اولاً



قم مبكرا قبل طلوع الشمس لتصلي الفجر وتمارس رياضتك من التمارين الحرة او بالأدوات ويفضّل أن تكون إما على الشرفة أو فوق سطح النزل الخاص بك او أمام الشرفة .
لتستمتع بغاز الأوزون O3 الذي يحقق معدل عالي من المضادات لأكسدة الخلايا ويمنع أمراض كثيرة أقلّها الأنفلوانزا وأخطرها أمراض السرطان .

-:مواضيع أخرى تفيدك:-

• نصائح تهمك قبل الزواج ..
• معلومات تهمك عن النقود
• نصائح تهمك كانتى
• معلومات خاطئة تهمك..
• تمارين رياضية