سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته


!~ آخـر 10 مواضيع ~!
إضغط على شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
من 5 عدد المصوتين: 0
انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 10-23-2011, 10:26 AM
الصورة الرمزية ToOoha
مشرفة منتدى الأسرة العام
 
شكراً: 3,280
تم شكره 4,229 مرة في 1,451 مشاركة

ToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميع









Oo5o.com (16) 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل

 



يوصي خبراء التغذية بالبعد عن بعض الممارسات التي نتبعها كمجتمعات شرقية بعد الأكل لما لها من أضرار على صحتنا بشكل عام و منها:

1- لا تشرب الشاي :لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم

2- لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة : إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية

3- لا ترخي الحزام بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء.

4- لا تسبح بعد الأكل ، لإن السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي

5- لا تمشي بعد الاكل مباشرة ، فالكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عاما. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو

6- لا تنم في الحال ، فالنوم بعد الأكل مباشرة يعطل عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيؤدى ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي

7- لا تدخن , تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بال***** أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة.





-:مواضيع أخرى تفيدك:-

Share

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ToOoha على المشاركة المفيدة:

قديم 10-23-2011, 10:37 AM   رقم المشاركة : 2
omarhessouka
مشرف المنتدى الرياضي






 

الحالة
omarhessouka غير متواجد حالياً

 
omarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدىomarhessouka عضوية شعلة المنتدى

التميز في القسم الرياضي التميز في قسم الأسرة العام الوسام البرونزي وسام الإخلاص 

شكراً: 4,616
تم شكره 6,276 مرة في 2,160 مشاركة

 
افتراضي رد: 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل

ووووواااااااااووووو

مشكوووره اختي لارا

على النصااائح القيم

و جزااكي الله خيرااا

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ omarhessouka على المشاركة المفيدة:
قديم 10-23-2011, 12:39 PM   رقم المشاركة : 3
ToOoha
مشرفة منتدى الأسرة العام






 

الحالة
ToOoha غير متواجد حالياً

 
ToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميع

التميز في قسم الأناشيد عضو متميز متميز أنا وسام العضو المشارك 

شكراً: 3,280
تم شكره 4,229 مرة في 1,451 مشاركة

 
افتراضي رد: 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omarhessouka مشاهدة المشاركة

ووووواااااااااووووو

مشكوووره اختي لارا

على النصااائح القيم

و جزااكي الله خيرااا

رد مع اقتباس
قديم 10-23-2011, 10:05 PM   رقم المشاركة : 4
Unbreakable Girl
عضو برونزي






 

الحالة
Unbreakable Girl غير متواجد حالياً

 
Unbreakable Girl عضوية ستكون لها صيت عما قريبUnbreakable Girl عضوية ستكون لها صيت عما قريب

عضو متميز 

شكراً: 1,758
تم شكره 499 مرة في 187 مشاركة

 
افتراضي رد: 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل

نصااائح مفيده

مشكوووره يا لأراضي على النصائح المفيده

رد مع اقتباس
قديم 10-24-2011, 03:26 PM   رقم المشاركة : 5
ظل ساسكي
عضو فعال






 

الحالة
ظل ساسكي غير متواجد حالياً

 
ظل ساسكي عضوية تخطو طريقها

وسام العضو المشارك 

شكراً: 312
تم شكره 134 مرة في 71 مشاركة

 
افتراضي رد: 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل

شكرا على المعلومات
فعلا بعض التي ذكرتها نستخدمها بعد الاكل كشرب الشاي مثلا
وهل هذا يشمل الشاي الاخضر ايضا؟
تحياتي
وجزاك الله كل الخير

رد مع اقتباس
قديم 10-24-2011, 03:38 PM   رقم المشاركة : 6
محبة كاكاشي
عضو نشيط





 

الحالة
محبة كاكاشي غير متواجد حالياً

 
محبة كاكاشي عضوية تخطو طريقها

شكراً: 0
تم شكره 33 مرة في 22 مشاركة

 
افتراضي رد: 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل

شكــــررآآ ع هالنصائح المفيدة

الله يعطيك العافيه .... وبارك الله فيك
يسلموووو .

رد مع اقتباس
قديم 10-24-2011, 06:08 PM   رقم المشاركة : 7
صادق المشاعر
مشرف سابق






 

الحالة
صادق المشاعر غير متواجد حالياً

 
صادق المشاعر عضوية مميزة فعلاًصادق المشاعر عضوية مميزة فعلاًصادق المشاعر عضوية مميزة فعلاًصادق المشاعر عضوية مميزة فعلاًصادق المشاعر عضوية مميزة فعلاًصادق المشاعر عضوية مميزة فعلاً

التميز في قسم الأسرة العام مسابقة فرق مونمس الكبرى وسام العضو المشارك 

شكراً: 594
تم شكره 2,203 مرة في 816 مشاركة

 
افتراضي رد: 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل

يعطيك العافية
مشكووووورة

رد مع اقتباس
قديم 10-24-2011, 06:16 PM   رقم المشاركة : 8
آفـــــــآاق
عضو متألق






 

الحالة
آفـــــــآاق غير متواجد حالياً

 
آفـــــــآاق عضوية مشهورة نوعاً ماآفـــــــآاق عضوية مشهورة نوعاً ماآفـــــــآاق عضوية مشهورة نوعاً ما

وسام العضو المشارك 

شكراً: 1,423
تم شكره 1,449 مرة في 415 مشاركة

 
افتراضي رد: 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل

شكراً لكي أختي العزيزة لارا
على المشاركة المفيدة
سلمت يداكي المبدعة
بأنتظار جديدك المبهر

رد مع اقتباس
قديم 10-24-2011, 08:30 PM   رقم المشاركة : 9






 

الحالة
حربي والوفى دربي غير متواجد حالياً

 
حربي والوفى دربي عضوية ستكون لها صيت عما قريبحربي والوفى دربي عضوية ستكون لها صيت عما قريب

وسام العضو المشارك 

شكراً: 940
تم شكره 1,010 مرة في 269 مشاركة

 
افتراضي رد: 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل

كلامكي 100%
مشكورة ع المعلومات الرائعه
تحياتي لكي

رد مع اقتباس
قديم 10-25-2011, 08:11 AM   رقم المشاركة : 10
ToOoha
مشرفة منتدى الأسرة العام






 

الحالة
ToOoha غير متواجد حالياً

 
ToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميعToOoha عضوية معروفة للجميع

التميز في قسم الأناشيد عضو متميز متميز أنا وسام العضو المشارك 

شكراً: 3,280
تم شكره 4,229 مرة في 1,451 مشاركة

 
افتراضي رد: 7 ممارسات خاطئه بعد الأكل


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة wesal مشاهدة المشاركة

نصااائح مفيده

مشكوووره يا لأراضي على النصائح المفيده

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ ToOoha على المشاركة المفيدة:
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 06:03 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لموقع مونمس / " يمنع منعاً باتا المواضيع السيئة المخالفة للشريعة الإسلامية" التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي المنتدى وإنما رأي الكاتب نفسه
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0