هكروك ياقلبي

شكراً: 393

تم شكره 394 مرة في 110 مشاركة

4- الضغط النفسي

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

هذي ما اضن راح اقدر اطبقها.........
بس راح اجرب مع البقية لعلى وعسى اجيب نتيجة

مشكورة ياقمورة على الطرح الراقي منك

سلمتي ياعسولة