سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

العودة   ملتقى مونمس ® > قسم أسرة مونمس > استراحة الشباب

!~ آخـر 10 مواضيع ~!
إضغط على شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
من 5 عدد المصوتين: 0
انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 03-02-2012, 12:16 AM
الصورة الرمزية الناري2020
عضو فعال
 
شكراً: 172
تم شكره 339 مرة في 156 مشاركة

الناري2020 عضوية ستكون لها صيت عما قريبالناري2020 عضوية ستكون لها صيت عما قريب









Thumbs up هل جربت الابتسامة قبل النوم وبعده

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هل جربت الابتسامة قبل النوم وبعد النوم وفي كل يوم ؟؟؟

تعتبر الابتسامة أجمل لغة في الحياة، فهي الإضاءة الطبيعية لوجه الإنسان، والإشراقة المنيرة لطريق سعادته وصحته، وهي الشعور النفسي العميق النابع من القلب بالطمأنينة والسرور والبهجة، والرضا وراحة الضمير.

وهي ظاهرة حضارية وإصلاح لمزاج الإنسان والتوازن بين عناصر جسمه، بل هي خير علاج لعقل الإنسان الباطن ولقلبه الشادن بالمحبة والخير.

والابتسامة أفضل وأصعب من الضحك؛ لأن الابتسامة هي رد فعل للسرور، بينما الضحك هو رد فعل للألم أحياناً، والابتسامة هي فعل إرادة واقتناع وقناعة ورضا، أما الضحكة فهي تتفجر للحظة أو لحظات كما يتفجر البالون، وما تلبث أن تتلاشى، وأنا من أشد المؤيدين للابتسامة البريئة ومن أشد المحبين للضحكة غير المبتذلة.

استشر الطبيب

يقول بعض خبراء علم النفس، إنك إذا لم تضحك لنكتة أو تهتز لها بعد أن ضحك منها الآخرون، فلا بد أن تراجع الطبيب الاختصاصي بالطب النفسي، لأن خلايا
الضحك والسرور التي تستقر في النصف الأيمن من الدماغ يكون قد أصابها التلف .

أو على أقل تقدير قد شاخت أو تبلدت عن الاستجابة، وهذا ما يفقدك القدرة على تذوق النكتة والإحساس بها والتمتع بمعناها والضحك منها.

فلقد أثبت الطبيب الأميركي «وليم فرابي» أن الجانب الأيمن من المخ يحتوي على الأحاسيس والانفعالات التي تساعد الشخص على الضحك، والذي يعتبره الطب من أهم التمرينات الرياضية للجسم بصورة عامة وللقلب بصورة خاصة، حيث أن الضحك يعمل على زيادة نسبة بنية القلب.

وقد أجريت أبحاث كثيرة عن تأثير الضحك، وتأثيراته المفيدة على القلب، فالضحك يحرِّك عضلات البطن والصدر والكتفين، وكذلك ينشط الدورة الدموية بصورة عامة، والضحكة الواحدة تعادل ممارسة الرياضة لمدة عشر دقائق، ولقد شبَّه أحد العلماء الضحك بالهرولة وأنت جالس.

ويقول علماء النفس، إن الأشخاص الذين يضحكون عادة مسالمون طيبو القلب لأنهم يفرجون عن طاقتهم العدوانية بالضحك.

فالحياة مليئة بالجد والجهد والتعب والمشاكل المعقدة، والآلام والآمال والمآسي، ولابد من منقذ للشد وللضغوط النفسية والعصبية، وللناس أن يستريحوا للتغلب على مآسي الحياة بالضحك البريء كي يستعيدوا توازنهم.

مناعة نفسية

يحتاج الإنسان عادة إلى الراحة الجسدية والنفسية، وبخاصة في حياتنا المعاصرة، حيث تشابكت سبل الحياة وتعقدت، وأمست المزعجات والمُنغِصات تطاردنا في كل مكان، وعلينا أن نرضخ للأمر الواقع، ونرتفع فوق هذه المنغصات ونرسلها ابتسامة هادئة ساخرة من كل هذه الأحداث، حتى تحفظ توازننا العقلي، والسكينة لأنفسنا، أو نرسلها ضحكة مجلجلة .

فالضحك هو ضرب من ضروب المناعة النفسية التي تحول بيننا وبين التأثر بما نتعرض إليه من ضغوط في هذه الحياة وما أكثرها.



وعلى هذا، فقد يكون الضحك استجابة للألم لا للسرور نظراً لأن مفتاحه هو المواقف التي تسبب لنا الضيق أو الألم ولقد صدق من قال «شر البلية ما يضحك».

