اوضاع النوم
الانسان عادة ينام على اربعة اوضاع :_
1:_النوم على البطن
وفيه يشعر الانسان بعد فترة بضيق التنفس
لعدم استطاعته التمدد والانكماش
2:_النوم على الظهر
والذى يسبب زيادة التنفس من الفم
لان الهواء يمر على الشعيرات الدموية بالانف
كما أن النوم على الظهر يعوق مجرى التنفس
. فيكثر أصحابه من الشخير
3:_النوم على الجانب الايسر
وهو غير مقبول حيث القلب فى الجانب الايسر
وهذا يجعل الكبد وهو أثقل الاعضاء يضغط عليه
ويجعل الرئه اليمنى تضغط على القلب
وتقلل نشاطه.
4:-النوم على الجانب الايمن
وهو الوضع العلمى الصحيح بعد ان ثبت عيوب الاخرى.
تعود على النوم ع الجانب الايمن
تابعوني...