ملتقى مونمس ® - عرض مشاركة واحدة - الى يبي يرقص -يرقص -حياكم -ارقصور معنا

**الغيمة الماطرة** · 11-21-2011, 08:01 PM

حبيت اكتب لكم موضوع شوي غييييييييير عن العادة
كيف تخفف الوزن
1/اغلق بااااب المطبخ بعد العشاء

عشان ما تشوفو الاكل قدامكم و توكلو كل ثانية

2/تناول تفاحة قبل الوجبة

3/تجنب الدهون المتحولة

4/تناول البرتقال و الحمضيات