بسم الله الرحمان الرحيم مرحبا بأعضاء مونمس ومرتاديه موضوع اليوم راح يكون عن الشاي الأخضر
البداية :
للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت منه أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية، وتبين بعض التقارير أنه قد يكون لدى الشاي الاخضر القدرة في المساعدة على منع سرطانات معينة من التطور, متضمنا بروستاتا المعدة وسرطانات المريء .يحتوي الشاي الاخضر على مواد كيميائية معروفة كبوليفينولز, التي تحتوي على خواص مقاومة للتاكسد . وقد ذكر في الماضي انه مفيد ايضا في الوقاية من امراض القلب والاوعية الدموية، والجلطات الدماغية، بل وحتى بعض انواع السرطان. يقول العلماء إن الشاي الاخضر يساعد على الوقاية من التهابات المفاصل، او الروماتزم كما
يعرف على نطاق واسع وايضا له الكثير من الفوائد، منها:
1- يساعد على حرق الدهون.. فقد اكتشفت دراسة أميركية جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميا يحرق 200 سعر حراري إضافي يوميا. كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير.
2- يساعد على تسريع عملية الهضم؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.
3- يمنع رائحة الفم.. حيث ان تناول الشاي الأخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات يمكن أن يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة.
4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير.
5- يحمي القلب من الأمراض.
6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.
7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، السبب الرئيس في النوبات القلبية والجلطات الدماغية. وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.
8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.
9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.. ويعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم تفرزه
الكلية ويسمى ACE . وتعمل الأدوية المخفضة للضغط على منع إفراز الأنزيم ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الأنزيم. وقد أظهرت دراسات عديدة أن ضغط الدم انخفض في الحيوان والإنسان بعد إعطائهما مستحضرات من الشاي الأخضر .
النهاية : سلام
