهار الخبيزة بعد تجفيفها وتستعمل كمنقه لبعض

الحالات المرضية.




25..~

حصوات الكلى عبارة عن حصوات من الرمل اوكرات متجمدة من الدم أو المخاط

او حصوات جيرية أفضل علاج لإزالة حصوات الكلى بزر زيتون بني اسرائيل.

26..~

فيتامين هـ 2 الفيتامين الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد يشكل جيد .

27..~

الثوم يعالج التهاب الأذن.

28..~

يكون الجسم في قمة نشاطه في وقت بعد الفجر



29..~

الاستنجاء يقي الجهازين البولي والتناسلي من الأمراض التي تنتج عن تراكم

الميكروبات والجراثيم . الاستنجاء يكون باليد اليسرى فقط .

30..~

الاستنثار في الوضوء هو الدفع بالماء في الأنف .

31..~

الفائدة الغذائية للبن تتمثل في أنه يحتوي على جميع المواد الأساسية التي

يحتاجها جسم الإنسان ويحتوي على المواد النافعة فقط وهو دسم

ومفيد للصغار والكبار .

32..~

أفضل أنواع المياه على الإطلاق ماء زمزم .

32..~

القثاء يساعد على التخلص من السمنة .أجود أنواع القثاء *الطويل الأملس الممتلئ

ذكر الثوم في القرآن بلفظ الفوم تعود رائحة الثوم النفاذة القوية إلى احتوائه

على مركبات كبريتية.