وجد بأن البسمة، أفضل عملة متداولة بين الناس لتقريب وجهات النظر، ولإنجاز المعاملات الدنيوية، بل تعتبر أفضل جواز سفر إلى قلوب الآخرين ـ وأكاد أقول عقولهم وثقتهم أيضاً. وليست كل الابتسامات مقبولة أو مستساغة، ما لم تكن نابعة وصادقة من القلب، تفترش الثغر وتعمّر الوجه بالبشاشة والرضا.

وتعتبر الابتسامة والضحك اللطيف المعبر والبريء، عناصر أساسية في حيوية الإنسان وصحته. وحينما تغيب عنا شمس السرور والابتسامة، تبدأ الأمراض بالظهور، وهكذا نرى أن الابتسامة تحمي القلب وتطيل العمر، فالابتسامة عنصر ضروري لبقاء حياة الإنسان على وجه هذه المعمورة، وهي سر الحياة السعيدة، ومفتاح الحب والأمل، وشعاع يرسم لنا طريق الخير والتفاؤل أمام هذا العصر ومتقلباته.

وهذا بعض مما قيل عن الابتسامه....

الابتسامة تذيب الجليد
وتنشر الارتياح
وتبلسم الجراح : انها مفتاح العلاقات الانسانيه الصافية ( فولتير)

جميل ان تبدا الصداقة بابتسامه
والاجمل ان تنتهي بابتسامه ( اوسكار وايلد )

الابتسامه طريقك الاقصر الى قلوب الاخرين ( حكمة تايلنديه )
ان تشق طريقا بالابتسامه خير من ان تشقه بالسيف ( شكسبير)
ابتسامة المرأه شعاع تفوق سرعته سرعة الضوء ( كارل ساندبرغ )


والحين راح تبتسموا والا اتفاهم معاكم

.
.
.
.
.

يعني كل اللي قالوه مافاد معاكم

.
.
.
.
.

شكلنا راح نستخدم القوه معاكم عشان تبتسم انت وهي

الحل عندي .... امم امم


لقيتها والله ابتسامه اجباري


غصب عن الجميع

[
مع تحيات الدكتور الناري2020 خان

-:مواضيع أخرى تفيدك:-

Share

التوقيع :
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
رد مع اقتباس
3 أعضاء قالوا شكراً لـ الناري2020 على المشاركة المفيدة:

قديم 03-05-2012, 03:15 PM   رقم المشاركة : 2
الامبراطوور
عضو موقوف






 

الحالة
الامبراطوور غير متواجد حالياً

 
الامبراطوور عضوية ستكون لها صيت عما قريب

مشاركتي عنواني 

شكراً: 40
تم شكره 96 مرة في 38 مشاركة

 
افتراضي رد: هل جربت الابتسامة قبل النوم وبعده


ههههههههههههههههه

مشكووور اخوي كثيررر

الموضوع مفيد ورائع


تسلم

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ الامبراطوور على المشاركة المفيدة:
قديم 03-05-2012, 05:06 PM   رقم المشاركة : 3
هٍقٌآآآوٍيَ
مشرف المنتدى الإسلامي






 

الحالة
هٍقٌآآآوٍيَ غير متواجد حالياً

 
هٍقٌآآآوٍيَ عضوية مشهورة نوعاً ماهٍقٌآآآوٍيَ عضوية مشهورة نوعاً ماهٍقٌآآآوٍيَ عضوية مشهورة نوعاً ماهٍقٌآآآوٍيَ عضوية مشهورة نوعاً ما

إشراف متميز إشراف متميز 

شكراً: 1,536
تم شكره 1,377 مرة في 458 مشاركة

 
افتراضي رد: هل جربت الابتسامة قبل النوم وبعده

تمر لنا أوقات نعيشها ونحن غارقون في بكاء •• أحيـــانــا ً ••• قبل أن ننام نتذكر ماحصل لنا ... ما اجمل ان نحاسب أنفسنا قبل النوم نتذكر ما فعلناهوبذلك نبكي أفضل من ان نبستم وجهة نظري • ...
جزيتِ خيراً أخي الناري2020
بإنتظار جديدك الرائع دوماً

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ هٍقٌآآآوٍيَ على المشاركة المفيدة:
قديم 03-05-2012, 06:32 PM   رقم المشاركة : 4
الناري2020
عضو فعال






 

الحالة
الناري2020 غير متواجد حالياً

 
الناري2020 عضوية ستكون لها صيت عما قريبالناري2020 عضوية ستكون لها صيت عما قريب

التميز في قسم الأسرة العام وسام العضو المشارك 

شكراً: 172
تم شكره 339 مرة في 156 مشاركة

 
افتراضي رد: هل جربت الابتسامة قبل النوم وبعده

هلا بك
أخي الأمبراطوور
نورتووو

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ الناري2020 على المشاركة المفيدة:
قديم 03-05-2012, 06:36 PM   رقم المشاركة : 5
توكي
عضو فعال





