رد: نصائح صحيّة .. متجددة بإذن الله
ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي
حيث يسهم في خفض مستويات الكولسترول في الدم ويساعد الجسم
على استخدام الانسولين بفاعلية أكثر وبالتالي فهو مفيد جدا لمرضى السكري إذا داوموا عليه
نصيحه قديمه ولكنها صحيحه فعلا التفاح مفيد
جدا تعودوا على تناول تفاحه يوميا وسوف تلاحظون تحسنا في صحتكم
حيث يؤكد الخبراء ان الشوكولاته
تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج
يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع
فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي
آخر تعديل لارا يوم 04-08-2012 في 09:40 PM.
|