غذاء البشرة|لتغذية البشرة والحفاظ على نضارتها...اكتشفى بنفسكـ

**همسات مسلمة** · #1 11-18-2012, 02:07 AM

الصلاة والسلام على خير الأنام حبيب قلوبنا وقرة عيوننا
محمد.صلى الله عليه وسلم. وعلى آله وصحبه الكرام
ومن اهتدى بهديه واستن بسنته إلى يوم الدين
أما بعـد؛

كيف حالكن أخواتى فى الله؟

لتغذية البشرة والحفاظ على نضارتها أقدم إليكن
بعض الطرق لتخليصها من الإرهاق والحفاظ عليها

ليس هناك أجمل من أن تشعري بحيوية بشرتك طوال الوقت، وهو ما لا يمكن تحقيقه
بمنتجات العناية بالبشرة فقط، بل أيضا بالغذاء الصحي الذي يمنحها ما تحتاجه
من الفيتامينات والمعادن.
فى هذا الصدد، نقدم لك عزيزتي وصفة صحية لإفطار
الصباح تساهم فى تغذية البشرة وعلاج أغلب مشكلاتها خاصة التجاعيد
والبقع، وتمنحها النضارة والجمال.
البيض الأومليت على الطريقة الإيطالية
تتكون هذه الوصفة من مزيج من الخضراوات الصديقة
للبشرة مثل الطماطم والبصل والفلفل مع البيض والجبن البارميزان. الطماطم الحمراء
تساعد في علاج حروق البشرة وزيادة بروتين الكولاجين الذي يحمي البشرة
من التجاعيد ويقيها من الجفاف.

المكونات:

ملعقة بصل مبشور – ملعقة فلفل أخضر مقطع –
ملعقة طماطم مقطعة – ثلاث بيضات – 1/2 ملعقة
بهارات إيطالية- ملعقة جبن البارميزان مبشور.

التحضير:

1- فى مقلاة مقاومة للصق، انثري القليل من إسبراي الطعام ثم ضعيها على النار

بدرجة حرارة متوسطة وضعي
بها البصل والفلفل وقلبي لدقيقتين ثم أضيفي الطماطم.
2- قلبي لدقيقة ثم اسكبي البيض بعد خفقه
وأضيفي البهارات.
3- اخفضي درجة الحرارة وباستخدام الشوكة،
ارفعي الأطراف التى نضجت من البيض لينساب
أسفلها السائل النيئ. وانتظري دقيقتين حتى ينضج تماما.
4- ضعي البيض في الطبق ثم انثري عليه القليل من الجبن.

ومن هنا فإن الأطعمة تؤثر كثيراً على البشرة والجسم
بل والرائحة أيضاً لمعرفة المزيد يمكنكى قراءة هذا الطرح

هنــــا

إذا كانت بشرتك متعبة ومجهدة وتحتاج إلى التغذية فعليكِ بالعناية بها عن
طريق التدليك وإستخدام الأقنعة المغذية .

أولا : تدليك البشرة.

تدليك البشرة يساعد على دوران الدم بشكل سليم وإكساب البشرة
شكل وردي صح لوصول الدم إليها , قومي بتدليك البشرة قبل النوم بإستخدام
كريم مرطب أو زيت خاص بالبشرة وذلك بحركات دائرية لطيفة بيديك.

ثانيا:قناع البيض.

البيض من أكثر المواد المغذية للبشرة والتي تمنحها فوائد كثيرة .
إمزجي بياض بيضة مع نعناع مطحون ثم ضعيه على
بشرتك والنعناع يعمل على قبض المسام للبشرة الدهنية .
أما إذا كانت بشرتك جافة أضيفي لبياض البيضة ملعقتين
من العسل .

ملحوظة:هذه الوصفات تأتى بنتائج رائعة
عند المواظبة عليها

تحياتى إليكن
ودمتن فى حفظ الرحمن.

-:مواضيع أخرى تفيدك:-

الطريقة الصحيحة لا ستخدام ماء الورد على البشرة
وصفات تجميلية من الزيوت الأساسية للشعر و البشرة و الجسم
تعليمات عند البدء بأي خطوة سواء ( للشعر و البشرة )

التوقيع :

جهلت عيون الناس مافي داخلي
فوجدت ربي بالفؤاد بصيرا
يا أيها الحزن المسافر في دمي
دعني فقلبي لن يكون أسيرا
ربي معي فمن الذي أخشي إذن
مادام ربي يحسن التدبيرا
وهو الذي قد قال في قرآنه
"وكفي بربك هاديا ونصير "

التعديل الأخير تم بواسطة همسات مسلمة ; 11-18-2012 الساعة 02:19 AM

**اللؤلؤة الوردية** · 11-18-2012, 03:30 AM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الحمدلله تمام وانتِ كيفك هموسة ^^
ماشاء الله وصفة سهلة ان شاء الله يتم التجريب عند توفر الوقت والجهد ^^
يعطيكِ الف عااافية على روووعة الطرح اممم ادري موضوعي
زاد من جمال موضوعك >> برا او كف اختاري واحد
بانتظار جديدك المميز بشوووق
موفقـة ..

**اسير الصمت** · 11-18-2012, 02:43 PM

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
اللهم صلي و سلم على سيدنا و نبينا محمد و على اله و صحبه و سلم تسليما كثير
انا الحمد لله بخير و عافيه و انت يا غاليه كيف حالك
بالنسبه للموضوع جميل جدا
و اكيد ان الغذاء الداخلي يفيد اكثر من الكريمات و غيرها
و انا دائما افضل المواد الطبيعيه على الكيميائيه
شكرا لك على الموضوع الرائع

**ÑĨĉó TäsнĭĠĨ** · 11-18-2012, 03:21 PM

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته .ْ~
الحمدلله تمام ..انتي كيفك يا حلووه ..؟؟
تسلم يداك على كل ما تقدمينه.ْ~
صراحه موضوع جدا رائع ..ْ~
بارك الله فيك و في جهودك.ْ~
تمنياتي لك بالتوفيق.ْْ~

**آنين الذكريات** · 11-20-2012, 04:21 AM

مشكلتنا نمل بسرعه ومانواظب ع الخلطات..

خصوصا اذا كانت النتايج بعيدة المدى ..

يعطيك الف الف همسات ع مجهودك الرائع..

بارك الله فيك. مووفقه~~

**همسات مسلمة** · 11-20-2012, 12:01 PM

جزاكن الله خيراً أخواتى
نووووووووووورتن

لؤلؤة:وفقنا الله وإياكِ لكل خير

أكيد موضوعك زاد جمال موضوعى>>برا ^__^

أسير الصمت:الحمد لله بخير بفضل الله
الغذاء الداخلى طبعا يفيد أكثر لأنه مغذى وصحى أكثر
من الكريمات والوصفات

نيكو تاشيقى:الله يسلمك من كل سوء ويحفظك
لا حرمنى الله مرورك

همس الروح:صحيح ،ما شاء الله على الملل والكسل عند الكل
لكن الوصفات التى تأتى بنتيجة يجب ألا نتركها حتى لو كانت على المدى
البعيد لأن أى وصفة غالباً تظهر نتيجتها خلال شهر من المواظبة عليها
بارك الله فيكِ وجزاكِ خيراً

لا حرمنى الله مروركن وتواجدكن