ToOoha

شكراً: 3,276

تم شكره 4,227 مرة في 1,450 مشاركة

التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات
والابتعاد عن التوتر والاكتئاب اذ يجب اعداد برنامج
للتنزه خارج المنزل وزيارة الاهل والأقرباء والأصدقاء

لا بد من اخذ الوقت عند القيام بالأعمال
اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم









لا تشرب القهوة أو أي شراب ساخن ،
فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم أو المري ،
بل ينصح! بترك الفنجان يبرد قليلا .....