السلام عليكم اخي .......اعتبرني زي اخووووك راااح اساااعدك
من نااحيتي اخي ......له تأتير ....بس مووو عااوز اتر عليك كتر
رااح تسأل لماادااا؟؟؟؟.....رااح جااوبك اخي ......على حسب حبرتي
المتوااضعه ......يجب الأتكتر من العصائر ....كوب وااحد اخي ....كااافي
بس ...تكون نسبة السكر فيه ......ملعقه بالنسبه للكوب ...متوسط الحجم
و كدااالك النسبه الي دكرت ....كبيره ......اخي ......بس ...عليك بالجري
و تحمل معك ......قنينة ماااء ...لأنوو ضروورية بالنسبه لك .....حااول
الحركه اكتر مااا تستطيع ....بدووون ....ماا تتعب حاالك
اخر حااجه انصحك بهاااا .....هي لمااا تشك ...فشي رااح ائتر على صحتك
لا تتناوله .......مهماااا كااان ....لديدااااااااا ....اكي
بشفى اخي ......و بااارك الله فيك ........و ان شااء الله دوووم السعااده
و الصرووور على وشك .....لك مني خااالص التحااايااااااا ......اخووووك في الله
عمر