من السهل ان نخطىء بحقنا---ومن الصعب ان نعترف بخطئنا

هل جلس احدكم مع نفسه وسألها انا اخطأت معكي----انا اسأت اليكي

ولكن قد يسأل احدنا كيف نخطىء مع ذاتنا---وكيف نسيء اليها

الاعتراف بالخطأ ليس بالشي العيب---او اننا منزهين عن الغلط

والأساءةللنفس تكون اما بأهمال واجباتنا اليومية----وتأجيلها الى وقت اخر

او اهمالنا لما حولنا----او الأساءة لغيرنا اما بتصرف غير مقصود

او بكلمة عفوية جارحة----او بهمسة غير مرضية

فلما كل هذا ولما لا يكون مع انفسنا جلسة مصارحة

لما لا نعيد شريط يومنا لنعرف كيف تصرفنا---ومع من تكلمنا

وعندما تعرف انك اسأت بكلمة لشخص احببته ماذا تفعل

هل تنسى ما بدر منك---ام تنتظر اي فرصة لتعبر له عن مقصودك

فما بالك عندما تسيء الى نفسك----عندما تحجب وجهك عن اشعة الشمس

عندما تحكم على نفسك بأن القدر اختارك لتكون تعيسا بهذه الدنيا الكبيرة

عندما تقنع نفسك بأنك مهما فعلت فلن تحظى بأهتمام من تحب

اهذه هى الأساءة للنفس

لما نجعلها مستاءة -------متشائمة---------اهملت في كل شيء

كل نفس قوية ---جادة--------لديها القدرة على التحفز والتخطي والتعلم

اذا اغلبنا اخطأنا مع انفسنا--------ولكن كيف سنعتذر منها

الأعتذار لن يكون بكلمة حقك علي يا نفسي

والله ما كنت فاهمك صح

الأعتذار يكون-------يكون

اريد ان اعرف كيف ستعتذر من نفسك وكيف سترضيها

اريد التفاعل الجاد --------والنقاش الفعال