ملتقى مونمس ® - عرض مشاركة واحدة - النصااااااااائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك

**ضوء القمر** · 07-02-2011, 11:05 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنون الهوى

4- الضغط النفسي

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

هذي ما اضن راح اقدر اطبقها.........
بس راح اجرب مع البقية لعلى وعسى اجيب نتيجة

مشكورة ياقمورة على الطرح الراقي منك
سلمتي ياعسولة

لكاااان جربيهااااا ورديلي خبر
ههههههههه

مشكوووووور ةةعلى المررررررررررررررروررررررررررر حبي