 

الحالة
توكي غير متواجد حالياً

 
توكي عضوية تخطو طريقها

شكراً: 12
تم شكره 146 مرة في 101 مشاركة

 
افتراضي رد: هل جربت الابتسامة قبل النوم وبعده

مشكور على
الموضوع و المعلومة
المفيدة

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ توكي على المشاركة المفيدة:
قديم 03-05-2012, 06:39 PM   رقم المشاركة : 6
الناري2020
عضو فعال






 

الحالة
الناري2020 غير متواجد حالياً

 
الناري2020 عضوية ستكون لها صيت عما قريبالناري2020 عضوية ستكون لها صيت عما قريب

التميز في قسم الأسرة العام وسام العضو المشارك 

شكراً: 172
تم شكره 339 مرة في 156 مشاركة

 
افتراضي رد: هل جربت الابتسامة قبل النوم وبعده

هلا بكــ
نورتنا وشرفتنا أخي
توكي

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ الناري2020 على المشاركة المفيدة:
قديم 03-05-2012, 07:05 PM   رقم المشاركة : 7
Darino
عضو مبتدئ






 

الحالة
Darino غير متواجد حالياً

 
Darino عضوية تخطو طريقها

شكراً: 21
تم شكره 36 مرة في 22 مشاركة

 
Talking رد: هل جربت الابتسامة قبل النوم وبعده

ههههههههههههههه
وهي ااحلى ابتساامة
يسلموو عالموضوع الحلو

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ Darino على المشاركة المفيدة:
قديم 03-05-2012, 07:12 PM   رقم المشاركة : 8






 

الحالة
حربي والوفى دربي غير متواجد حالياً

 
حربي والوفى دربي عضوية ستكون لها صيت عما قريبحربي والوفى دربي عضوية ستكون لها صيت عما قريب

وسام العضو المشارك 

شكراً: 940
تم شكره 1,010 مرة في 269 مشاركة

 
افتراضي رد: هل جربت الابتسامة قبل النوم وبعده

السلام عليكم
كيف الحال اخي الناري2020
ان شاء الله تمام يارب
اشكرك ع طرحك الرائع والمهم بنفس الوقت
جزاك الله خير

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ حربي والوفى دربي على المشاركة المفيدة:
قديم 03-05-2012, 07:36 PM   رقم المشاركة : 9
الـرومـانـسـيـه
مشرفة سابقة






 

الحالة
الـرومـانـسـيـه غير متواجد حالياً

 
الـرومـانـسـيـه عضوية معروفة للجميعالـرومـانـسـيـه عضوية معروفة للجميعالـرومـانـسـيـه عضوية معروفة للجميعالـرومـانـسـيـه عضوية معروفة للجميعالـرومـانـسـيـه عضوية معروفة للجميعالـرومـانـسـيـه عضوية معروفة للجميع

الدعوة حياة عضو متميز وسام العضو المشارك 

شكراً: 4,998
تم شكره 5,434 مرة في 1,899 مشاركة

 
افتراضي رد: هل جربت الابتسامة قبل النوم وبعده


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هٍقٌآآآوٍيَ مشاهدة المشاركة

تمر لنا أوقات نعيشها ونحن غارقون في بكاء •• أحيـــانــا ً ••• قبل أن ننام نتذكر ماحصل لنا ... ما اجمل ان نحاسب أنفسنا قبل النوم نتذكر ما فعلناهوبذلك نبكي أفضل من ان نبستم وجهة نظري • ...

جزيتِ خيراً أخي الناري2020

بإنتظار جديدك الرائع دوماً
السلام عليكم اخى
ما اجمل الابتسام.مع ماقمنا به بعد محاسبه انفسنااا...اخى الغالى
اشكرك اخى النارى2020

رد مع اقتباس
2 أعضاء قالوا شكراً لـ الـرومـانـسـيـه على المشاركة المفيدة:
قديم 03-05-2012, 10:18 PM   رقم المشاركة : 10
كيلوا
عضو فعال





 

الحالة
كيلوا غير متواجد حالياً

 
كيلوا عضوية تخطو طريقها

شكراً: 1,177
تم شكره 697 مرة في 239 مشاركة

 
افتراضي رد: هل جربت الابتسامة قبل النوم وبعده

السلام عليكم
شكراا على
الموضووع الراائع

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ كيلوا على المشاركة المفيدة:
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 06:45 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لموقع مونمس / " يمنع منعاً باتا المواضيع السيئة المخالفة للشريعة الإسلامية" التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي المنتدى وإنما رأي الكاتب نفسه
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0