للاسف اخي ما تنفع الطريقه الا من خلال الميدا بلاير9
لكن هناك طريقه سهله وهيه كالتالي
تشغل الفيديو وتقف عالفيدو الي تحب تلقط صورته وتوقف الفيديو ثم تعملalt+printscreen
من الكيبورد
وبعدين تفتح الpaint
اللي هوه برنامج الرسام وتعملedit
past
هتاخد صوره لكل النافذه ممكن من خلال برنامج الsnagit
اللي موجود معانا تحدد جزء من الصورة الي تحبه وبعدين تحفظه